最近，知名医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告发现，中国肥胖的男性有4320万，占全球的16.3%，肥胖的女性有4640万，占全球的12.4%，第一次超过了美国，成为世界上胖子最多的国家。又得了一个“世界第一”，不要小看了这个"第一",它将是国人健康的严重威胁，将是健康的头号杀手。
什么是“肥胖症”？
体质指数是判断普通成年人是否肥胖的标准，体重指数【（BMI）=体重（kg）÷身高÷身高（m）】BMI超过了28就是肥胖，而正常人的体重指数在18-24之间。可见，肥胖并不是一个模糊的概念，而是一种代谢性疾病，称之为“肥胖症”，当你吃进去的食物，难以全部消耗掉，就会变成脂肪存储在身体里，久而久之就换上了“肥胖症”，肥胖不是小事，肥胖对身体的伤害如同“温水煮青蛙”，一步步蚕食你的健康，最终，可能会要了你的命。
第一步、先得这些“小病”：体检指标异常
肥胖的人，去医院体检，经常会出现一些慢性病指标出现异常，血压会高，胆固醇会高，甘油三酯也偏高，有血糖、尿酸……这些只是肥胖对健康的初步骚扰，如果不重视，不干预，肥胖会得寸进尺。
第二步、“慢性病”悄悄附体，开始让你难受
肥胖会导致代谢紊乱，身体里脂肪的增加，会让血液中血脂的浓度升高，于是出现了高血脂；过多的脂肪，也会影响胰岛素的敏感，糖耐量受损，出现高血糖，中心型肥胖显著增加患糖尿病的危险度。；过量的脂肪存留在肝脏里，还会出现脂肪肝。血液中的脂肪多了，会增加血液的黏稠度，升高血压。随着年龄的增长，身体器官会衰老，功能不如以前，代谢的紊乱，你会逐步被诊断出患有各种慢性病，不知不觉间，肥胖让你感到很难受。
第三步、肥胖间接致命，最后常常死于这些病
肥胖会降低人的寿命，当BMI>35时，死亡率比正常体重者几乎增至8倍。肥胖会损坏关节和骨骼，导致内分泌紊乱，肥胖会使各种慢性病对身体的损害加剧，引起慢性病并发症发作，最后可能会死于慢性病的并发症，如：心梗、脑卒中、脑溢血、尿毒症、肥胖性呼吸障碍、心力衰竭等等。
曾经，中国人被西方国家嘲笑为“东亚病夫”，看起来瘦小，弱不禁风。几十年过去了，昔日“东亚病夫”都胖起来了，胖了不是“壮”，“肥胖”比“营养不良”更加凶猛，管理体重，应是每个人健康的必修课。