虽然刚过完中秋，但是我现在心里只有一件事！期盼国庆，给祖国妈妈庆生！一想到有7天的假期，就变得很快乐，但是每逢佳节胖三斤这个定律你们还记得吗？

尤其是躺在家里的时候，那个小嘴根本闲不住，刷剧要吃点什么，刷微博要吃点什么，吃零食一时爽，一直吃一直爽，不过等到你要上秤的时候可能就不爽了....

其实本身就是那种嘴巴闲不下来但又很容易长胖的人，所以低卡零食是这种体质最好的选择，最后的底线~

要知道在减肥期间，每天的热量摄入应该控制在1500卡左右，但是基本你随便吃点什么零食就超标了，所以为了大家都可以又美又瘦，又健康又不用控制自己的嘴，今天就来给大家种草低卡小零食，好吃又不胖

好了，我们这就开始吧！打开你们的淘宝，买起来吧~不过！不管是多低脂的食物，大家都要适量摄入哦！不可以吃太多的~（不然多低脂都会胖，而且对身体也不好！）

以下内容代购居多，官方店铺较少，所以大家除了选择链接购买以外，也可以找自己信任常卖的代购入手哦~

Asahi玄米夹心饼干

参考价：14.8RMB

这个饼干口味很多，而且都很好吃！一大包里面包含两小包，每小包80卡，相对于吃下去的口感和心里的满足感来说，不值一提~

它是可以吃到粗粮和膳食纤维的口感，甜度和正常零食差不多，包装扁扁的有点像海苔，平时出门的时候都可以放包包里一个，一点不占地方，饿了就拿出来吃。

tarami果冻

果冻本身就是很好吃的东西，尤其是这个，它好吃到买回来的一瞬间我就可以消灭了它！酸酸甜甜的，很清爽的果冻口感。

Tarami果冻有很多种口味可以选，不管什么味道都蛮好吃的，不过最重要的还是它0卡！吃完真的一点负担都没有！

Asuzac魔芋干

魔芋晒成干以后，做成各种口味，有扇贝、鱿鱼、酸梅等等，听起来还蛮猎奇的，但是吃起来还是挺惊喜的。

它的还原度很高，闻上去和鱿鱼丝真的一模一样，吃起来也是嚼劲十足，平时看剧看电影的时候就可以来一两包，又好吃又不用怕胖啦~

20多卡的鱿鱼丝，真的不容易！听说最好吃的是扇贝味道的，大家可以买回来尝尝哦~

不过魔芋摄入要适当哦，因为如果长期过量食用魔芋的话，可能会引起轻微的胃肠疾病，如腹胀或轻度腹泻等。

朝日重置体重布朗尼

每个减肥的人都知道不能吃蛋糕的绝望！一直到我发现了它~口感已经可以说是无限接近布朗尼了，不过没有那么绵密，巧克力味很浓郁，质地比正常布朗尼稍微硬一点。

33卡能做出这种口感的布朗尼，已经是非常非常优秀了！一条含3个，整条吃下去饱腹感还是很强的，嘴巴里还会有巧克力的回甘，是吃一次就爱上的产品了~！

大冢家奶酪培根意面酱

意外吗？惊喜吗？减肥居然还可以吃奶酪培根的意面？其实意大利面本身是GI值（Glycemic Index升糖指数）低的碳水化合物。而GI值低可以延长消化作用相对缓慢，让血糖水平维持稳定，不仅可以较长时间有饱腹感，最关键的是不至于像GI值高的食物那样触发胰岛素将吃进去的热量转化为脂肪储存起来。

但是意大利面酱可就不一样了，毕竟意大利面好吃的精髓和脂肪可都在意大利面酱上~

而这款意大利面酱，除了口感很好，能吃到浓郁的奶油和黑胡椒香味，还有略微的培根香气之外，它的热量也只有100卡！比正常的奶酪意大利面酱低了接近一半！爱吃意大利面的小仙女们冲呀~！

不过冲归冲，请记得摄入一定要适当哦~它只是低卡而已，可不是吃多少都不会胖的！

Narisup空腹感消解豆乳饼干

这款饼干每盒只有50卡，里面有三袋，每袋里面含三颗，小小的一块，吃起来没什么负担，口感也比较疏松绵密，应该是含了豆乳的原因，不会觉得干，虽然不含糖，但是甜度却刚刚好，喝点牛奶什么的一起吃，饱腹感还蛮强的。

一共有四个口味，分别是可可、抹茶、红豆和原味，其中可可口味的，味道浓郁，吃起来就像一块质地扎实的小蛋糕，真的很好吃~！

除了饼干，同品牌的还有一款夹心蛋糕，比饼干要甜，热量也稍微高一点，有59卡，但是里面都含有夹心，一共有可可、蓝莓芝士、香蕉、草莓布朗尼四种口味，看着就让人很有食欲，嗜甜的宝宝可以买回来试试~

