这篇是写给大人看的！
我们大人鲜活的小肺还是很重要的！
—————————跳妈前言
小长假归来，不得不又继续回成都吸毒了
虽然跳妈妈跑的不远，但离成都只有五六十公里的都江堰长这样：
回成都，2016年的第一班虽然有太阳
但依旧看不见看不见，窗外望出去长这样
：
请问，这是在致敬草船借箭吗？
so，跳妈妈今天的打扮是这样（生化危机）
而跳哥，也只有被关在家里出不去，渐变成资深宅男一枚
没办法啊，不传谣不信谣，十年之后得化疗
话说，现在连官方都说雾霾有毒了，那肯定是真毒啊！
可不，跑了要50年的元旦越野赛都为此停跑了！
成都也首次在数据上超越了北上广！！！
黄色预警了，还提前跨年哦！
而且，还更加限号了。（跳麻只想问，工地咋不停工？）
躲一天，是一天
虽然跳妈妈元旦3天沐浴在清新空气中
但盆友圈晒图的结果却是清一色的被评论“欢迎节后回来吸毒。。。”
可不是吗？“跑得脱，马脑壳”
雾霾依然在！
你以为躲几天雾霾就木有或少了吗？
完全是自己给自己画饼！
千万别安慰自己说成都的能见度这么低只是雾不是霾，你的咳嗽喷嚏早就出卖你啦！
说起雾霾，跳粑粑前几天不以为然，说跳妈妈过渡焦虑
“那前几十年前，怎么没有听说pm2.5,爆表，大家不一样好好的活”
对此，跳妈妈本着求真务实精神，居然挖掘到一份重要史料参考
1973年到1975年，中国进行了第一次全国范围内的居民死因调查。
居民死因调查简单来说就是要调查导致居民死亡的原因有哪些？哪种疾病所占比例较大？对于卫生决策十分重要。那次调查由卫生部肿瘤防治研究办公室负责组织，收集了全国29省、市、自治区（除台湾省），八亿伍千万人口地区范围的三年（1973—1975年）全死因回顾性调查资料。
截屏在此：
图表很清楚显示出1973年至1975年的时候，中国人死因主要有哪些，排名首位的是呼吸系统的疾病。
这也就是说，早几十年虽然没有pm2.5的说法，也没有雾霾爆表的概念，但是漂浮在空气中的污染物并没有因没有被命名而就不存在，它一样的夺取性命不眨眼。
只是那个时候，传媒信息不发达，大家也不是很重视健康，所以死了就死了。。。
回到现在，据数据显示
目前呼吸系统疾病在二十类死因构成百分比中仍居首位。
现阶段，中国人群的肺癌死亡率为36.1/10万，估计肺癌死亡人数接近五十万人。在很多工业化国家，肺癌死亡已经开始下降，但中国一直呈快速上升趋势！
so，跳妈妈跳粑粑回成都“吸毒”原则：
1、最好不出门
2、家里全天开净化器
3、出门必须带口罩
说起口罩
不得不说成都人的心太宽了，爆表天，居然很少有人带口罩！甚至跳坝坝舞也是裸奔！
要知道，重污染天气马上就要半个月了啊！
而且，今天都还在预警
这不是耸人听闻！pm2.5远比你想的更恐怖！随便搜索一下，都是各种恐怖！
pm2.5以及更小的pm1.0
不会因为你年纪大或者年龄小就不被吸，也不会因为你是当官的或有钱人，就敬而远之，雾霾当下，人人平等！
不防范的后果，是啥？
而且，最近跳妈妈天天刷频看污染数据，还发现了个小秘密
忍不住和你share一下
香港的aqi指数为2，很少很少很少了吧，都是空气轻度污染
而同比对比跳妈妈很自豪的都江堰，aqi为79，居然显示空气质量良好！
这是为什么呢？
都知道天朝的标准很多是不能再低的，原来不仅食品安全是，空气质量也是！
so！跳妈妈得出结论
你以为吸的很健康的空气，在发达国家都是人人恐慌的污染天。
而我们环保数据公布的超级污染天，在发达国家根本不能不活了！！！
国内的空气污染指数使用国家环保部颁发的标准来判定的
香港则是由香港的环境保护署来制定的
大家的标准完全不一样！！！
举个栗子
同样的天气，因为两地执行标准不同
香港AQI60都算空气污染，但内地却是空气佳。
雾霾看来破是短时间破不了的！只有自保！
其实说白了只有一个有效办法，惹不起我躲得起啊！
跳妈大手笔，小白鼠买了一堆口罩以及。。。2个空气净化器（qiong）
给大家肉测示范，怎么躲！
