睡眠障碍这个坎，好像跟韩国明星过不去。
前些天，韩国影帝刘亚仁因为吸毒被捕一事，闹得满城轰动。据韩方报道，在刘亚仁体内检出多种违禁药物和*品毒**，尤其是号称“牛奶针”的异丙酚，总注射量高达4400毫升。
怎么形容呢，这个量可是比咱们三天两头喝一杯奶茶都要勤。
但这可不是什么牛奶咖啡换着喝那么简单呢。
「牛奶针」正式名字是异丙酚，是一种快速短效麻醉剂。
由于持续时间相对短及少有不良反应，醒来不像其他*醉药麻**会产生强烈恶心、呕吐等反应，所以非常受欢迎，多数用于整容手术上。
此外，它还可以让人在几秒钟内进入深度睡眠，药效过后，又会立刻醒来，因此很多人对它上瘾。
正因为如此，韩国2011年将它界定为精神药物，规定只能用于特殊医疗，每月限制使用一次。但即便如此，还是没能拦住异丙酚滥用的乱象。
而刘亚仁也抗辩说，他用牛奶针是要治疗睡眠障碍，属于医疗用途。
荒谬的是，这位韩国影帝从2021年1月4日到同年12月23日，短短一年内，刘亚仁共在体内注射了73次异丙酚，平均每个月注射6次，使用频率大大超过了限制次数！
显然，“瘾君子”实锤了。
但奇妙的是，用睡眠障碍这个托词的，在韩圈中，刘亚仁实在并非第一人。
01
韩圈的睡眠“诅咒”
早在2019年，曾是朱智勋女友的孙佳仁，就被韩媒揭发她非法注射牛奶针，并罚款100万韩元，
当时，她的经理人公司就发声明承认承认吸毒一事，并指佳人是因为「抑郁症、睡眠障碍」等心理因素而作出了不慎重的决定。
把吸毒美化成不慎重决定，孙佳仁也算是韩娱第一人。
因《我的女孩》热播被中国粉丝熟悉的朴诗研，同样因使用牛奶针而受到不止一次的处罚，
她表示自己是重度睡眠障碍患者，承认自己在很长一段时间都经历着剧烈疼痛和抑郁症困扰。
显然，她的潜台词是：我不是故意的，是为病所困啊……
即便是在韩国有着极高影响力的忠武路影帝河正宇，也是用治疗皮肤和失眠问题这个借口来圆滥用*品毒**的谎。
不管是借口还是托词，这些沾染牛奶针的明星，都有一个共同的特点，就是睡不着。
用睡眠障碍来诡辩吸毒行为，借助吸毒来改善睡眠问题，当然是离谱，是大错特错，不足以让大众怜惜原谅的，但抛开吸毒这个恶劣行为，不得不说，睡眠障碍确实也是普遍存在的，似乎也已经成了韩国娱乐圈的通病。
包括知名歌手IU都曾在节目上表示，自己在20岁的时候就患有睡眠障碍，她说，自从走红后工作非常忙碌，对于深度睡眠是极度抗拒的，一般三天中，只有一天晚上能睡得好。
事实上，睡不着，睡不好不仅仅存在于韩圈中，更是整个韩国社会的常态。
根据韩国健康保险局的数据显示，去年有大概 72 万人患有失眠等睡眠问题，高于2018年的56.8万；其中的10万人更有服用*眠药安**的习惯。
这是多么可怕的数字，韩国的睡眠诅咒真不是说说而已！
02
韩国人只睡4小时
而当下的韩国年轻人，更是已经从“睡不着”进化成“不用睡”了。
据有机构调查显示，韩国受访者周中、周末的日均睡眠时间分别为6小时42分钟、7小时49分钟，均低于成年人的理想睡眠时间8小时。
经济合作与发展组织（OECD）很早以前发布的报告也指出，韩国人的睡眠时间（7小时41分钟）较成员国平均水平（8小时22分钟）少41分钟，在成员国中垫底。
尤其是对于韩国年轻人而言，这个数据还会更低。
据有关数据显示，日本东京和韩国首尔分别名列睡眠时间最短的一二名，其中16.7% 的韩国人睡眠时间少于 5 小时，而在首尔，人们的平均睡眠时间还不到6个小时。
最直接的呈现，无疑就是最近热播戏中的角色定位。