高蛋白增肌薯片

现代人对于同类到底还有多少套路？这种东西都想的出来？！

这是一款用乳清蛋白做为原料，低温烘焙而成的薯片，没有任何添加剂，口感酥脆，没有油腻感。

吃起来和普通薯片口感没什么区别，但是传统薯片都是把土豆用油炸过的，碳水含量很高，而它没有土豆也没有油，碳水含量只有5g，特别低，看剧看比赛的时候抱着一起咔擦咔擦的，非常有气氛~

也可以作为膳食补充使用，健身结束的时候可以来一包~不过对乳制品过敏的宝宝就不要来了，因为其中含有牛奶提取物~

一口阳光海苔脆

海苔真的是太太太好吃了，味道鲜美，酥酥脆脆入口即化，还富含膳食纤维，高蛋白和多种微量元素。这款海苔里还夹了扁桃仁，吃起来咸中带甜，坚果又脆又香，吃起来很爽快！

整整一大包的热量还不足100卡路里，所以就算你忍不住一口气都吃光了，也没什么问题的。它有很多种口味可以选择，芥末味，一咬下去芥末的辛辣就会冲上鼻尖，嚼几口之后就没有那么冲了，海苔的鲜味渐渐浮出，喜欢芥末的人应该是会上瘾的~

但pink最推荐的还是扁桃仁和甜虾味，真的很出色。甜虾味是夹的糙米，一打开一股虾的鲜味，直愣愣的就砸过来了。

味道和虾条有点像，但是虾条的热量可不是开玩笑的，所以它可以成为很出色的代替品，鲜脆十足，还有回甘。

良呈美魔芋凉皮

只需一口就爱上的凉皮，口感介于凉皮和魔芋之间，QQ弹弹的，非常有嚼劲

做起来很方便，吃起来很爽口，想减肥又不能控制自己对方便食品热爱的宝宝们可以备几个来吃。毕竟这么一大碗也只有59卡的热量，和一个苹果差不多，但是可比苹果有饱腹感多了，满足感也提升了~

其实这是因为魔芋中含有的葡甘露聚糖，是一种可溶性纤维，它的吸水性很强，并且具有强大的膨胀力，吸水后的体积可膨胀50倍左右，它还有超过任何一种植物胶的粘度，可填充胃肠，可大大的增强人的饱腹感，是减肥的好伙伴~

不过魔芋虽有高的饱腹感和低热量，但魔芋产品的蛋白质和维生素含量都很低，最好配合动物性食品一起食用。用于减肥时，也只能偶尔替代主食~

acecook酸辣冬阴功河粉

一碗绝对没有负罪感，当然要是当正餐吃，它的分量还是比较小的，应该很难吃饱，不过毕竟减肥期间吗，要少食多餐，控制摄入量~

酸酸辣辣的冬阴功口味超级好吃，鸡肉和虾的汤底，还混合了鱼露，酸甜麻辣一应俱全，而且一碗只有83卡，绝对是喜欢吃速食类食品宝宝们的福音了！不但可以作为减重期间的代餐，也可以作为充饥的零食。

韩国思潮大林模拟蟹*棒肉**

参考价：9.9RMB

蟹*棒肉**里虽然没有蟹肉，但是对于肉食爱好者来说也是超级满足的！尤其是本身就很喜欢吃蟹棒的宝宝们，千万不要错过它！脂肪含量为0！每100g也只含有12g碳水化合物。

而且每根蟹棒都分量超级足，咬一口就能看到丝丝分明的肉质，味道一点都不腥，甜甜的，很有弹性，不像我们小时候吃的那种都是淀粉做的，虽然它也不含蟹肉，但是都是用鱼糜做的，口感提升了很多~

相信我，吃完它保证你会抛弃那些速冻的蟹肉产品，然后一直回购回购回购...

写到最后，我想和大家说，无论你是减肥还是只想控制体重，都一定要选择健康的方式，不要盲目的节食、吃一些不可靠的*肥药减**，对于减肥最好的外力手段就是正确适量的运动和健康的饮食，不要想着不付出任何辛苦就得到成果。

每个人对于身材标准的需求也应该是不同的，不要一味的追求体重秤上的数字，而且有些东西吃起来真的可以让你拥有开心，那就去适当的吃吧，毕竟每天已经很辛苦了，还是开心更重要一些~

好啦，今天的种草到这里就结束了，最近泥萌有没有喜欢的好物呀，如果大家有什么想要种草测评的好物，欢迎大家随时和我联系，我愿意做大家最忠诚的好朋友，因为我希望我的小仙女们每天都能开心哦