9月26日，张杰与谢娜夫妻俩微博报喜：有了最好的礼物！是的，谢娜终于怀孕了，今年谢娜36岁，张杰35岁。虽然这则消息已经过去一个月，但话题还是不断。

为什么说是终于呢？6年来，俩人反反复复“被怀孕”，虽然不乏吃瓜群众看热闹，但更多的是关切的声音：“娜姐，该歇歇了，工作永远做不完，高龄生孩子真的不大好！”是啊，谢娜已经是高龄产妇了呀！

何为 “高龄产妇”？

所谓“高龄产妇”，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，或受孕时34岁以上的产妇。

在大家普遍印象中，推迟生育会冒很大风险且不利于母婴健康，但是却有研究表明：30至39岁妇女所生下的孩子，比20多岁时所生的孩子更聪明！难道，做一个高龄母亲反而是明智的选择？

30-39岁女性生的孩子 更聪明

这是有研究的，伦敦政治经济学院(London School of Economics)在分析英国1.8万名婴儿数据后发现：30至39岁妇女所生下的孩子，比二十多岁时所生的更聪明！

同样，美国休斯敦大学的一项女性研究课题也表明：35岁的女性生下的宝宝可能更聪明。

原来，做一个高龄母亲还有这点好处啊！

不过，先不说孩子聪明与否，美国“高龄母亲研究”协会的创始人认为：女性最佳生育时间是34—40岁之间，主要是基于母亲的平均健康水平和寿命考虑的。

这一观点也得到日本山梨大学医学院教授有朋全太郎的肯定，他说：“那些推迟生育的女性通常能拥有更健康的身体，更长的寿命和更健康的婴儿”。

生理上 还是年轻女性更有优势

尽管晚育看起来也不错啊，但从生理上来说，女性最佳生育时间是24－29岁。

这里有一组数据，临床研究统计出女性生育先天愚型儿几率如下：

• 24－29岁的几率为1/1500

• 30－34岁的几率为1/700

• 35－39岁就变为1/300

• 40岁以上则有1/60

而24－29岁这个时间段，激素分泌水平最稳定，卵子质量相对较高，所以胎儿生长发育比较好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

当然，对于女性自身而言，这个时间段的怀孕也意味着妊娠期、分娩期和产后期的并发症最少。

男性的最佳生育年龄

法国遗传学家摩里士给我们的答案是：年龄在30~35岁的男人所生育的后代是最优秀的。摩里士说，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。而男人超过60岁，85%的精子都会是畸形的。

所以，从生理和遗传学的角度来看，男女最佳生育年龄组合是：女方24－29岁；男方30~35岁。

孕育一次能增加 10年免疫力

其实不管是早婚还是晚育，有个好消息就是，女性只要在她一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力。

当然，这并不是说真的可以10年不生病，因为这种免疫力主要是针对妇科肿瘤。

相比没有生育的女性，有过一次完整孕育的妇女发生子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢癌、乳腺癌等的几率低得多，这可是在临床上被反复证实的。

怀孕期间 推拿按摩小贴士

怀孕以后会有各种各样的不舒服，腰酸背痛很常见，水肿也很常见，心情不好也很常见……中医按摩是一个很好的解决方案，有些穴道有安抚作用，还是对孕妇有帮助的。但是一定要找医学专业人士来咨询与调理，孕期按摩是有一定禁忌的。

1、孕期前三个月最禁忌

• 怀孕初期前三个月最好不要按摩，虽然按摩可以起到输经活血的作用，使人体全身心的放松，但怀孕前三个月是危险期，很容易导致流产现象。

2、不建议对腿部内侧按摩

• 进入孕中晚期以后，孕妇的血容量增加，为了减少分娩时的出血量，孕妇的凝血因子的数量会增加，有凝血倾向，下肢容易形成血栓。出于安全考虑，不建议对腿部进行手法比较重的按摩，以避免导致血栓的脱落和后续一系列的并发症。

3、不建议对腹部进行按摩

• 对腹部按摩极可能会引起子宫收缩，少数情况下用力较大会有导致胎盘早剥的风险。

4、要避免某些身体穴位的按摩

• 中医认为：有些穴位的按摩会引起子宫收缩，导致流产和早产。一般情况下，要避免在孕期按摩合谷穴，三阴交穴，缺盆穴和昆仑穴。

其实，这些都只是参考

什么时候生孩子还是看你自己啦！