跳妈肉测.网红防霾爆品
一、口罩篇
之前有个著名帖子转发量过万，大概说的就是90%的成都人，口罩都带错了！
没错，你要是还带着这样，这样的口罩还不如裸奔！
1、3m口罩
口罩五花八门，但切记选择pm2.5防护专用口罩。关键词是“3M”，“N95”。
3M：全称 Minnesota Mining and Manufacturing（明尼苏达矿业制造公司），只需要记到，是家生产口罩的美国公司就对了。
N95：美国职业安全与健康研究所(NIOSH)制定的标准，颗粒过滤效率达到95%（实际产品平均值大多设定在99%以上），通过NIOSH审查的产品称为“N95型口罩”。
至于长相嘛，很。。。但是有用！
至于价格呢，也。。。但是小贵！
但是总比得肺癌了后，再心痛钱好吧。。。
跳妈肉测优点：单个装很方便，防污染效果佳
跳妈肉测缺点：不能水洗，用脏了只有扔，以及不是很透气。单价略贵。
2、透明防污染口罩
上图，跳妈妈就用的这款！
因为虽然单价略贵，但是可以换滤芯！算下来比专用的不能水洗的3m口罩要还是实惠点，关键是！好呼吸！！！
滤芯长这样：
跳妈肉测优点：好呼吸，带起比较舒服，防护效果佳
跳妈肉测缺点：单价略贵！而且戴起来很像深化危机，回头率比较高。而且带久了，脸上会有勒痕。
3、换滤芯的2.5口罩
就是普通口罩有个夹层，里面可以自己换滤芯进行隔离，原理棒棒的！
跳妈肉测优点：便宜，而且外面的口罩可以随时洗，环保。滤芯也便宜
跳妈肉测缺点：包裹的不是很好，只有有滤芯的地方可以防护2.5。
4、小盆友口罩
跳哥被关了好几天，嚷着要出门。好出就出，但是说好了得带口罩哦！
话说，抛开价格因素，小盆友口罩设计的都很好，有贴心的图案萌萌哒，也不像大人口罩那么严实不能呼吸，但却都有一个致命缺点：娃不带！
然并卵！
so，小盆友口罩，跳哥一一肉测点评，供大家参考
⑴贝亲口罩
优点：够小！其他打着婴儿口罩旗号的，基本上都很大，带上比跳哥的脸还大，起不到防护作用。而且图案是小熊，小盆友会很喜欢。
缺点：贵啊！代购的价格基本上是8-15元一个，一次性的啊！肉痛
⑵透明防护口罩
优点：多次使用，脏了只需要换滤芯，很环保。而且空间大，透气带着！
缺点：大了！跳哥这种小小号小盆友带不上，只适合3岁以上的小盆友。单价略贵！
⑶3m儿童口罩
优点：防护效果好，很专业！
缺点：大了！带起脸都遮完了啊！只适合三岁以上小盆友！而且是一次性不能水洗！用脏就扔，浪费！
总结：
关键是娃要带娃要带！只要娃要带的都是好口罩！
二、净化器篇
为了抗雾霾，跳妈妈这个电器白痴也练成了净化器砖家了~
话说，雾霾对老百姓来说深恶痛绝，但是对商家来说却是商机无限啊。
无论是在电商平台还是实体店中，空气净化器可以说是琳琅满目应有尽有。
在品牌方面涵盖了国产、日本、韩国、美国以及德国等产地，在这其中，既有来自于传统家电厂商如三星、飞利浦、TCL、格力的产品，也有一些专注于空气净化器领域的品牌Blueair、IQAir等等如出现。价位也是千元以内到万元以上不等。
虽然跳妈妈是资深外貌协会会员，但购买空气净化器来说，并不是选衣服，赏心悦目就好
但是研究下来其实空气净化器也很简单，说白了根据工作原理，空气净化器就两类
1、主动净化式
2、被动净化式
除此之外，还有一些集两种功能与一身的空气净化器产品。
其中主动的，就是通过主动出击吸附处理；被动的则是通过过滤消化。想必主动型的，被动型需要耗材！是不是言简意赅！！！
这就看广大粑粑麻麻需要哪种了，目前市场上被动型的居多，选择要多点！
不过，不管主动被动，CADR值很重要哦！它关乎洁净空气量与使用面积。
CADR值的英文名称为Clean Air Delivery Rate
其中文名为洁净空气量，其计量单位则为立方米/小时是由美国家用电器制造商协会（AHAM）制定的专门用以衡量空气净化器整体性能的国际性标准。
具体来说，CADR值代表的是单位时间内，可以净化空气的体积大小，这也是国际上对净化器产品比较权威的衡量空气净化能力的数据。
