作者@临公子
01
上周末，我去医院体检，顺便见了朋友月月。将近两年没见，彼此都还是感觉很亲切，也没什么生疏。
“对了对了我最近买了个收纳4件套，太强了，我给你看看照片！”还没聊几句，她突然激动地掏出手机。
月月让我印象最深的就是喜欢网购，尤其是看直播。
去年双11的李佳琦直播间，平时过了11点就准备睡觉的月月，硬是熬到了凌晨1点半。用她的话说，李佳琦每敲一次锣，她的脑子都嗡嗡地只剩两个字：买它！
结果到手后，1/3的东西觉得有些鸡肋，但拆了包装也懒得退，最终照单全收了，反正不喜欢可以半价挂闲鱼转卖。
像极了我曾经看过的电影《一个购物狂的自白》女主丽贝卡，深陷购物的快乐不可自拔，丽贝卡买完东西后感慨那句“世界变得更美好”甚至一度是她的口头禅。
对月月来说，拆快递绝对是开心时刻TOP1。工作几年下来，成为典型的月光族。要不是做了二房东，恐怕房租都要交不上了。
曾经我也很羡慕这种今朝有酒今朝醉、及时行乐的态度：“钱不花出去怎么体现它的价值？”“辛苦挣钱不是为了开心嘛”，但后来被现实毒打过几轮后，消停了。
人无远虑必有近忧，还是存钱能带给我更长久的安全感。
可有时真不完全是消费者的锅，网络买买买时的陷阱，实在太。多。了。
02
我大学刚毕业那会，自己一个人在外地，工作完回到宿舍，不多的消遣之一就是逛淘宝买东西，最严重的一次连续不停地刷了5个小时。
过年看支付宝账单，工资3千的我，消费金额居然超过了全市86%的人（后来支付宝年度账单取消了这一排比项，我严重怀疑是为了减少大家痛心指数）。
4年下来，网购花的钱，够我在老家四线小城市付套房子首付了。
之后换了城市和工作，每次交房租时的窘迫，让我下定决心“洗心革面，重新做人”。
为此去查了不少资料，想搞清楚为什么大家会沉迷购物，从而提升认识，以期戒掉购物瘾。
我个人比较认可心理学上一种说法，叫“戈培尔效应”。
它指的是以语言或非语言的方式，重复地向他人发出信息，受众会无意识地接受并做出特定的心理或行为反应。
简单来说，就是当我们不断重复地听到“买它”的信息，就会不由自主地真的就去买了。
还有一个是从众心理，也就是“随大流”，当然这在我们社会中是一种普遍存在。
直播带货同样运用了人们的从众心理，从而制造了层出不穷的抢购热潮。想想你在直播间，最冲动下单的时候，是不是在主播说“12万份已抢完，还有500份，3、2、1.....”的时候？你一看，这么多人抢，肯定是好东西啊，抢到就是赚到哇，赶紧买！
等到下月初还信用卡、花呗等的时候，会忍不住地陷入疑问3连，“我买了啥”“我的钱去哪里了”“为什么要还这么多钱”。
让大家沉迷购物的自然不只上边两个原因，近几年流行的“钱靠赚而非省”的观念；每隔一两个月的各种大促活动，让我们产生“买到就是赚到”的感觉。
作为一名单纯消费者，真的很难抵挡商家的诱惑。
了解这些信息的意义也是为了更冷静地面对自己，让自己可以站在第三方的视角更客观地解析自己的行为。从而加以引导，走向一个更有利自己成长的方向。
03
在此也分享几个实用的小建议，亲测有效，希望给你们带来哪怕一丢丢的帮助啦。
1. 做清单。
很多时候我们上网逛购物网站不一定非得达到一个下单的目的，就跟饭后溜达一样，随处逛逛，也就在逛的过程中，不知不觉花了很多钱。
这部分开支很多时候不是我们需要的，而是被推荐描述诱惑，觉得自己在“为未来下单”，也就是认定未来某天会有所需要。而这部分物品闲置的概率非常高。
为了节省这部分的时间与开支，我强制自己养成了个小习惯：
打开购物平台或直播前，花2-3分钟考虑下，自己想买的东西，能列个清单最好，这样可以有效减少“漫游”。
时间久了，渐渐地影响了我线下消费，以前我没事就跟朋友逛商场，4、5个小时都不带停的，而且是越逛越精神，就跟打了鸡血一样。现在出去逛街前会习惯性地想想需要买什么，逛街的目的性有所增强。
记录里逛街最短的时间是半小时，预计出门买夏季裙子，进入第一家店，试了两件，风格、价格比较合适，直接买单打道回府。
2. 设置“冷却期”。
看到想买的物品，先放购物车，不直接下单。
我自己设置的是最少3天，这招可以有效避免冲动消费。尤其是在看直播的时候，被主播天花乱坠的描述“忽悠”到丧失自我，觉得这个也需要，那个也不错的，冲动下单买回来后，发现使用率很低，没几天就放角落积灰了。
既浪费钱又占用空间，扔吧舍不得，留着也没啥用。
我一个朋友就是看直播的时候，听着主播小姐姐介绍，3800元抢了个按摩椅回家，刚开始新鲜还用了两回，时间一久就被无视了，关键还占地方，搁哪儿都觉得不合适，打扫起来也碍事，为此后悔不已。
在查资料的时候，发现了很多网友有类似的经历。冷却期的作用这时候就凸显出来了，通常1天后你再看购物车，我相信脑袋发热的情况基本就没了，有效保护小钱钱。
3. 卸载。
你没看错，就是卸载，从源头下手。这个适用于自制力极差，完全控制不住自己的剁手*党**，比如曾经的我。
我最初的操作就是想买东西了再打开淘宝，控制不住自己闲逛时间就直接卸载，有需要下单了再安装app。
原理就是人为地设置一些障碍，为自己“添麻烦”。要知道人都是想偷懒的，能省个步骤绝对不愿意多做一步。这样人为增加步骤，减轻大脑对购物平台方便的认知。
这个简单粗暴的操作，确实一步一步地让我戒掉了网购瘾，现在除非必要，我已经很少打开淘宝了，也终于开始养成储蓄的习惯。
《穷人的本质：我们为什么摆脱不了贫穷》一书中提到:
“贫穷陷阱”的根本原因在于穷人没有有效地利用资源和留存收益，大量本该被用作未来发展的资本开支被浪费了，因此最终陷入了贫穷之中。
购物本身没有问题，我们想追求更美好的物质生活也没有问题，但我们花钱时应该冷静地问下自己：这笔钱是否有必要花？它能给我带来什么？它能否对未来的我有所助益？
希望我们都能理性地规划自己的收入与开支，成长为更好的自己。
—END—
作者：临公子。职场上，混过一线互联网公司，现任500强企业高级产品经理；职场外，是职场/金融平台签约作者、是传媒公司合伙人、是海内外房产投资者。欢迎关注头条号@临公子