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临近农历新年，一系列促销活动掀起华人海外代购热潮，其中保健品成为代购热门之一。如今，中国人几乎每十个人中就有一位糖尿病患者，一方面是他们对疾病预防和保健意识提高，另一方面是标注各种功能的外国保健品到底功效如何让人难以明辨。近日，记者采访中了解到，一些谨慎的市民会拿着代购的保健品来到医院营养科进行咨询。
用复合维生素补营养
这点剂量远远不够
糖尿病患者为了控制血糖，往往需要严格饮食，总摄入量变少，有时会缺乏一些营养。有的患者听说综合复合维生素对身体好，就每天吃一粒“补营养”。不久前，患病六七年的刘女士将自己从澳大利亚代购的复合维生素，拿到大连大学附属中山医院代谢营养科主任刘雅卓面前，请医生给把关。据相关研究显示，糖尿病患者长期严格控制饮食，有可能会出现B族维生素缺乏的情况，尤其缺少B1和B12，需要补充。刘雅卓查看这款复合维生素的成分表，每粒含30微克维生素B12，而按照治疗用量每天1500微克计算，需要吃50粒才够，每天一粒复合维生素达不到人体需求量。
实际上，糖尿病患者是否需要补充B族维生素，首先需要经过检查。维生素在人体不能长期储存，多余的部分会被代谢掉。医生建议，如果检查结果显示患者通过正常饮食就能摄取到足够的维生素，就可以不用额外补充；如果缺乏维生素，出现手麻、脚麻的症状，应该在医生的指导下补充足够剂量的维生素片。
靠黑蜂胶预防糖尿病眼病
找不到直接理论依据
糖尿病眼病是糖尿病的并发症之一，如果不能及早预防，最终可能导致患者视力下降，甚至失明。张女士在一家代购网站看到一款黑蜂胶胶囊的宣传，“糖尿病人好帮手，防止糖尿病患者视力下降”。这是真的吗？刘雅卓查阅相关资料后告诉记者，目前尚没有黑蜂胶能预防糖尿病眼病的直接理论根据，蜂胶仅仅能起到改善人体营养状况的作用。蜂胶含有一定的免疫球蛋白，能够帮助人体增强免疫力，但是到底能起到多大作用还没有相关研究结果，很多时候起到的是安慰剂的作用。
预防糖尿病眼病，控制血糖是关键。大连市第三人民医院营养科副主任张媛媛认为，50岁以下的患者，建议将血糖控制在6毫摩尔每升，年龄大的可以稍稍放宽要求。与此同时，患者还要注意饮食，粗细搭配，粗粮占1/3，每顿饭吃七分饱，再配合适量的运动，必要时在内分泌科医生的指导下系统用药治疗，而不能将预防糖尿病眼病的希望寄托在黑蜂胶上。
在我们身边，大部分糖尿病患者都属于Ⅱ型糖尿病，是由于肥胖引起的，肥胖不仅会让血糖升高，还会让血脂发生异常。糖尿病患者最大的危险来自于心脑血管病，相关数字显示，中国每年140万糖尿病死亡患者中，75%~80%是心梗、脑梗引发的，这与血糖和血脂都有关。因此，不仅糖尿病患者有降血脂的需求，还有很多身体健康的人也逐渐重视，预防高血脂症，鱼油就这样进入了人们的视野，成为到各大医院营养科咨询最多的产品之一。
鱼油中含有奥米茄-3，对血脂代谢的确有好处，这一点多位营养科医生都赞同，但是保健品鱼油只是食物的一种，并不足以起到降血脂的作用，每周吃两次鱼就可以获得人体所需的奥米茄-3。张媛媛表示，对于大多数人来说，饮食加运动的绿色处方是最健康的降血脂方法，当患者血脂依然不达标的情况下才考虑用药。
鱼油对血脂代谢有好处
不能替代饮食加运动绿色处方
记者李媛媛