马上进入7月，南方也已经出梅，气温一天比一天高，每日行走在骄阳烈日下，妈妈们是不是早已经开始使用起防晒霜了。

很多妈妈告诉小果：

她们使用防晒霜，是为了怕变黑，小朋友嘛，黑一点就黑一点吧，不用那么讲究，谁小时候不是在烈日下奔来跑去的，再说了，防晒霜这种东西，还是不放心给孩子用的。

事实上，小朋友比我们大人更需要防晒。

因为，我们防晒可不是单单为了防止变黑，防晒的目的主要是为了阻止阳光中的紫外线，而紫外线，对我们的皮肤害处多多，包括：

• 轻则皮肤晒黑；
• 晒出难看的色斑；
• 长期会加速皮肤衰老，逐渐出现皮肤皱纹和松弛，影响外观；
• 重则诱发光敏性皮肤病，比如光敏性皮炎、红斑狼疮等等，
• 更严重的会导致皮肤恶性肿瘤，比如恶性黑色素瘤，基底细胞癌，鳞状细胞癌等等，严重影响健康。

而小朋友，他们皮肤屏障功能较成人薄弱且不够成熟，更难抵御紫外线和其它化学物质的伤害。

那么，我们的宝宝该如何防晒，使用防晒霜安全吗？

今天，就跟着小果来了解一下。

不管大人还是孩子，防晒主要有2种：

• 物理防晒
• 化学防晒

接下来，我们来一一分析一下。

物理防晒

物理防晒，顾名思义，没有发生任何化学反应，因此，是最安全的防晒手段，物理防晒又包括2种：

• 物品遮挡隔离
• 物理成分的防晒霜

什么又是物品遮挡隔离呢，它包括：

• 防晒帽，边沿越宽越好；
• 穿长袖衣服、长裤，有防晒作用的衣物更好；
• 戴墨镜。

接下来我们再说说物理成分的防晒霜。

没错，防晒霜包括物理成分和化学成分。

而仅通过物理作用发挥防晒功能的防晒霜的主要成分是：氧化锌（Zinc Oxide）和二氧化钛（Titanium Dioxide），这两种成分也是美国食品药品监督管理局（FDA）唯一认可的两种安全的防晒成分。

这两种成分发挥防晒作用的原理在于：

把含有氧化锌和二氧化钛防晒霜涂抹在裸露的皮肤上，相当于在小朋友的皮肤表面竖起了一面“魔镜”，能把伤害小朋友的紫外线反射回去。

而且，这两种成分只停留在皮肤表面，不会被吸收，对小朋友也没有什么大的影响。

化学防晒

化学防晒指的就是含有化学成分的防晒霜。

化学防晒，相当于在宝宝的皮肤里埋下了一块“海绵”，能把伤害宝宝的紫外线吸收掉。

但必须要扎根到皮肤里才能发挥作用，对皮肤的刺激当然就要强一点了，某些成分还会进入血液。

对于这些化学防晒成分，美国食品药品监督管理局（FDA） 认为安全证据不足，尚待进一步研究。

尤其是以下这 4 种！已经有研究发现它们有潜在的危害：

• 对氨基甲苯酸（PABA）-Aminobenzoic Acid
• 水杨酸三乙醇胺-Trolamine Salicylate
• 氧苯酮（二苯酮-3）-Oxybenzone
• 视黄醇你棕榈酸酯 - Retinyl Palmitateorem Ipsum

所以，在给小朋友选择防晒霜的时候，睁大眼睛，仔细对比成分表，如果一不小心，买的是英文版本的，请把这篇文章好好收藏，拿出来对着英文单词看成分，千万不要被“儿童专用”这些字眼所迷惑。

使用防晒霜要注意什么

知道怎么选择防晒霜了，接下来我们说说使用防晒霜时需要注意什么：

• 使用防晒霜前的一天，要先在小朋友的手腕内侧进行过敏试验；
• 如果使用防晒喷雾，不要直接喷，以免误吸，可以喷在手心再进行涂抹，当然，如果选择乳液的就更好了。
• 防晒霜的作用时间有限，会在阳光下降解，也可能会被水和汗液冲掉，所以每隔一段时间需要重新涂抹防晒霜。

总结

今天，我们一起聊了聊有关小朋友防晒的话题，再次提醒一下大家：

• 小朋友防晒非常重要；
• 小朋友的防晒以物理防晒为主，包括防晒帽、防晒衣物、以及物理成分的防晒霜；
• 小朋友可以使用防晒霜，给孩子选择防晒霜时，不要只看“儿童专用”的字眼，主要要看成分表，推荐给孩子使用的防晒成分只有两种：氧化锌（Zinc Oxide）和二氧化钛（Titanium Dioxide）；
• 除了做好防晒，夏天出门最好避开阳光直射，可以在阴凉处玩耍；
• 6个月以下的小宝尽量使用遮挡的方式防晒，而不是防晒霜。

我是小果，三甲医院儿科主治医师，二宝妈妈，从医十年余，欢迎关注了解更多育儿知识。