环境的污染、遗传因子捣乱，生活工作节奏的加快，电脑和手机电子设备的使用，导致越来越多的*皮人**肤出现斑点和变黄的现象，美肤祛斑已经成为了现代人的重要需求。网上各种淡斑祛斑产品花样百出，让很多美女眼花缭乱。本来为了寻求祛斑方法，结果有的人斑的问题没解决，还发生了护肤变损肤的悲剧。

要想解决斑的问题，首先不能盲目。盲目听信祛斑谣言只会做无用功，因为不同的斑点需要不同的护理方法，所以一定先要弄清自己属于哪类斑的问题，有针对性的制定出一套适合自己的有效的祛斑方案。

不同斑点的护理方法

1. 雀斑 ——只能减轻，无法祛除

原因：雀斑，好发于面部，特别是鼻部和两颊。一般在3-5岁左右出现，到青春期时加重。形成的主要原因是遗传，可能是父母也可能是隔几代遗传。因为雌激素作用，所以女性居多。

方法：这种遗传性雀斑很难祛除，目前市场上很多祛斑产品号称对各种斑点均有效果，但这里提示各位亲们，你们信吗？反正我是不信。

日常一定要做好2个小细节：

一是，做好防晒工作，预防紫外线的刺激，加重黑色素的生成；

二是，做好彻底的清洁卸妆工作，妆卸不干净会导致斑点生成，尤其是眼妆和彩妆残留会堵塞毛孔，易产生更多斑点。

2 . 黑斑（晒斑）——可以消除

原因：造成斑的头号杀手就是紫外线，光照射皮肤引起黑色素沉积，一般会随人体新陈代谢而排掉，但与些人新陈代谢较慢或年龄较大，而留下黑色素，形成黑斑。黑色素如果无法排掉，容易形成永久黑斑。

给各位亲推荐几款有效淡斑祛斑护肤品

• HR 赫莲娜的镭射淡斑精华

这款淡斑精华，乳状质地，涂抹时感觉很柔滑。虽说是精华液，但区别于一般精华液的油腻感，吸收力很强。涂抹后感觉很快被吸收到了肌肤最底层，由内而外散发淡淡的乳白色光泽，肌肤呈现自然光彩。有的亲们反馈用了两瓶，斑点淡化很多哦。要说缺点，最大的遗憾是很花银子啊，一瓶40ml 需要3100元呢。

• Fancl 祛斑亮白精华露

这款产品秉承了Fancl家一贯的小含量，短保质期，高价格的特点。一些使用的亲们反馈，淡斑效果有，不过反反复复，只要一停用，感觉被打回了原形。但是美白和淡化痘印效果确是不错哦。

• Olay 小绿瓶

官方说明需要连续不断使用两周，才能看到效果，“14天成就光透白”。很多亲反馈小绿瓶的去晒斑效果不错。不过里面有效成分是烟酰胺，所以第一次使用时容易有过敏现象，需要建立耐受性。敏感肌肤的亲们，需谨慎

• 科颜氏（Kiehl’s）集焕白淡斑精华液

集焕白淡斑精华液不仅对于淡化斑点有明显效果，还能帮助均匀肤色，使暗沉肌肤重新焕发亮泽透白度。产品是不添加任何香精，里面添加了强效活力因子——活力维C，活力维生素C不惧光，所以大家白天也能使用。无需酶激活即可立刻发挥100%活性，阻止黑色素堆积，并修复肌肤瑕疵。这款30ml费用在450元上下哦

• 韩朴后蜂毒多肽精华素

这款产品成分中含有蜂毒多肽和银耳。蜂毒这种成分特殊，接触到哪的肌肤，哪的肌肤便会受到刺激，血液就会流入该部位，血液带来很多的水分和营养，能清洗肌肤里的每一个细胞，把自由基、黑色素、皮肤代谢物统统排出来，祛斑很有效。银耳的胶原蛋白和抗氧化功效比燕窝还要高，所以很多亲反馈这款蜂毒精华对美白淡斑去皱效果都不错哦！

3. *褐斑黄**——可以祛除，恢复身体内分泌平衡是关键

原因：很多脾气大，容易上火的亲们，出现*褐斑黄**的很多。究其原因，*褐斑黄**主要是肝气郁结导致，中医说生气伤肝，肝气不畅就会郁结，长黄色的肝斑，又称*褐斑黄**。

方法：针对*褐斑黄**，使用淡斑美白产品基本没什么效果，使用不当还会加重、加快*褐斑黄**的形成。建议去医院皮肤科或中医科医生指导下服用相关药物进行调理治疗；同时尽量放松心情，减轻心理压力，保证充足的睡眠，适当运动，恢复身体内分泌平衡才是关键。

在这里，推荐有*褐斑黄**困扰的亲们，平时可以坚持多喝玫瑰花类的东西，提高兴奋，解肝郁。

内外调养淡斑祛斑经济简单实用小秘方

1. 每天早上空腹喝一杯 蜂蜜水

蜂蜜有美白养颜淡斑功效，每天早上空腹一杯蜂蜜水，快速排除身体一晚堆积的毒素，美肤祛斑从一杯蜂蜜水开始。

2. 防晒工作要做足

很多人认为没有太阳的时候可以不用涂防晒产品，其实不是的，即使没有阳光的照射，紫外线依然存在，紫外线是我们肌肤产生斑点的主要原因，所以防晒产品是每天必不可少的功课哟。

3. 2 茶2汁1粥可多喝

绿茶 每天对着电脑和手机，辐射也容易皮肤变黄和产生斑点。茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖具有抗辐射作用。每天3杯绿茶，可有效减轻甚至消除电脑辐射的影响。

玫瑰花茶玫瑰花的主要成分是总多酚，调节气血，疏肝解郁，和血化瘀，健脾降火和调节脏腑，延缓衰老，美容养颜。针对肝气郁结产生的*褐斑黄**，长喝玫瑰花茶很有效哦

西红柿汁每日喝1杯西红柿汁,对防治斑点有较好的作用。西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

胡萝卜汁胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及斑点。可以每日喝1杯胡萝卜汁。

银耳粥银耳又称作白木耳，被称为“菌中之冠”，还有“平民燕窝”之称。它含有的有效成分酸性多糖类物质，能够增强人体免疫力，促进人体的造血功能，到延缓衰老，增加细胞活性的作用，能够有效滋养肌肤，调理身体，对脸上的斑点有很好的治愈效果。

4. 卸妆要彻底

妆卸不干净也会容易导致斑点，特别是眼妆和彩妆如果残留就会堵塞毛孔，产生斑点。卸妆时也可以使用卸妆产品在斑点多的地方敷一下，也可以有助淡化下斑点的功效。

5. 食用维生素C和维生素E高的蔬菜

多食用西红柿、胡萝卜、柠檬、冬瓜等维生素C和维生素E含量高的蔬菜，可以让细胞代谢活跃，抗氧化、抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果（需要长期坚持，*褐斑黄**除外)。

6. 睡前一杯牛奶

睡觉之前喝一杯牛奶不仅安眠，还可以美白。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然洁肤、柔肤及漂白的作用，长期坚持，淡化斑点很有效。

亲们在祛斑的路上，还有什么好方法，可以留言分享，更多关于护肤养颜信息可以关注三朵美丽课堂微信公众号sanduomeili ,进行咨询哦。