好多孕妈在怀孕初期就开始各种担心身材的变形等怀孕给自己带来的困扰，其中一点就是怕自己的肚皮上长出一道道丑陋的花花的妊娠纹。

各种营销宣传看起来，各种韩国代购买起来。然鹅，好像并没有什么卵用，孕后期7个月以后随着肚子里的胎宝宝的猛涨，妊娠纹也随之而来，开始是红红的，有的甚至是黑乎乎的，在肚皮上开裂出来。

那么如何控制在孕后期不长妊娠纹呢？

说说我自己吧，孕早期吃的不多，体重就长了8公斤左右。因为嫌麻烦，也没有坚持每天抹橄榄油，顶多就是每周洗澡后抹点孕产橄榄油。

到了孕后期8个月的时候，开始食欲大增，隔几天肚皮就一阵阵发紧，感觉特别撑，明显皮肤不够用了。然后肚子两侧开始起红点点，特别痒，这是要长妊娠纹的前奏，我赶紧控制自己的饭量，少吃主食，少吃糖分的东西，还有淀粉类的东西，大夫也说过粥米汤之类的也是长胎的食物，最好不吃。每天肚皮痒的时候抹点橄榄油。

在坚持了一段时间后，肚皮不痒了，红点点也没有了，又恢复了一点点慢慢长的节奏。

现在人的经济条件都特别好，好多孕妈还是接受老一辈的传统观念一人吃两人补，并没有控制饮食，高糖高热量食物容易生出巨大儿，也给自己的生产带来危险。医生的建议是6斤-7斤的宝宝是最好顺产的，健康指数也最高。

希望我自身的经验能给各位孕妈们带来一些启示，欢迎下方评论区交流经验~~~~~~~