纳豆菌可以直接吃吗 (纳豆菌一克可做多少黄豆)

纳豆一次性吃8粒吗,纳豆菌一克可做多少黄豆

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1. 小粒干黄豆240g。

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2. 将黄豆洗净,加水没过黄豆约一指。

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3. 浸泡一夜的黄豆发涨。

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4. 浸泡好的黄豆倒入阿迪锅中煮40分钟(我的阿迪锅最长时间是40分钟),也可煮一小时。

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5. 将煮好的黄豆倒入炒勺中,汤多可倒出一些,将其慢火烧至留有3一4勺汁,离火凉到40度左右,将三分之一粒的纳豆菌(网上有卖)用汤勺加黄豆汁或水稀释,倒入锅中翻拌均匀。

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6. 装入酸奶机内胆中。

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7. 将内胆放入酸奶机中。

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8. 分别盖好内胆盖和外盖,插电加热(酸奶机是恒温,不必调)16一20小时即可。

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9. 纳豆已做好。

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10. 做的纳豆可放冰箱冷藏。

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11. 可加入蚝油、紫菜碎、葱花碎、鸡精等拌匀食用。