你跟别人的差距 = 你们的脑洞面积比
这条适用于职场及其以外的任何场合
你有没有过一些时刻，看到一个特别好的点子
不由地感叹：这为什么不是我想的？
与其羡慕别人的脑洞，不如自己多动脑
据说，按下面的方法动脑有利于增大脑洞面积
01—每天玩一会儿填字游戏
简单的智力游戏（比如填字游戏）对大脑的锻炼非常有好处。
这些游戏你可以在日常生活中随时进行、等车途中、午间休息等。
且这些游戏一般都可以在网上找到且都免费。
02—尽量多阅读
阅读是一个很棒的大脑基本运动。阅读内容越复杂，大脑得到的锻炼越多。
如果你没有阅读的习惯，可以从小方面做起，慢慢增加阅读量及内容的复杂性。
03—与他人交谈
与他人聊聊你或他们所知的事情。
你们可谈论政治、宗教或其它具挑战性的题目
（注意：是真正的讨论，而非争论）
这些都是很好的大脑基本运动。
04—写一些东西
写作需要大量思考！你可以创作虚构的故事，写下发生在你身上的事情，或是其他任何你喜爱的主题！
05—关掉电视
电视告诉你该想什么以及应该怎么想，基本上使大脑形成“惯性”。这也是为什么看电视是如此地放松！如果你不想要让大脑停滞不前，第一个要做的就是关掉电视。若你真想要看电视，那就在观看电视节目时动动脑筋。选择观看教育性节目，如果是观看流行节目，请选择剧情或主角互动复杂的节目。在观看时思考节目内容，并尝试分析它们，或猜测之后将发生什么事。

06—玩一些有小挑战的拼图
复杂的大型拼图给大脑更强的锻炼。你有时候需要花上好几天到一星期才能完成它们，但这份努力是值得的。这并不只意味着传统的拼图。你可以查看日本口袋方块，这是在消磨时间时需要认真玩的益智游戏。
07—打游戏
你是否知道电子游戏其实可以使你更聪明？马里奥（Mario）、塞尔达传说（Zelda）、等解决难题的游戏，都是对大脑很好的有氧运动，帮助你更好、更有创意地解决问题，而且思考得更快。
08—学习新语言
学习语言就像闯入大脑里打通所有路径。
学习新语言锻炼大脑里存储语言信息的部分，甚至能让你更好地说自己的语言。
09—培养新爱好
学习新的技巧也是锻炼大脑的好方法。尤其是音乐、舞蹈及视觉艺术等创意技巧，能锻炼大脑的不同部分，全都有惊人的好处。
10—建造东西
无论你是建造机器人或为走廊制作新的长凳，动脑筋想想要如何制造东西是很好的锻炼，特别是在没有指示的情况下从零开始做起。学习一些基本的建造技巧，然后发挥一些有实用性的创意，令大脑变得更敏捷。
11—经常使用你拥有的技能
大脑与肌肉一样，不用就会作废。信息和技能越久没有使用，就会变得更加生锈。经常使用基本技能（比如做数学题），不断更新这些技能，以便随时可使用。
12—重返学校
重回学校学习是让大脑再度得到锻炼的好方法，而且受教育越多有明显的好处。你无需去读一个完整的文凭。你的雇主也许愿意资助你进修工作技能，或者你可以只报读某个科目里让你感兴趣的一课。
13—上免费的公开课
如果你没钱或没时间，网上也有许多免费的公开课。有一些甚至是来自顶级大学，比如哈佛大学。你可尝试在Coursera、Khan Academy或Ted Talks等网站免费获取大学经验。
14—参加兴趣小组
参加为与你有相同兴趣的人而设的小组或俱乐部。这可以是爱好俱乐部、政治团体、圣经讨论小组等等。与志同道合的人聊天将使你使用大脑及所拥有的技能。
15—健康饮食及运动
饮食和运动其实对大脑健康很重要。如果你想要保持大脑功能处于巅峰状态，请吃富含蛋白质与欧米茄3脂肪酸的健康食物，不断为大脑提供良好的营养。体育运动也能让身体保持健康，降低中风的风险，并提高氧饱和程度。
16—睡觉！
科学家发现睡眠事实上对保持大脑健康非常重要。当你睡觉时，身体除了修复大脑，也清理大脑毒素。如果你想要保护大脑，那就确保你尽量有规律地获取充足的睡眠。
附加的Tips
● 运动时尝试*退倒**着走（与平时走路模式反方向），以挑战大脑的左右半球。
● 记得锻炼身体，健康的身体造就更健康的头脑。请进行大量运动。
● 市面上有许多程序能帮助记忆。建议任天堂DS的有趣游戏：《脑白金BrainAge》或《大脑学院Big Brain Academy》。这些游戏特别为提高记忆力而研发。
● 尝试固定做一些事情，比如每天背诵一些东西，或是每天抽出十五分钟解魔术方块。
微信公众号：伙伴云表格