so具体来说，就目前而言，家用空气净化器的标称的CADR值一般在50-600之间，一般适
也有一些高端的商用产品，CADR值高达1000以上。
到底家里选用多大CADR的净化器，可以根据公式计算。
CADR值x系数值。
其中系数值一般都在0.1-0.15之间。比如某款空气净化器的CADR值为300，那么其净化面积就等于300x（0.1-0.15）=30-45，也就是说，适合于面积在30平方米-45平方米的房间中使用。
跳妈选择的2款净化器
一个是被动吸收的日本夏普，一个是主动吸收的瑞典赖特艾尔。
避免广告嫌疑，图片型号大家可以自行百度，简单说下两款肉测评价。
夏普
优点：1、噪音小 2、有加湿功能很实用 3、单个房间净化效率高
缺点：1、要换耗材，滤纸需要自己买，算下来还是不小开支。2、整个屋子的话（130平左右），功率还是小了，需要多添置几个才能保证净化效果 3、有些噪音略大
赖特艾尔
优点：1、是主动吸附微小颗粒所以没有耗材，环保又节约。2、噪音小
缺点：1、没有加湿功能。2、主动吸附需要一直开，才能达到最佳效果
跳妈结论：
选择净化器，主要看CADR值。再在此基础上选择款式和品牌。
如果空间不大，选择较高CADR值的产品，不仅多花钱，还造成了资源的浪费。相反，如果房间较大，购买了低CADR值的空气净化器，就无法完全发挥其作用，出现小马拉大车的情况。
如果平时比较忙，建议选择主动型的，少了换耗材的步骤，会简单一些。但如果考虑要有加湿功能，还是要选择被动型的。
跳妈有话说
说了这么多。
最后，来份心灵鸭汤！
这几天听闻很多妈妈爸爸都在焦虑“咳嗽，喷嚏”，有点不知所措。
在此，跳妈妈想给大家分享成都中医药大学教授、硕士生导廖品东关于雾霾的一些看法。
跳妈妈很是赞成他的看法
“什么排雾霾汤，清肺食疗，都是扯淡。雾霾天，孩子能瞌睡打喷嚏其实是免疫自我保护的症状，是好事情！家长不用太过担心！
奢谈中药防霾不过是一场闹剧而已。因为雾霾的实质是空气中的颗粒性的有害物质。它们附着在人的气道内，中药既不能溶化它，也难于排除它。用中药无非是改善一些肺功能，并对雾霾引起的肺与支气管的症状有减轻作用。
那么，雾霾所致的主要是什么症状呢？是咳嗽、喷嚏和流鼻涕。
如果中药内服之后，咳嗽、喷嚏和流鼻涕就停止了，是不是就防止了雾霾病呢？
个人认为，如果咳嗽、喷嚏和流鼻涕没有了，那么离更严重的肺损伤，或全身的疾病的大的几率就不远了。
何以言之？这是因为咳嗽是气道的自我保护作用，喷嚏和流鼻涕是鼻粘膜的自我保护作用。这三大症状的共同特点是有飞沫从口鼻排出来。当人在咳嗽、喷嚏的时候，颗粒样的雾霾才可能借助咳嗽和喷嚏时胸腹腔剧烈的收缩与振动从人体内排出来；由于流鼻涕，颗粒样的雾霾才不能进入更深的层面，才不能附着在粘膜上。
因此，对于这三大症状是绝对不能止的。”
按照廖教授的理论：
“当妈妈们对这些类似感冒的症状焦头烂额的时候。我反而安慰妈妈，表扬她们的孩子应变能力强，自我祛邪能力强。因为这些孩子具备了自我排邪的能力，他们才能更好地适应恶劣的环境。
我对妈妈们说“假如在恶劣的环境中，如雾霾、烧桔杆、火灾、粉尘的条件下你的小孩都不咳嗽、不喷嚏和不流鼻涕。那么，你想想结果会是怎么样呢？”
我说：“这时候，不会咳嗽、喷嚏和流鼻涕的孩子要么是痴呆，要么就已经因为肺炎或毛支炎而住进医院了”。我们真去医院调查了一下。真的，很多根本没有咳嗽、喷嚏和流鼻涕，却因为低烧不退和气紧而诊断为严重肺炎了。
所以，在雾霾条件下的咳嗽、喷嚏和流鼻涕不但不能止，还应该让孩子咳得更厉害，喷嚏更响亮和流鼻涕更多。”
好了，今天就到此为止，终于码字码完了！
跳麻麻立刻马上必须得开一罐83年富士山新鲜空气压压惊！
跳麻麻微信微信号：lovebaby005200
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爱你们哦！