好多山姆购物攻略都提到甜品、烤鸡之类，我对这些一点不感兴趣，因为量太大、热量太高了，而且我自己做烘焙，用料健康，没有什么做不出来的。
甜品、零食都是可买可不买，而山姆的 肉蛋奶 才是性价比最高的。
一、鸡蛋
30个26.8元，差不多一斤7元多，而品质特别好，我对比了家里11.8元一斤的叶酸蛋，两种蛋黄都是黄澄澄的，山姆的还要更新鲜一些。
山姆鸡蛋1.8KG
二、鸡肉
山姆的鸡腿肉，去皮去骨，3斤多49.8，一斤才16元多，比农贸市场都便宜吧。品质大可放心，可以直接烹饪，做辣子鸡丁、红烧鸡腿、照烧鸡腿都很方便。早上煎一下配上面包给孩子吃。鸡腿已经去皮，低脂肪、高蛋白，也很适合健身人士。
鸡翅根也很好
三、牛肉
真的，山姆的牛肉可以闭眼买，品质都很好，以下是我常买的
这种牛胸口肉是最嫩的，1.1kg128元，涮火锅、煮面都OK。分量足，不会有很多冰块。
牛霖，近2斤才69.9，比较瘦，适合红焖。
平底锅煎一下，比外面吃的烤肉好吃多了
四、午餐肉、香肠
里面有3袋，比梅**林好吃太多了。
台式香肠，全是肉
五、牛奶、酸奶
牛奶、酸奶都很浓纯
六、甜品
我怕胖很少买甜品，但其实山姆的甜品性价比很高的，比蛋糕店划算
黄油肉桂卷
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