天太冷了，裹着厚厚的羽绒服，很多人还是会觉得手脚冰凉，面色也不好。在寒冷的天气里，除了注意添衣保暖、多喝热水之外，也要及时给身体补充一些营养，提供必要的能量 ，坊间有“冬季进补，开春打虎”之说。
冬天，天太冷了，抵御严寒，我们可以在家里、办公室里经常囤上5种“卵磷脂”含量高的食物，经常吃，及时给身体补充能量，好吃解馋，营养足，手脚不冰气色好，益处多多，精气神饱满，温暖过冬天。
一、板栗饼
大家都知道，板栗富含卵磷脂、钙、镁、锌等多种营养素，有着“千果之王”之美誉 。这款板栗饼的主要食材就是板栗，传统工艺制作，饼皮层层起酥，包裹着饱满的板栗馅料，口感软糯，带着天然的板栗香，酥香清甜，好吃饱腹不腻人。
早上偶尔犯懒起床晚了，没有准备早餐，也不想下楼买包子、油条时，直接冲上一杯牛奶或者咖啡，搭配板栗饼，吃饱喝足去上班，精气神满满一上午！
每一块板栗饼都是独立小包装，方便携带，把它当作下午茶点、加班餐也适合，随时想吃就吃， 饱腹解馋，遇见别手软，好吃又便宜，营养足，及时给身体补充能量，温暖过冬天。
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二、黑松露芝麻饼
自古人们就知道常吃黑芝麻益处多多，据《本草纲目》所述：“ 常服黑芝麻，百日可除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑 ，三年齿落重生......”
黑芝麻富含卵磷脂等多种维生素、矿物质，而黑松露更是名贵，富含多种微量元素， 闺蜜推荐的黑松茸黑芝麻饼，尝到味道就心心念念，口感又酥又脆，就好像吃饼干，芝麻香味浓郁，0添加蔗糖 ，黄金比例搭配黑桑葚粉、核桃粉，一丢丢略有似无的甜，恰到好处打动味蕾，“咔嚓、咔嚓”一口接着一口往嘴里送，真好吃！ 而且还有黑松露粉加持，营养加倍！
工作到下午肚子饿时 ，随时撕开独立小包装，吃上2块黑松茸芝麻饼，刚刚好解唇齿的馋 ，营养足，对发际线也有好处。 如果不差钱，建议多囤些，别忘记给父母、公婆也备上2盒，老人家保准会更开心，头发乌黑显年轻，身体健康最重要。
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三、海鲜零食鱿鱼仔
老人们常说：“身体累了多吃肉，大脑累了多吃鱼”， 鱼肉富含优质蛋白质，卵磷脂等，所含DHA被称为“大脑的食物”，营养丰富。
很多时候，学习累了，工作乏了，健身后精力不够用了，随时撕开一个独立包装的鱿鱼仔，吃上一口，Q弹筋道有嚼劲，满满都是料，营养丰富，有滋有味，好吃又解馋。
原味鱿鱼仔，香辣鱿鱼仔，软软带籽鱿鱼仔，孜然加辣鱿鱼仔等多种口味，随心换着口味吃，吃上一口满嘴香，营养又解馋。
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四、每日坚果
众所周知，核桃仁、巴旦木果仁、开心果仁、腰果仁等坚果果仁，富含多种矿物质，卵磷脂等，堪称是大自然的馈赠，营养又健康，很适合 经常吃。
慵懒的午后，工作乏了，或者操持家务累了，随时撕开一包每日坚果，黄金比例搭配了腰果仁、开心果仁、榛子仁、巴旦木果仁等，还有蔓越莓干、葡萄干、黑加仑果干等加持，干湿分离包装，最大程度保留了食材的原味原香，好吃解馋，营养也均衡。
学习、工作重要，身体健康更重要， 每日坚果作为健康零食，家里、办公室里很适合经常囤，随时想吃就吃，及时给身体补充能量，孩子、孕妇也能吃，元气满满每一天。
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五、好吃不怕胖的 四川特产豆腐干
有人说，瞧瞧人家南方小姑娘，好像也没少吃，却还是身材苗条，娇小可爱，可能人家经常吃的是好吃不长胖的零食，就如这款四川特产豆腐干~
还是在湖南卫视“朋友请听好”中看到了这款四川特产豆腐干，谢娜、何炅都为它打call， 郭麒麟尝到味道，也用四川话来夸赞：味道好巴适~
忍不住入手尝一尝，好吃嘴的本色尽显，尝到味道就念念不忘，煲剧看电影时，特别喜欢吃它！每一块豆腐干都是独立小包装，撕开包装轻轻一挤，送入嘴里，Q弹软糯，明明是豆制品，却很有嚼劲，手不沾油，吃起来轻松又优雅。
美食就是有着瞬间打动味蕾的魅力，采用优质大豆，搭配花椒、干辣椒、草果等10多种香料汁制作的豆腐干，有滋有味特别香， 0胆固醇，富含卵磷脂，高蛋白、低卡轻热量 ，好吃不怕胖，越吃越开心~ 如果你还没有吃到过，建议尝尝，既是解馋零食，也是上好的下酒菜， 每件足足有468克，3袋才39.9元， 条件允许多囤些，大人孩子都爱吃，随时想吃就吃，过足嘴瘾。
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天太冷，5种“卵磷脂”含量高的食物，建议常吃，营养足，益处多，如果条件允许，见一次囤一箱，随时想吃就吃，温暖过冬天，幸福感满满！
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