不论宝宝是拉肚子、便秘，还是胃口差，似乎只要和宝宝肠胃扯上点关系的，都有人建议你给娃吃点益生菌！
但是，益生菌并非万能药，会因人、因时、因症而有差异。别人宝宝好用的益生菌，用到自己宝宝效果就不一定了！小雅妈提醒家长，给宝宝吃的益生菌，一定要选对。
益生菌请这样挑
1 看菌株
包装上只有清楚的标注 菌种名+菌株号 ，才能证明这是真正的益生菌家族一员。如果没有确切的菌株号，最好别买。
家长在给宝宝购买益生菌前有必要了解下适合宝宝的益生菌菌种菌株的作用。
2 看活菌数
卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定：活菌类益生菌保健食品，在保质期内的活菌数目 不得低于 10的6次方 CFU / mL（g） 。
活的益生菌从嘴里吃进去，要历经唾液、胃酸、胆汁等种种磨难，路上死了一大片，最终才能进入肠道，存活下来发挥功效。
3 看有无添加剂
在给宝宝选择益生菌时，要尽量选择 不含任何过敏物质和添加剂 的宝宝专属益生菌，避免给宝宝的健康带来一定风险。
如果益生菌制剂中添加了乳糖等成分，有可能会让宝宝出现腹泻等消化不良等症状；如果添加了甜味剂等添加剂，会影响宝宝的味觉，易让宝宝日后形成挑食、偏食的习惯。
此外，我们也不建议给宝宝长期服用益生菌。
毕竟，2 岁以下的宝宝尚处于肠道菌群的建立阶段，健康宝宝的肠胃里面菌群是可以“和谐共处”的，除非特殊情况是不建议额外补充益生菌。