孕期看似只是短短的十个月，忍一忍就轻松过去了，但实际上却并非如此，孕期需要宝妈注意的问题有很多，稍不留神可就会给腹中的胎儿带来不小的麻烦。

昨晚群里聊天，正聊到孕期点点滴滴，正怀二胎的丸子妈就和我们倒起了苦水。

丸子妈在怀老大的时候啥也的不懂，妥妥的新手，由于老人离得都远。孕期基本都是自己在摸索。正因如此也翻了好几次车，比如不知道补充叶酸，怀孕四个月才去孕检等等。

不过最让她意外的还是孕期的“睡姿”，她之前以为平躺才是最好的姿势，这样不会压倒腹中的宝宝，于是整个孕期几乎都是平睡的，反正最后孩子也健康的出生了，没啥异常。

可自从怀了老二之后，丸子妈对于养胎育儿等方面的知识也有了更多的了解，越了解才越发现，当初自己怀老大的时候做过多少“蠢事”，其中平睡可以说是“最蠢”的了。

丸子妈现在知道了，平睡很容易导致胎儿缺氧，孕期最好的姿势是“左侧睡”，而且孕期注意胎儿胎动的也很重要，至于按时孕检，更不必说了。

整的丸子妈现在怀个二胎陈同概念提心吊胆的，被人都是“老大照书养，老二照猪养”，到她这完全反过来了，怀个二胎特别紧张，稍有不得劲儿马上就得翻书上网或者咨询医生。

为什么孕妇“平躺睡”，胎儿会做出反应？

随着孕期的推进，胎儿逐渐长大，孕妇的肚子也会越变越大，子宫自然会侵占更多的空间，准妈的各种器官也会因此受到压迫产生位移，这会影响器官的正常工作。

而孕妇平躺的时候，这些器官受压迫的程度更甚，各种功能工作起来也会大打折扣，尤其是血液循环受到的影响最大，会导致血液中氧含量减少，影响胎儿的供养，胎儿自然会“抗议”。

尤其是孕晚期，如果孕妈长期平躺，还可能引起“仰卧综合征”，这对自己和胎儿的健康都是十分不利的。

孕妇平躺多久胎儿才会感觉缺氧？

这种情况其实是因人而异的，每个孕妇的体质不同、胎儿大小不同、孕周期不同，“胎儿因此缺氧”的情况自然也会不同。

有的孕妇躺下没多久就会出现各种异常状态，胎儿反应也会比较大，不过有的孕妈也可能整个孕期经常平躺也不见得有什么异常，这和个人的体质都是息息相关的。

如何判断胎儿是否出现缺氧的状况？

最基本的办法就是看胎动。胎儿的胎动几乎可以准确的判断胎儿是否存在缺氧的情况，如果胎动的频率突然大了，强烈了，随后又逐渐减少，那就有可能是缺氧了，需要警惕起来。

如果怀疑胎儿缺氧了，孕妈该怎么做？

当孕妈怀孕胎儿缺氧时，可以快速通过以下几个方法进行判断

1）数胎动

当胎儿出现异常，准妈不放心的时候，可以用数胎动的方式来判断孩子的状况，看看一小时内的胎动次数是否规律平稳。

2）听胎心

相比自己数胎动，使用胎心仪来听胎心显然更准确一些。只要胎心在120-160之间，孩子都没事，一旦超过160就需要准妈紧急就医了。

3）就医检查

如果身体条件允许，时间方便，最好的方式还是就医检查，做做胎心监护，找医生看一看，这样做是最稳妥的。

锦鲤妈咪有话说

孕期对于孕妇来说确实需要十二分精神，但事实上，谨慎归谨慎，有很多时候孕妈也没必要太矫情。就拿睡觉来说，也不一定非得一直左侧卧，选择自己舒服的姿势即可。

孕妈可以左侧卧右侧卧来回换着，除非情况有特殊或者医生要求必须采取左侧卧。此外，家长还可以没事数数胎心，有胎心仪的没事听听胎心，多掌握掌握孩子的动态。

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