终于出月子了，不过爸妈说要给我做100天月子，唉，辛苦爸妈了。没事的时候，跟大家分享一下自己囤货、生孩子、坐月子的一些小心得吧，仅供参考。今天先来说说孕期~
先说说怀孕期间都用了些什么吧。首先刚发现怀孕的时候考虑每天工作要对着电脑，*十月在**妈咪买了防辐射服，聚划算价格269。至于是否具有防辐射效果，就不知道了。不过既然是图个安心，就不用纠结那么多啦，也没穿多久，感觉质量还行。
说说孕期营养吧。我个人属于比较胖的，尤其是下半身，以前一直觉得怀孕后会胖很多，最终其实恰恰相反，怀孕初期有反应，胃口一般，吃的很少，而且压根不想吃荤，包括鱼虾，连闻到肥皂之类的味都不舒服，一直到6个月才算完全没反应，而真正开始饭量增加也是到最后一个月。32周b超检查宝宝偏轻，医生让补充高蛋白，32到36周是宝宝长得最快的时候，还是要多吃点。
怀孕初期据说可以吃一点燕窝，对宝宝有好处。我当时没吃，生完之后找同学在香港买的燕窝，盏记和楼上的都不错，话说香港这类补品真心是便宜，还经常有活动。500克燕窝，一盏一盏的，特价港币4200，真心划算。银耳，百合，花胶，虫草花……都不错，可以适量备一点，孕期产后根据需要补充。
整个孕期我是杂粮，蔬菜，应季水果，鱼虾，牛肉，鸡蛋，牛奶，酸奶，以这些为主，大荤的像是鸡鸭猪肉类几乎没怎么吃。杂粮主要是玉米、小米、黑米、糙米、黑豆、红豆、黑芝麻、绿豆、百合、银耳、红枣，买条换着吃。其实只要控制糖分，晚上少加餐，孕期不会太胖，宝宝也不会太胖的。
香港买回的补品，炖汤喝不错。
孕32-36周是宝宝长得最快的时候，这个时候建议多补充高蛋白，我的菜单是：早上两碗杂粮粥，每天换着喝，一个煮鸡蛋。九点左右吃点水果，不用太多，一个苹果，几片柚子，甚至西红柿黄瓜都行，而且西红柿黄瓜没什么糖分，多吃也没事。十点左右喝一杯孕妇奶粉（我是因为宝宝偏小，所以额外加的，不然喝牛奶就行），我买的安满的孕妇奶粉，也是天猫旗舰店买的。中午因为上班原因，都是在外面吃面条盖浇饭之类，讲究不了。下午再喝一杯牛奶或酸奶，200ml，牛奶是在1号店买的进口牛奶，一般七八块钱1升装，比国产的都便宜，小包装相对方便但是要贵。也可以买奶粉，徳运的似乎现在很火。
32周b超宝宝3.6斤，36周宝宝5.6斤，39+3宝宝出生6.1斤，可见32-36周宝宝长得特别快。这一个月我喝了将近一罐孕妇奶粉，宝宝体重长上来后就没喝了。
孕妇裤。裤子质量不错，很保暖，有些宝妈到后期腿会水肿，这个可以防止肿胀和静脉曲张！消除疲劳，个人很推荐。
今天先分享这些吧，接下来再说说坐月子的注意事项，咱们下次见~
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