冻疮是人们所熟知的冬季常见皮肤病，尤其最近全国大范围暴雪天气。虽然不是一种严重的疾病，但会影响工作、学习及休息，冻疮多因运动不足、局部潮湿、局部皮肤受压、气温寒暖突变、肥胖及营养不良等引起，今天一起来看看吧。。。

冻疮到底是个什么鬼？

1.由于冬季气候寒冷，外露皮肤长时间受到寒冷刺激，皮下小动脉发生痉挛收缩，使局部血液循环不良引起组织缺氧、营养不良，甚至可发生组织坏死

2.本病常发于暴露及末梢循环较差的部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊等部位，一般只有红、肿、痛等症状，个别严重者可能起水疱，甚至出现局部坏死，随着气候的转暖可逐渐痊愈

原来冻疮和人的体质、工作环境都有关系哦

1.人体由细胞构成的，当身体某处的细胞受到寒冷的侵袭就会有所反应

2.当在-7℃以下到-25℃时，细胞很易死亡

3.体质较差不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等

4.人体的血管由神经支配，当人体受到寒冷侵袭后，皮肤的血管就受到神经的支配而收缩，使血管量减少，这样身体的散热量也就减少，如果血管收缩过久，就会造成局部细胞缺氧，组织坏死，结果就产生冻疮，甚至溃烂

你有过冻疮的经历吗？如果有，快来看看自己属于哪一种？

1.轻度

皮肤呈紫红或发青，伴有浮肿，触之有凉冷感，此时遇热，颜色可转为红肿，并出现瘙痒、疼痛

2.中度

若受冻较重，小动脉收缩时间过久，组织损伤加重，则在红斑的基础上发生水疱或大疱，疱破后形成糜烂渗出液体或结痂

3.重度

皮肤和皮下组织冻疮， 其损伤达皮肤深层、皮下组织或肌肉骨骼 ,多在伤后3~ 7 天出现水疱，损伤部位呈紫黑色，周围组织水肿，疼痛明显，肢体活动受限

你平时是怎么预防冻疮的呢？一起来扒一扒预防冻疮的办法

1.冬季注意防寒保暖：要把身体所有敏感部位都包裹好，易受冷部位擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤

2.经常摩擦双手：特别是以前长过冻疮的地方，或在冷水及温水中交替浸泡，促进手部血液循环

3.偶尔使用冷水：偶尔用冷水洗手、洗脸、洗脚等，可促进局部血液循环，提高抗寒能力

4.选用热性食物：如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂、辣椒、巧克力、酒等

5.加强体育锻炼：体育活动可加速气血运行，改善微循环，提高机体对寒冷的适应性

6.穿衣宽松：穿宽松舒适的衣服，如果脚上有冻疮，穿渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压

7.避免吸烟：吸烟可以引起皮肤血管收缩，影响微循环

8.避免长时间受寒：如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环

这里有几个治冻疮的小偏方，拿走不谢

1.橘皮生姜外洗

鲜橘皮3-4个，生姜30克，加水约2000毫升，煎煮30分钟，连渣取出，待温度能耐受时浸泡并用药渣敷患处，每晚1次，每次30分钟

2.凡士林蜂蜜外敷

熟蜂蜜和凡士林以1:1的比例调和成软膏，涂于无菌纱布上，敷于疮面，每次敷2～3层，注意在敷前将疮面清洗干净，敷药后用纱布包扎固定

3.鸡蛋黄油外敷

将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上榨出油，去渣后冷却备用，冻疮溃烂处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈

4.生姜片涂抹

用新鲜的生姜片涂抹常发冻疮的皮肤，连用数天，或用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天

5.温差水泡法

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生

参考书籍

1.张贻,张伟生编译,人体之秘,西南师范大学出版社,1987.11.

2.张银柱主编,名医偏方治百病大全集:专家指导版,科学技术文献出版社,2012.01.

3.程乐卿主编,健康生活秘诀,青岛出版社,2013.04.

4.洪杰,洪嘉婧编著,常见病简明敷贴疗法,吉林科学技术出版社,2013.09.

5.赵海军,马丽娟主编,社区居民健康自我管理手册,浙江大学出版社,2013.07.

6.张小雪著,二十四节气与养生宜忌,贵州科技出版社,2013.09.