前段时间拍了一个做四川麻辣兔丁的视频,不少朋友留言和自私给四哥,要炒制方法,下面四哥就将我们农村的土方法和大家分享一下。

一.选至少5斤以上兔子,大兔子时间长些炒兔丁效果更好。将鲜活兔子宰杀后清理洗干净,去头,将兔肉斩成一般成人手指头大小的丁。然后装入盆中加入少少许盐、生抽少许、姜片、大葱段、料酒、胡椒粉、红薯粉抓匀腌制二十来分钟备用,腌制过程准备配料。



二.配料:辣椒节200g,青红花椒共50g(辣椒和花椒因个人口味加减),辣椒面50g,白芝麻、五香粉、姜蒜粒适量,草果3个,白扣5个,八角3个,小茴香少许。

三.兔丁腌制后,锅内加水,兔丁下锅焯水,水开去掉水面浮沫,煮3分钟捞起沥干水备用,把兔丁里面的佐料选出不要。


四.炒制。热锅下菜籽油或调和油,油稍多点,油温6成左右下兔丁,中小火翻炒。把兔肉水份炒干(看到锅内表面起油泡且声音比较大了或兔肉变黄了)把多余的油舀起。倒入适量的生抽提色,下姜蒜粒炒香,再加适量辣椒面,炒出红油,倒入辣椒节、花椒,不停翻炒,辣椒节变紫红了再放适量芝麻,少许白糖提鲜,翻炒加点鸡精味精并调好味起锅即可。





一大盘麻辣鲜香的四川麻辣兔丁就ok了,兔子肉高蛋白,营养丰富,低脂肪、低胆固醇,对于想吃肉又怕长肥的朋友非常适合,兔子肉性情中性,老年朋友吃了很好。朋友们,学会了吗[可爱][可爱][可爱]
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