早安营口
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·服 务·
今天白天到夜间：晴，西南风3到4级，降水概率30%，最高气温3度，最低气温-5度。
舒适度指数：-3级/人体感觉冷、很不舒适。
紫外线辐射强度：3级/中等，对人体皮肤有一定程度的伤害。
森林火险等级： 3级/可以燃烧，严禁野外用火。
今天上午到明天上午，渤海有2.5到3.5米大浪；辽东湾有2.0到3.0米中到大浪；营口海域有1.3到1.8米的中浪。
涨潮时间：11时08分257厘米；23时49分350厘米
落潮时间：06时00分82厘米；17时44分46厘米
·一周要闻回顾·
3月5日下午，我市召开全市*党**史学习教育动员大会。市委书记、市人大常委会主任李强参加会议并讲话，市委副书记、市长许桂清主持会议并讲话，市政协主席王笑柳等市领导参加会议。
4日下午，市委书记、市人大常委会主任李强主持召开市委全面深化改革委员会第七次会议。会议传达习*平近**总书记在中央全面深化改革委员会第十五次、第十六次、第十七次会议上重要讲话、会议精神及省委全面深化改革委员会第七次会议精神；听取我市推动“一网通办”改革情况汇报。
3月5日下午，全市政法队伍教育整顿动员部署会议召开。会议深入学习贯彻习*平近**总书记重要指示精神和全国、全省政法队伍教育整顿动员部署会议精神，对全市政法队伍教育整顿工作进行动员部署。市委书记、市人大常委会主任、市教育整顿领导小组组长李强在讲话中强调，全市政法系统要以最鲜明、最坚决的态度开展教育整顿，以最精准、最有力的举措推进教育整顿，以最管用、最过硬的成果促进队伍建设，为建设更高水平的平安营口、法治营口提供坚强保证。
经过近两年时间筹划和建设，3月3日，营口政协文史馆正式开馆，《团结民主 同心同行——营口人民政协光辉历程展》面向社会开放。市政协主席王笑柳、市委副书记姚华明为营口政协文史馆揭牌。
3月1日，我市中小学迎来2021年春季开学，各学校按照要求，举行了丰富多彩的开学典礼暨“开学第一课”活动。
3月5日上午，全市机关企事业单位深入到包保社区开展学雷锋志愿者服务行动，进一步助力我市创建文明城市工作，营造干净、整洁、有序的城市环境。
·天下事·
国家卫生健康委员会6日通报，3月5日0-24时，31个省（自治区、直辖市）和*疆新**生产建设兵团报告新增新冠肺炎确诊病例10例，均为境外输入病例（天津3例，广东3例，陕西2例，上海1例，四川1例）；无新增死亡病例；无新增疑似病例。
为持续改善环境质量、推动绿色低碳发展，河北提出深入实施大气污染综合治理十条措施，重点调整优化河北偏重的工业、能源和交通结构。其中提出，钢铁、电力等重点行业在产企业今年年底前将全部完成超低排放改造，以有效降低工业企业污染物排放。
日前，宁夏正式启动不动产新旧登记系统切换，新的不动产统一登记信息系统在宁夏石嘴山市上线运行。
湖北省农业农村厅近日启动“一懂两爱三过硬”专题教育活动，以培养造就一支“懂农业，爱农村、爱农民，政治过硬、本领过硬、作风过硬”的“三农”队伍。据悉，湖北将加大“三农”人才培养力度，力争每年培训高素质农民不少于3万人，推动乡村振兴。
罗马尼亚国家传染病监控中心5日宣布，该国当天确诊两例最初在南非发现的变异新冠病毒感染病例。
马尔代夫外长沙希德3月4日表示，中国在脱贫攻坚方面取得的成果堪称世界奇迹，中国为落实联合国2030年可持续发展议程作出重要贡献。
中国常驻联合国日内瓦办事处和瑞士其他国际组织代表陈旭大使3月5日为中外媒体举行视频吹风会。
世界冰壶联合会当地时间5日在官网宣布，曾一度被取消的2021年女子冰壶世锦赛将移至加拿大卡尔加里举办，时间为4月30日至5月9日。
百姓办事，“通”则不难
今年的政府工作报告提出，企业和群众经常办理的事项，今年要基本实现“跨省通办”。通则不痛，通则不难。这个“通”，是更健全的数据共享，是更简便的办理手续，是更大范围的证照互认，是更多事项网上办、掌上办、一次办。让数据多跑路、百姓少跑腿，群众生活会更便利，更能激发经济社会发展活力。
·资 讯·
吃的很少，为何还是瘦不下去？
1.单纯节食。如果只通过节食减肥，短期内确实效果显著，但会导致肌肉与脂肪一起流失，从而降低自身基础代谢功能。2.运动不达标。在没有无氧运动的情况下，有氧运动最好要达到30分钟以上；而无氧运动也需持续20分钟才能达到能量消耗的标准要求。3.不坚持。“三天打鱼、两天晒网”的减肥模式不利于脂肪的持续消耗。
·早安语录·
新的一天，用微笑、率真和爱对待每一个人，用梦想、坚定和自信对待每一件事，努力向前，定能遇见更好的自己。
早安！