最近的热播剧“黑暗的荣耀”，其火爆东亚之余，被各大网民玩坏的梗也无处不在：
“妍珍呐！”
这位女主播为了美美地播早间新闻，每天坚持早晨2点起床，空腹跳绳1小时，3点出发上班，往返2小时到达首尔……
当我们还徜徉在美梦中时，咱们妍珍已经看到了凌晨四点的首尔了。
不禁要问一句：“妍珍呐！你不睡觉吗？”
对于这个疑问，相信大家也都非常的疑惑，在某平台上搜索“韩国”，排行第一的就是一个巨大的问号：
“韩国人真的不睡觉吗？”
对于这个问题，很多韩剧都给出了答案。
戏剧中，很多韩国年轻人，不管是男是女，即便加班到深夜，一下班的那一刻永远不是赶着回家洗漱，而是赶着去赴约。
他们会趁着空隙补个妆，“神采飞扬地”地奔赴约会场所，去吃烤肉、喝烧酒，一轮聚餐结束还要转场KTV，甚至结束还要去健个身，才会依依不舍地回家，睡3、4小时又继续爬起来上班。
反正，甭管玩到有多野，第二天依然带着全妆，而且是精神抖擞地来上班！
这到底是什么生物？明明昨天晚上炸鸡，啤酒，烧烤，泡菜一个没落下，都是重油重盐的呢……
韩国人为了不睡觉有多拼？
是的，就在疫情期间，韩国在规定时间后不得堂食，但街边道路上，却依然人群众多地排在两侧。他们遵守着疫情距离，出现大家你看我，我看你的神奇情景，男男女女就算只是站在街边聊聊天，也久久不愿回家。
熬最晚的夜，蹦最野的迪，健最晚的身，上最早的班。循环往复，韩国人真是“深夜疯魔，卷到成精”了。
终于，在不睡这一方面，韩国人算是打出了一片天地，他们要说第二，绝对没人敢说第一。
03
韩国人为什么不用睡？
韩国人究竟是怎么做到抽烟、喝酒、熬夜还倍有精神的？
说起精神，不得不提一下咖啡在韩国人心中的地位。
都知道韩国人喜欢喝咖啡，到底有多喜欢？
“血液里流着冰美式”、“哪怕冻死也要喝冰美式”就是韩国人的真实写照。
虽然韩国本土并不产咖啡豆，但却是世界上咖啡消费量最多的国家之一，位列世界咖啡消费国排名第六位。
人口五千万，人均年消耗咖啡1.6千克，并且这一数字还在持续上涨。
据数据显示，韩国成人每人年均要喝298杯咖啡，这也意味着韩国人每周有6天都在喝咖啡。
在韩剧中，但凡开个会，约个会，聊个天，必定选择的地点是咖啡厅，可见韩国的咖啡厅产业发展也非常地蓬勃；
在韩剧中，但凡是个社畜，进公司前不手捧杯咖啡，不化个精致妆容就不配上镜，可见咖啡对只睡三四小时的韩国人而言，有多么地重要。
而且即便每天都在挑战熬夜极限，“丑着上班”这个词在韩国字典里是找不到的。
与我们手捧枸杞茶、热开水，熬个夜一星期补不回来不同，韩国人不管是明星还是素人，大多顶着一张很能熬夜的脸。
他们左手红参，右手冰咖啡，一边进补养生，一边爆肝续命，靠着这两大“吊命”法宝，韩国人像开了挂一样在肆意地挥发着他们的生命。
可以说，在“糟蹋“自己身体方面，韩国人也是自信的。
尤其是被他们奉为“圣品”的冰咖啡，不仅可以提神，释放生活和工作压力，还可以消肿，提高新陈代谢，绝对的比水还亲胃～
此外，韩国人虽然睡得少，但深夜健身撸铁次数多吖，可以说，深夜两点撸铁已经不是最强*钟金**国的特质了，韩国24小时开放的健身室遍地都是，比*钟金**国还*钟金**国的韩国年轻人一抓一大把。
所以在身材保养和体力方面，韩国人还是很卷的，甚至连街边卖鸡爪的大叔都是二头肌爆炸的健身大叔。
你说励志不励志？！
再加上外在美容室的长期加持，也还能支撑他们“美美”地上班去。
难怪有人惊呼：韩国人对自己太狠！
04
不是不用睡，而是不能睡
事实上，韩国能名列亚洲四小龙，韩国国民们也做出了很大的拼搏和努力，韩国人生活压力和工作压力都非同一般。
