干燥的天气，好多人中伏，不是咳嗽、感冒，就是喉咙干痕，鼻子敏感...
是时候煲个靓汤啦！海底椰素来以滋阴润肺、止咳去燥闻名海内外，
还具有清热安神，美容养颜等功效！再加上海底椰煲汤十分清甜，家里小朋友都爱喝，推介4款滋阴润肺、去燥止咳海底椰养生汤水！
干鲜海底椰海星汤
这个星期气温急降，又是时候煲滋补靓汤啦！
食材
- 干海星 2只
- 干海底椰子 1两
- 鲜海底椰子 1包
- 南北杏 1两
- 天津鸭梨 3个
- 蜜枣 3粒
- 姜 2片
- 细瘦光鸡 1只(约1斤)
- 瘦肉 8两
做法：
1、清洗干的材料，将雪梨同蜜枣切开去芯；猪肉切粒，鸡切走头尾和去皮后斩件。
2、煲一煲水，水滚后放入所有材料用大火煲20分钟，用勺撇走血泡后，转用中火再煲2小时，下盐调味，完成！
海底椰佛手瓜栗子汤
又到靓汤时间，养胃健脾，适合这个天气饮完都觉得好滋润，好鲜甜！
食材
- 海底椰 适量
- 佛手瓜 3小个
- 栗子 12粒
- 红萝卜 1个
- 干贝 适量
- 猪展 200g
- 鸡脚 200g
- 蜜枣 3个
- 南北杏 少许
做法：
1、佛手瓜切半去核，红萝卜去皮切滚刀块，栗子去壳去衣洗净。
2、干贝用水冲一冲，用热水浸海底椰、蜜枣、南北杏，再冲水洗干净备用。
3、猪展、鸡脚氽水备用，煲一煲水，水滚将所有材料放入，煮开后转小火煲2小时，下盐调味即可。
五指毛桃海底椰苹果汤
秋季来临，煲个非常清甜时令秋天汤，气管易敏感或者有几声干咳此汤都适合饮用！
食材
- 五指毛桃 2两
- 海底椰 3个
- 苹果 2个
- 无花果 4个
- 南北杏 适量
- 排骨头/猪展/瘦肉 约$40
做法：
1、将所有材料洗干净，无花果切半，苹果一开四去芯，排骨头氽水备用。
2、水滚将所有材料放入煲2小时，下盐调味即可。
猴头菇螺头海底椰汤
一入秋气管就好易中招，当然要煲下汤水调理一下。猴头菇健胃益肾，响螺头滋阴补肾、养肝明目，海底椰清燥热止咳又润肺养颜！
食材
- 瘦肉 1份
- 螺头 3个
- 猴头菇 3个
- 海底椰 4个
- 红萝卜 1条
- 南北杏 适量
- 蜜枣 1粒
做法：
1、先将瘦肉洗净，汆水备用。
2、螺头浸洗再清洗干净，然后开边切半；猴头菇稍作冲洗，剪成小块。
3、海底椰洗净后用刀将其开边切小片，红萝卜、蜜枣及南北杏洗净，红萝卜切成块。
4、煲滚水后放入所有材料，慢火煲约45分钟，加盐调味即可。
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