越来越多的女明星走上了美妆博主的道路，

分享自己的护肤心得，

自带光环的她们让无数小粉丝们激动雀跃，

把她们的分享奉为护肤圣经。

但如果拿出挑剔眼光检视，

并不是绝对的正确~甚至照做可能会毁脸~

今天想聊聊关于明星带给我们的“并不好用”和“错误”的护肤技巧~

*局骗**一：范爷每天敷面膜

要说范冰冰最拿得出手的东西，除了惊人的身价之外，可能就属她那张保养超好的脸了。

微博发的素颜照片，细看嫩白紧致，吹弹可破，简直不要让人太羡慕。

据她所说，这全是面膜的功劳。之前有节目去她家，就拍到冰箱里全是面膜。

李晨也说她平时没工作在家，就是一直敷着面膜。

无论在飞机上、还是走在路上，甚至连吃饭的时候她都在敷。

但是每天敷面膜皮肤真的会变好吗？？

范爷说每天“敷面膜”究竟骗了多少人？

面膜属于密集护理型产品，能够在短时间内补充肌肤需要的营养和水分。女星之所以天天敷面膜，是因为经常熬夜、作息不规律，在加上拍戏的环境，皮肤会受到一定的损伤，需要密集护理来急救。

而我们正常的健康肌肤每周敷2~3次即可，尤其是带有美白、抗皱等功效的功能性面膜，容易造成皮肤营养过剩，堵塞毛孔。

*局骗**二：不洗脸

倡导女星：张柏芝、范冰冰

之前微博上在疯狂转发张柏芝和任贤齐再聚首，重新演绎《星语心愿》的片段，真的满满都是回忆呀！

不禁让人回想起当年电影《星愿》里的虞秋男啊！

更是不得不感慨这么多年她一点都没变啊！五官依旧精致，皮肤也紧实透亮，防腐剂美貌果然不是浪得虚名。

之前她在节目上曾说，自己的护肤秘诀是不洗脸，如果不化妆，可以一星期都不洗。

不光是张柏芝，范冰冰也是不洗脸护肤的倡导者，直接在微博上公开了自己的护肤秘密，并且引来了超高转发率。

关于不洗脸这件事，首先大家要明白一点，“不洗脸”不等于“不清洁”，皮肤分泌的少量油脂的确可以起到保护皮肤和减少干纹的作用。

但是，对油性、有痘皮肤来讲，不注意清洁的话会导致痘痘更严重。带妆如果不清洁，会诱发细菌滋生、长痘、色素沉积等多种问题。

如果早上起来不注意清洁面部，夜间分泌的油脂污垢留在肌肤上，很容易堵塞毛孔长粉刺，肌肤老化，后续涂抹的护肤品很难吸收。

晚上不清洁皮肤的话，白天留在脸上的灰、油脂等脏东西会渗进皮肤，容易造成毛孔粗大等问题。用懒人方法保养完全行不通！清洁很重要，圈主反复强调过哒~

*局骗**三：吃白色食物会变白

倡导女星：大S

大S在饰演杉菜的时候其实并不算白，甚至有点黑。

但是经过不懈的努力，肤色变得越来越白，在美白这件事上应该算是非常有心得了。

即使现在已为人母略显富态，但是肤色依然十分白皙。

作为出了名的美容大王，她曾出过同名书《美容大王》，并在里面分享自己的美白经验。

她说的吃黑色食物会变黑，白色食物会变白真的可行吗？

其实肤色的黑或白，决定于体内的麦拉宁色素多少及分布的形态。我们的肤色，一半来自于爸妈、一半来自于后天因素的影响，例如紫外线照射、月经来前、怀孕等。

不过要提醒各位，避免过度食用以下食物，例如芹菜、韭菜、香菜、红豆等容易感光的食物，吃多了在紫外线照射下容易产生黑斑，为了营养均衡，还是要适当食用，只需避免在出门前食用即可。

同理，多喝牛奶、甘蔗汁等白色食物，也无法美白你的肌肤。研究显示来看，同样的左旋维生素C，以达到肌肤的量来计算，用吃的根本不到用擦的1/20。所以，食物是无法改变你先天肤色的！

*局骗**四：每天喝八杯水

倡导女星：唐嫣

颜值越来越高的唐嫣，之前在外媒无PS镜头下，皮肤白皙通透发着光，被说是真正的氧气美人。

她很注重补水，多次强调，她每天会吃含有大量水分和维生素的水果，并保证自己每天喝8杯水。

人体每天需要摄入2.5升水，其实只有5个矿泉水瓶那么多。但并不是让你全部灌下去哦！

我们吃的蔬菜，水果，汤，牛奶，饮料，这些，都是我们吸收得到的水分。食物中含有水且食物本身也可以在化学作用下转化为二氧化碳和更多的水。

而喝水这件事不要死灌，在还没渴之前适量补充即可，不要强迫自己大量喝水，喝太多反而会加重肾脏的工作负担，尤其是下午晚上这个时间段~最好摄入水分是早上，可以帮助排尿，而排尿就是毒素~（当你发现小便不黄时，毒素已经排干净，水分就够了）

*局骗**五：素颜能呵护肌肤

倡导女星：各路女星

这段时间真的是兴起了一股素颜风。各路女明星却都在花式晒素颜！像我们的娘娘——孙俪的微博都是素颜健身照，面色红润有光泽，娘娘肌肤状态好到发光。

景甜直播洗脸晒素颜，白皙细腻的肌肤没有一点毛孔。

陈意涵和张钧甯也常常po出自己的素颜照，什么伪素颜、美瞳统统靠边站，天身丽质，元气满满。

不少明星都表示，他们的保养心得就是平时尽量素颜。于是，在很多人的心目中就形成了这样的观念：素颜不化妆，就能呵护肌肤不受伤害。

对于这点，很多人可能有些误解。首先，女明星们的工作环境要求她们必须常常上妆，而且多数是浓妆。在这种情况下，平时能不化妆就尽量选择素颜，给皮肤呼吸放个假。

其次，素颜不等于裸脸。这个大家一定要弄清楚哦！在正常清洁肌肤后还是应该注意补水保湿等基础护肤，以及防晒。

再者，虽然我们总在说，过度的化妆会对肌肤造成伤害，但这并意味着你不化妆就能保护肌肤了。

其实，化妆是要懂得看时机的。譬如每天面对着电脑，如果你素颜的话，肌肤遭受辐射之害会变得干燥粗糙，还有长斑的危险。

每天使用隔离霜，一定程度上能有效预防辐射。而且，使用具有润肤效果粉底也能在一定程度上预防光伤害和辐射。