别以为只有一般社畜在卷，其实，韩国初高中生也很卷。
对于绝大多数的韩国高中生而言,每晚9点放学后,再去补习班强化两三个小时,那简直就是再稀松平常不过的事情,so easy。
加上韩国人有个“四当五落”的名言，就是说学生如果四点起床温书就能考上，五点起床就已经迟了。想考取好成绩，这“早出晚归”的作息是最基本的。
所以，韩国人的不睡觉其实是从小培养的。
这种“不太正常”的作息从学校延续到了工作，从工作蔓延到了生活。
本来长通勤、多加班已经很晚下班，想早点回家？
不可能的！
不管是自愿还是被迫，韩国社畜下班后，被迎接的就是聚餐文化。
韩国人是热衷聚餐文化的，特别是职场上的聚餐，走过三轮是基本的，一轮喝酒，一轮唱k，一轮再喝酒，结束时已经是凌晨时分，导致韩国人基本就没什么属于自己的时间。
从这个角度看，下班后甩开上司，避开同事，约着最想见的人去蹦迪，去健身，去约会，不过是社会压力下的产物。
在如此高压的情况下，有些人克服不了走上歪路，像刘亚仁；而大部分人选择透支生命而“活在当下”。
这些选择的背后，事实上埋藏着很多韩国人的呐喊：我不是不想睡，不用睡，而是不能睡！
当初，韩国总统文在寅在竞选之初，承诺自己当选之后，一定要缩短韩国人的工作时长，改善工作与生活的平衡，将每周不得超过52小时工作时长写入韩国法律，并要求企业强制执行。
就因为这件事，文在寅得到韩国打工人的大力支持，其支持率一下子向上蹿了好几个百分点，为其最终获得总统的宝座，起到了非常关键的作用。
这本来是一个非常好的讯号，但在别的国家都在研究4天工作制的时候，今年3月7日，这条法规又改了，韩国政府宣布：每周工作时间上限从52小时提升至69小时……
韩国官方给出的解释是，允许职员集中时间完成工作，以便拥有长期休假，“为劳动者营造自由使用休假的环境”，顺便促进一下生育率。
韩国人民显然无法接受工作时限的提高，纷纷抱怨：一天要工作14小时？如此循环往复，还怎么活？
事实上，韩国的影视作品似乎总是离不开他们的社会顽疾，例如底层人的挣扎、无止境的内卷、公权力的不作为……
而戏剧来源于生活。在如此高压的社会下，据官媒最新报道，韩国人幸福感全球垫底！这背后，就有韩国房价一路高歌，上涨80%的加持，这意味着，韩国人要想买到一套首尔房子，就得不吃不喝近29年。
呃，如此看来，韩国人睡不着也就不出意外了。
据知名民调机构益普索集团发布的《2023年度全球幸福感》调查报告显示，在32个国家中，2022年韩国的居民幸福感排名第31，仅高于匈牙利。
仅有57%的韩国人认为自己“非常幸福”或“相当幸福”，其余则认为“不是很幸福”或“一点也不幸福”。
其中，仅有34%的韩国人“感到人生充满意义”。
这也造就了很多韩国年轻人不结婚、不买房，主张及时行乐的生活理念。
嗯，长时间内卷，加班，要想挤出时间玩乐，当然就没什么时间睡觉咯，完美闭环！
总之，韩国社会的种种现象，包括聚餐文化，国家政策、精神压力、各种内卷都是加速韩国人睡眠障碍的原因之一。
韩国年轻人在工作生活上透不过气来，自然又得透支时间、透支身体，让所有不快寻找出口，继续投射到下班后的吃喝玩乐上去了，毕竟现在已经不是自己不想睡，而是国家带头不给睡了。
这样看来，其实也不必羡慕韩国人睡得少的“神技”，很多时候也是被迫无奈，甚至是在高压生活下不得不练就的一项“催命神技”。
如果可以选，谁又想一直不睡觉呢？！
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