又到了秋冬养生的最佳时机，
中医认为秋冬匿藏精气，
此时调补最当时！
秋冬需进补、膏方正当时，10月11日上午8:00，在荆州中医院膏方节启动现场，人头攒动，多位知名中医专家亲临坐诊，进行体质辨识、膏滋调补等咨询。门诊大厅免费进行“中医经络检测”、免费开膏方、识百草、品尝药膳、体验中医特色疗法、中医养生专题讲座宣教、中医养生健康产品介绍、免费普及贵重中药饮片真伪鉴别知识、现场免费熬制膏滋等系列活动吸引不少群众参与。
随着人们养生保健意识的增强，
四季养生受到越来越多的人认可和推崇，
特别是纯绿色、健康安全、口感好的
膏方更是备受欢迎。
膏方专家坐诊开方
上午8点不到，各专家诊室外人流不断，诊室内专家们望闻问切，仔细为每位病人把脉问诊。上海龙华医院教授全国著名膏方专家主任医师王佑华、湖北省中医大师主任医师黄祥武、全国名老中医药师带徒指导老师主任医师严光俊、荆州市知名中医主任医师胡文金、荆州市知名中医主任医师高宇飞、荆州市知名中医主任医师*党**安琪、主任医师李仁铭、主任医师陆*辉登**、副主任医师金瑛等知名中医专家亲临坐诊为患者辨体质、开膏方。
膏方 四季都可以服用 秋冬尤佳
膏方，也称膏滋，是具有补虚疗疾，调理机体，改善体质的一种中药剂型。是中医调补机体、改善体质、治疗疾病的良药。它是在复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立的不同配伍的处方，是一种具有营养滋补和预防治疗综合作用的方剂。经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏等工序，精制加工而成稠厚的膏剂。
什么时间服用膏滋最好呢？应该说膏方调补，四季皆宜，但是古语有云“秋冬调补，春来打虎”，服用膏滋药，以冬季为佳。这也是与天人相应的观点以及“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然变化相顺应的。在严寒的冬天，人体的生理功能处于抑制、减低状态，热量消耗少，而胃肠道功能相较其他季节强，有利于营养物质的吸收和利用，增加机体的抗病能力。人们常说“三九补一冬，来年无病痛”，就是这个道理。
哪些人群适合膏方进补
冬令进补的膏方是传承我国中医的精华，而掌握其适应症是非常重要的。若盲目服药会影响其疗效，甚至引起不良结果。一般认为，下列人群都是适合服用膏方的对象。
慢性病患者：患有慢性胃肠炎、冠心病、高血压、糖尿病、慢性肝炎、风湿病、慢性支气管炎、支气管哮喘缓解期、泌尿系统疾病者。
老年人：冬季用膏方进补调理，能改善心脑血管功能，提高生活质量，延缓衰老，或使患者带病延年。
女性：尤其适合于患有月经不调、痛经、慢性盆腔炎、面色萎黄、色斑、眼袋、青春痘、更年期综合征等的女性。
亚健康状态：经常感到疲乏无力、食欲不振、失眠等不适，但到医院检查常无碍。也可能某些指标处于“边缘状态”，但并无指向性的疾病提示。
健康产品广受百姓欢迎
膏方制作等展示
工作人员将滤取的药汁放入不锈钢锅中，不断搅拌。然后把烊化开的胶类药与核桃、炼制过的蜂蜜等辅料投入清膏中，用小火慢慢熬炼，并不断搅拌。最后，将膏滋趁热盛入专用洁净容器中，用洁净纱布将容器口遮盖，等待变凉。
贵重中药饮片真伪鉴别
药剂科主任彭宣文表示，秋冬是进补的好时节，也是大家服食膏方的好时节。特别是亚健康人群，大病后或产后、手术后引起的气血不足、气血尚未修复之人都很适合进行膏方进补。
现场品尝秋冬药膳
秋冬季节是收获的重要季节，人体为适应外界渐冷的气候会作出相应的调整，血液在消化道为多，消化腺、消化酶分泌增多，消化机能增强，食欲旺盛，体内高热量食品需求增多，容易吸收，并把营养藏于体内，同时代谢降低，消耗减少。因此，秋冬季要适应天气环境，内服滋补膏方，强壮身体，到了来年春天，精神抖擞，步行矫捷，思维灵敏，“秋冬进补，来春可以打虎”。
现场示范八段锦
《千金要方·道林养性》中提到:“冬时天地气闭,血气伏藏,人不可作劳汗出,发泄阳气,有损于人也”。秋冬季锻炼必不可少，因为秋冬户外活动，可增加热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节。但是，由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以，锻炼之前热身活动非常重要。如伸展肢体、慢跑、轻器械的少量练习，使身体微微汗出后，再进行高强度的健身运动。八段锦是一种起源于中国北宋的健身方法，由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理。练习无需器械，无需场地，整套动作也就十分钟左右，老少都适合。在秋冬季练八段锦尤为适宜。
通讯员：刘杰