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朋友圈里发的一整月的蓝天记录（无任何后期）

局长带着妈妈们关心的雾霾问题来到上海市儿童医院，向儿保所主任医师陈津津求教有关孩子在雾霾天如何防护。这里一如既往的“热闹”，挂号处大排长龙，孩来孩往。很多宝宝都戴着口罩，咳嗽声此起彼伏……在门诊常能听到家长这样抱怨：“宝宝总咳嗽感冒，每个月都要往医院跑一两趟，愁死人了！”

陈医生介绍说，近日门诊哮喘病和过敏性疾病都在增多，再加上最近天气忽冷忽热，儿童呼吸道疾病占到儿科门诊的一大半。雾霾天，对于呼吸系统尚未完善的婴幼儿来说，极易引发呼吸道疾病。

每到冬季我国就被雾霾笼罩，且据气象专家预测，雾霾袭城恐怕已经成为常态。PM2.5的超标，对宝宝造成不同程度的伤害，肺脏、口鼻腔、心脏、消化系统、心血管、呼吸系统、肺炎、哮喘，甚至会造成情绪不稳定。

为什么孩子容易中招？

★儿童的呼吸道短，鼻腔窄，黏膜薄，比成人更容易受到雾霾天气的侵害，造成咽喉、气管等部位的痛痒不适，引发炎症。

★儿童的喉部较窄，下呼吸道腺体发育较发达，容易堵塞，一感染就易呼吸困难。

★儿童呼吸道还在发育，加上儿童免疫力较差，所以儿童容易患呼吸道感染，感染后也容易出现鼻塞、流鼻涕、声音嘶哑、哮喘、肺炎。

北京某高校建立空气舱，保证雾霾天学生能上体育课

雾霾让孩子很“受伤”！

★雾霾进入呼吸道的扩散能力强，清除难度大，吸入到一定的量就会引发咳嗽，小孩的肺很稚嫩，咳着咳着就引发肺炎。另外，上呼吸道粘膜反复受刺激，会加剧表现为咳痰、声音嘶哑，咽喉红肿，扁桃体化脓等。

★PM2.5沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，还易造成血液中毒。

★晒太阳是儿童获取维生素D的一个方式。雾霾天气把太阳遮住了，孩子完全接触不到太阳光照，就会直接影响体内维D的正常含量。

★雾霾天能影响孩子体内激素水平，当某些能保持活力的激素分泌量减少时，家长会觉得孩子非常倦怠、无力、不活泼，甚至食欲不振等。

原来世界霾大不同，国产霾什么样？

雾霾并不是中国特色，伦敦是有名的雾都，据《科技日报》记载，1952年伦敦上空的一场大雾夺走了1.2万人的生命。《美国国家科学学院刊》上发表的研究成果称，燃煤排放的二氧化硫形成硫酸微粒，以及另一副产品氮氧化物，自然雾中包含尺寸为数十微米的较大颗粒，这些雾粒蒸发后就会形成覆盖全城的较小酸性雾霾粒子，从而造成了当年伦敦惨剧。

而中国的霾来源于尺寸小的多的纳米颗粒。二氧化硫由发电厂排放，二氧化氮来源于发电厂和汽车，与硫酸发生率中和作用的氨大多来自于肥料和汽车尾气。

这怎么理解？

当年伦敦的致命雾霾天

伦敦雾霾中大多是10微米尺寸的较大颗粒，而中国霾则是尺寸小得多的纳米颗粒。伦敦雾霾里大部分是PM10；而中国霾里是纳米级，就差不多得是PM0.1了，比PM2.5更小。

PM越小，穿透能力就越强。

PM10是可吸入颗粒物，能进到鼻腔和咽喉，但可以随着痰涕排出；PM2.5是细颗粒物，能深入到肺泡，造成不可逆的伤害；而PM0.1是超细颗粒物，可以进入到肺泡、血液和神经系统。

国产霾，原来你是这样的雾霾：

1.国产霾颗粒更微小，PM0.1，源头多、成分更复杂，更具吸入性和破坏性，治理起来是一个漫长而艰巨的工程；

2.国产霾属中性，非剧毒而是慢性毒害，更隐性也更难治。

国产霾对脑的创伤远比肺更严重！

密歇根大学心理学教授：多年以来，我们以为污染只是伤害我们的肺，其实它对大脑的损伤一直被我们忽略了。

当国人还在关注肺时，西方心理学界开始呼吁：关注空气污染对于人类大脑所造成的致命损伤。相关理论主要集中在以下3方面：

1.空气污染会引起大脑结构功能改变，造成记忆力下降以及抑郁症等。

2.空气污染对孩子认知功能发育的影响，因此教育机构不应建在重污染区域。

3.空气污染加速成年人认知能力的衰退，是老年痴呆症的一大诱因。

图一为健康的大脑，图二三四为被空气污染、老年痴呆症以及*品毒**侵蚀的大脑

SO,雾霾伤身伤脑，还会拉低孩子IQ！

外国学者研究发现：“细小的空气颗粒极易穿透人类的天然防御屏障，它们甚至可以通过肺部来到血液中，并且借由嗅觉神经的神经突触直达大脑。”

