好多人都认为只有美颜里的自己才是真正的自己，不能接受无滤镜无美颜的照片（包括我自己），女孩子为了美真的是什么事都做的出来，有钱的每月都往整形医院美容院跑，像我这种上班狗，只好使劲掏自己的钱包，买能买得起的化妆品。但不得不承认，卸了妆的样子很难以接受，再贵的化妆品都是刺激皮肤的，再绿色的化妆品也会是人衰老。

很小的时候刚刚开始臭美，正好，爷爷家的院子种着蔬菜养着家禽，每天我都会在脸上贴黄瓜片，涂鸡蛋清（尽管奶奶经常说我浪费鸡蛋）。也许是小时候胶原蛋白正旺盛，每次经过纯绿色纯天然的美化，都觉得皮肤很轻盈很滋润，现在的我们为什么不能接受最原始的美容神器呢。最近我也尝试了经典的黄瓜片和鸡蛋清，黄瓜的补水程度不用多说，鸡蛋清能达到的紧致效果也是任何面膜达不到的，也绝不刺激皮肤。

鸡蛋、黄瓜原本也是富有蛋白质、维生素的营养食物，多多食用对身体也是百利无害，除了美容养颜，做法也是多种多样，清炒、沙拉、腌制等，甚至还有人以鸡蛋、黄瓜为主食达到减肥的效果。

还有牛奶，必不可少的美白"产品"，如果鸡蛋黄瓜不常见，那么你一定见到过用牛奶洗脸，用牛奶沐浴的。牛奶含有丰富的蛋白质，身体钙含量少，喝牛奶再合适不过。不仅强壮身体、有助睡眠，尤其对于女孩来说，用牛奶做皮肤保养，比任何美白面膜都好用。如果你觉得只喝牛奶太单调，推荐你食用牛奶炖桃胶，桃胶是桃树皮分泌的油脂，食用桃胶有非常好的嫩肤作用，如果你也和我一样是一个吃不起燕窝和不想吃鱼胶的女子，桃胶妥妥的是你最好的选择，每次泡发桃胶5-10粒，泡发时间6-8小时，先用清水炖30分钟，再加入牛奶和冰糖炖15分钟即可。操作简单，营养丰富，在不知不觉中皮肤的状态就会发生大改变呦，偷偷告诉你我最近一直在食用哦，不用每天都喝，一周2-3次即可。

早上起来别忘了先喝杯蜂蜜水哦，蜂蜜一定要用40°以下的水冲服，太高的水温会破坏蜂蜜的成分，早起喝蜂蜜有一定的排便效果，慢性的梳理身体的新陈代谢，肠胃舒服，肤色就不会黯淡无光，如果你的肤色某一段时间变得暗淡、爱起痘痘，千万不要用各种面膜调理皮肤，面色是你身体情况最直接的表现，这种情况一定要通过饮食来调理。我们去药店或者医院经常听大夫护士说，饮食要清淡、别吃辛辣食品等等，但是我们几乎不会听从医嘱。我们可以经常吃一些喜欢吃的麻辣火锅、烧烤海鲜，但是每个月一定要抽出一周时间只吃清淡的食物，给自己的肠胃放个假，早起喝杯蜂蜜水、睡前喝杯牛奶，早睡早起。做一个养生的健康的女子。

做一个不用美颜也完美自信的自己，不用盲目追随代购的产品，不用花昂贵的金钱躺在美容院为了美白磨薄角质层，不用为了修复角质层继续填充营养，不用在这个死循环的无底洞挣扎，它们都只能暂时的美化你，真正从内而外的变美依靠的还是我们吃进去的食物，既省钱又健康，希望你永远是世界上最美的女人。