在办公室对着电脑做了一天数据，眼睛是不是很胀痛？打了四五个小时的游戏，眼睛是不是很干涩？周末在家刷了半天剧，准备出门吃个饭，刚下楼出来，是不是发现光线很亮，眼睛都睁不开了？现在眼疲劳已经成为很多人的困扰，为了跟眼疲劳抗争，我也试过各种各样的护眼方法，用过各种各样的护眼产品，交过不少智商税，也有一些护眼产品一直在使用，接下来就来讲讲我的护眼历程。
先说一下我的情况，其实我的眼睛状况还算不错的，我父母视力都很好，我初中开始近视，当时100多度，然后一直还挺稳定，过了十几年也没有超过200度。当时还记得大人们讲，读书时近视，等工作了视力还会恢复的。我当时还幻想，等到工作了就可以不戴眼镜了。谁曾想，电子产品的兴起，对我们眼睛、视力的挑战越来越大。在大学期间，我一直沉迷于手机小说，从那时起眼疲劳就慢慢找上我了，也开启了我的抗眼疲劳之路。
一、眼药水
一般情况下，眼睛不舒服，我们第一时间就是去药店买两瓶眼药水滴一滴。眼药水也是一直陪伴我的护眼产品之一。药店里有各种各样缓解视疲劳的眼药水，用起来功效都差不多。但有一点要强调，常规包装的眼药水，开盖后的保质期只有15天！不要一直用，不要看着还有一大半也舍不得丢。
当年代购火了之后，很多人都迷上了日本的眼药水。据说那个快倒闭的日本眼药水公司，就是中国人就活的。我也用过最火的那款，用起来确实，很爽。后来我看了一些评价，说是用久了对眼睛不好，就果断放弃了。目前网上也可以找到比较专业的对这款眼药水的评价。
前几年防腐剂这个成分被放大后，我就开始使用不含防腐剂的人工泪液，一直到现在。目前已经有好几个牌子出了不含防腐剂的眼药水，选择也开始多起来。
个人感觉选眼药水应该注意两点：一、不要只注重滴下去的第一感受，毕竟是滴进眼睛里的东西，多方了解之后再做选择；二、不要买不明渠道的眼药水，尽量去药店或医院这些正规的地方买。
二、眼贴
眼贴算是升级版的眼药水吧。我之前用的一款，打开来中药味比较浓，效果比确实比眼药水好很多。个人看来效果好的原因有两个：一、一副眼贴的药水含量确实比滴眼药水大很多，而且是眼周全覆盖了；二、贴上眼贴之后，要闭眼休息15分钟，不仅有利于药水吸收，同时休息原本就可以缓解眼疲劳。
但眼贴用起来却不是很方便，说是可以在办公室用，但坐着贴眼睛上真的很容易往下掉，特别是贴了一会儿，药水蒸发后。所以我都是晚上躺在床上敷，还是比较舒服的，但敷完就睡觉了，也没什么大用处了。
三、蒸气眼罩
蒸汽眼罩是我比较喜欢的产品了，用起来整个人会感觉很舒服，缓解眼疲劳效果也不错，还可以缓解黑眼圈。我刚开始用的是日本那款比较火的蒸汽眼罩，当时国内还没有替代款，都是通过代购买的。现在国内有几个牌子也出了蒸汽眼罩，效果也还可以，价格也便宜很多。
相比于眼贴，蒸汽眼罩用起来要方便很多，可以挂在耳朵上不会掉下来，中午在办公室休息还可以遮光，出门坐车时也可以使用，确实是居家旅行必备之良品了。
但它也是有缺点的，夏天敷着就很奇怪了。大热天还是吹空调敷眼贴比较舒服。
四、护眼仪
为了缓解眼疲劳我也是挺拼的，当年在某宝发现有护眼仪这个玩意儿后，通过一番思想斗争入手了一个便宜的，还送了个眼睛按摩仪。如今这两样东西，早已经在我换工作搬家时，被我丢弃了。
市面上有很多不同原理的护眼仪，我当年那款是通过光点移动训练眼睛视力的，还带针灸功效，但每次用完之后也没什么感觉，后来由于懒惰就渐渐忘记用了。
因为没有坚持长时间使用，也不好评价它实际的功效如何，它的存在应该是有它的道理的，但如果期待很快见效，或像我这样没法坚持的人，建议还是不要尝试了。
踩过一些坑，试过各式各样的产品之后，我才发现，缓解眼疲劳最好的方法还是给眼睛足够的休息。我曾经挑战过自己，一个周末两天时间，不看任何电子产品，不看书，做点其他事情或者出门晃晃，这效果也是立竿见影的，眼睛不干，不胀了，也不畏光了，不适感立马就没有了。但现在这个生活、工作、学习环境，不过度用眼真的是太难了，那就只能期待有一些好的护眼产品加持，同时我们个人也要有意识的保护眼睛。
写在最后，正常情况下眼睛不舒服了，还是要去看医生，排除一些其他眼部疾病发生的可能。若长期视疲劳，也要定期去医院检查。工作、学习累了的时候，让眼睛休息一下，做个眼保健操也是可以的。现在还出了手不碰脸的非接触式眼保健操，在办公室做也不会觉得尴尬。