美国芝加哥拉什医学院(Rush Medical Collage)心理学教授Jennifer Weuve做过一项针对极细小颗粒物的空气污染源和粗颗粒物的污染源的研究。结果表明，只有PM小于2.5的极细颗粒污染源，才能侵入大脑。而中国霾正是这种更细微的霾！

情报一：美国波士顿大学心理学家Shakira Franco Suglia对参与调查的200名平均年龄10岁的波士顿儿童进行随机调查。结果发现：那些成长在严重空气污染区域的孩子，在认知能力测试，记忆力测试以及IQ测试上面的成绩均显著低于居住在未污染城市的孩子。

情报二：美国哥伦比亚大学的心理学教授Frederica Perera对近百名纽约市的新生儿进行了跟踪研究。研究开始于被试者出生之前，结束于他们7岁左右。结果发现：那些成长在污染严重地区的儿童相较于其他被试更容易有注意力分散，焦虑症以及抑郁等倾向。

情报三：美国密歇根大学的一项心理学研究也发现，那些位于严重空气污染地区的学校学生出勤率最低，并且学生挂科和肄业的比例也最高。因此，这项研究的发起人Mohai强烈建议密歇根政府修改城市规划，把学校建在一些空气质量良好的地段。

情报四：在遥远的西半球，也有跟北京一样的雾都——墨西哥首都墨西哥城。最近，加拿大蒙大拿大学的墨西哥裔心理学家Calderón-Garcidueñas做了一项针对祖国国民的雾霾研究，结果让人不寒而栗！

在对墨西哥城以及其他城市（非雾霾城市）的近百名被试进行了脑补扫描之后，Calderón-Garcidueñas证实了自己的最初猜想：在雾霾城市生活得被试更容易有脑膜炎，并且他们的前额皮质相较于正常空气环境下的被试，已经有了显著的组织损伤。

专家来支招：

面对可怕的雾霾天，即刻起要做好、做足预防措施，跟雾霾死磕到底！

1.雾霾天，不要带孩子去一些人群聚集的地方，避免交叉感染。

2.雾霾严重时，不要让孩子在户外长时间运动。

3.家里最好购置空气过滤装置，晚上睡觉的时候尤其要使用。

4.如果要外出，尽量选择能见度较好的时段，并为孩子选择佩戴合适的口罩。

哪种是适合孩子佩戴的口罩？

阻尘率高

口罩并不是越贵越好，不必去舍近求远代购传说中的无敌口罩。在选择口罩的时候，要看口罩的阻尘率。口罩的孔径越小，能滤过的污染物越细腻，阻尘率越高，那么效果也就越好。

舒适度好

但阻尘率过高，呼吸会相应变得困难，会让人感觉很闷，佩戴舒适度会差。而舒适度也是给孩子选口罩时的关键，孩子不肯戴，再高的阻尘率也然并卵。

比如这几年流行的N95，它的确是高净化、高滤过的，但它戴起来舒适度超低，所以建议只在重度污染时候给孩子使用。轻中度污染的时候，还是要考虑一下孩子佩戴的舒适度。比如我们常见的1块钱一个的医用口罩，虽然它孔径大，但对PM2.5也有一定的滤化作用，主要是戴上去舒适多了。

扣合度佳

不管哪种口罩，都要注意对孩子的脸型的扣合度。如果没扣紧、没能贴合脸型的话，空气中的各种杂尘还是能够从缝隙中乘虚而入。再好的口罩，都不能起到很好的防护作用。所以要让孩子试戴后，再考虑大宗购入。

5. 给孩子准备清肺食物。雾霾天多让宝宝吃一些白色食物。如白木耳、梨、川贝、百合，对润肺除燥、祛痰止咳都有很好的食疗作用。（做法可戳朵妈营养餐：美妈厨房|入园哭闹很发愁？朵妈说要先搞定宝宝的胃！）

贴心提示：

1.雾霾天早晚不要通风，等太阳出来后，雾霾消散再通风也不迟。

2.雾霾天，让宝宝养成勤洗脸、多漱口，清理鼻腔的好习惯。

宝宝久咳不愈怎么办？

痰咳和干咳，如何区别治疗？

是立刻干预，使用止咳药；

还是好好护理，与咳嗽和平相处？

宝宝情报局公开课近期开讲

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责任编辑/Alexis 视频/Alexis 燕萍 部分图片和资料来源于网络

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