为期两天的De La Riva大师特训昨天落下帷幕。本次除了黑带大师特训以外，还有道馆经营经验的分享。小兰作为练习柔术3年不到的后辈收获了许多。

当然最有收获的还是见到De La Riva大师本人，哈哈~可是为什么小兰显得如此的strong……下次合影一定要侧着站！

本次同去的还有长沙馆馆长袁轶教练。

外地朋友还有来自北京、沈阳、上海、山东的馆长们~

超豪华阵容有没有？

讲真，这是小兰第一次参加世界级黑带的特训，最大的感受就是，“套路好深”。这次特训的技术分为两个体系，delariva（德拉伊瓦）和closed guard（封闭式防守）。

De La Riva大师讲解了一些德拉伊瓦防守常见的错误，以及对手不同反应情况下的反击。

封闭式防守部分，从arm drag（拽胳膊）发起的一系列降服策略则是由De La Riva和Carlos Lima两位老师共同完成。

现场De La Riva大师还为Carlos Lima老师授予由IBJJF认证的黑带6段。（也许这是中国最老资历的黑带了吧……）

课程中两位老师也非常认真的用英文帮大家修正错误。

De La Riva大师果然和视频中一样，在巡场的时候喜欢微微低着头，背着手走来走去，哈哈哈~

每天课程结束之后，认真的大伙伴们还认真地、自发组织拍下当天的技术视频，以免忘记。

第二天这个任务就统一交给了“学霸” —— 袁轶同学，哈哈哈~当然他也非常认真负责的演示了两遍。（第一遍因为录像同学坑了，又得再来一遍……）

以及帮大家整理出了笔记……

这笔记……（笑哭）

特训结束之后，各地的馆长还分享了自身道馆经营的一些经验和教训，头脑风暴之后都有很多新的启发和思路。

总之，大家都柔得开心，也收货很多干货的启发。

谢谢新文源辛巴柔术学院的邀请和招待，作为与会的唯一柔术媒体，小兰非常开心得到大家的认可！（尤其还有很多小伙伴把我们“柔术战士”订阅号置顶）

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