题记：如果我们对于跑步的关注比较多的时候，就会发现跑者当中有很多的“奇葩”，一场马拉松下来，穿什么跑步的都有，有的人是光着脚，有的人是穿着拖鞋，不过大多数人穿的还是比较专业，鞋子不仅亮眼，而且样式特别的新，给人一种资深跑者的感觉，而且现在各种跑鞋的宣传也是比较多，尤其是在精英跑者身上，往往她们代表的是某个品牌，如果能够拿到冠军的时候，她所穿的品牌一定会在跑者当中大卖，即便它不便宜，其实跑鞋只是被神化而已。
能够穿在精英跑者脚上的鞋子，绝对不会便宜，而且跑鞋的种类也特别多，以至于很多人一头雾水，往往因为不知道选什么类型而苦恼，尤其是对这方面知识更加匮乏的女跑者，所以别人的建议或许就占据了很大的作用，而这往往会对我们女跑者产生误导，那就是越贵越专业的鞋子就一定越好。我们要明白一个道理，好的鞋子对于专业跑者来说一定是有用的，因为哪怕是一公里提速1秒钟，最终的排名也可能发生比较大的进步，而且她们的配速都非常高。
但对于普通跑者来说，我们的速度大多都比较慢，跑马拉松能够破三的跑者太少，大多数人都还是3小时到4小时之间，所以每公里提升几秒钟的时间甚至10秒以上的时间，对我们的影响不是很大，毕竟我们离站台还很远，无非就是满足一下我们个人的虚荣心。有些人肯定会觉得好的鞋子能够保护我们的膝盖，但是如果我们能够控制跑量，并且有一个正确跑步姿势的话，远比一双鞋的作用做大，而且很多人买鞋子上瘾，老想买最新款的鞋子。
以至于很多人认为跑步是有钱人的运动，然而很多人其实并没有那么富裕，往往买一双比较贵的鞋子要犹豫很久。其实我们可以买一些打折的不是最新款的跑鞋，它们和新款的作用相差不大，但是更加的经济实惠，毕竟跑鞋的寿命还是比较短，很多人可能半年多就能够跑坏一双鞋。当然我们也不建议大家光脚或者穿拖鞋跑步，没有一定的基础一定会让我们后悔。安安稳稳、本本分分的跑步，把跑步作为一个长期的健康生活方式，这才是我们跑者应该做的事情。
