哈喽，大家好，我是小希麻麻。
上一期我分享了关于孕期产期看待营养的角度和新的理念，即守护脾胃顺应自然，能被吸收转化的才叫有用的营养，多余或者不足都叫做营养不良。
详情请点击扎心！原来营养这么简单， 1年的亲身体验结果还不错
不少宝妈反馈很受益，通俗易懂唠家常。
那有麻麻们来咨询，自己怀孕的时候特别容易发脾气，看人不顺眼，别人开的一句玩笑话都容易落心结，明知道这样对宝宝不好但控制不住；有的产后更严重，特别是母乳亲喂的麻麻，心力交瘁，感觉和世界脱离了，无望了，那么辛苦到底为了什么。。。
这些灵魂拷问我也遇到过：我都怀孕了，你怎么能那样对我说话！你怎么就不知道多做点！说啥做啥，咋就不动动脑子呢！婆婆不远万里过来帮带娃，总担心她带不好，太宠把娃宠坏了！医生都说了，应该怎样怎样，别按你们老一套的来！什么，你还想找我要工资，找你儿子要去！情况数不胜数，天下的女人都一样，苦过、怨过、委屈过，抱抱。
今天，想用自己的实践经历和大家分享：吃喝拉撒解决了，那心理的营养我们如何把握，走出情绪的旋涡呢？
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内在充足的第一步， 树立好正知正念 。
这是心法的准备，正确的见地打好地基，明理之后，其他方法技巧才派得上用场，否则一切扯淡。
正知正念有多重要，看看新冠肺炎疫情之下的中国青年和美国青年就知道了，大部分90后00后已加入抗疫队伍，大局为重服从安排，甚至监督起不听话的爸妈，老老实实居家隔离；而美国呢，就是一副我知道病毒很严重，但也不能阻止泡吧的双腿，口罩是什么，居家更不可能，我爽我乐我最大！还发起了什么舔马桶大赛，证明不怕病毒君的传染。。。
最后的结果大家看到了吧，美国no zuo no die，我国取得抗疫胜利离不开这群优秀的宝宝。
正确的见地、认知将促使我们正确的行动。
从现在开始，放弃那些偶像剧泡沫剧带来的幻想和自以为弱者受害者的心态，堂堂正正立起来，外不欺人，内不欺己，为自己的选择负责。
心为万法之源，咱们擒贼先擒王，从根本入手打它个落花流水。
人为什么会苦啊？是不是当别人做的不符合你标准，和预期有落差，才会蹭蹭上火？再往里看看，是不是那颗求好心在，我都那么好了，他怎么就不知道珍惜我呢？然后再随着内心的波动推澜生出更多的戏，继而影响言行举止。
首先，我们要做的是层层剖析，抽丝剥茧地 回到自身分析 。
这里的心路历程我剖析下给大家看。
我婆婆被我先生叫来帮忙，她总是在我先生不在的时候，问我家里怎么支出的，你赚多少钱他赚多少钱，你有钱吗？干农活还好过带娃，要不每个月给我2000元。。。就是这种无关痛痒的玩笑话，先前还能以不懂方言和她打哈哈，说多了我心里还真草泥马的飞过去。
首先，我们在城市，这里好吃好喝的供着，她想去买什么我们都陪同，也买给她，节日我们都给钱，想去哪我们都接送的，就是在我们上班的时候她看好宝宝安全就行，什么都不用操心。
家里的房都是我妈买的，家庭费用支出先生出大头，我出小头，总之我们分工很好，夫妻和睦，咋到她嘴里，变成她儿子是老大，我就这么无能，啥都用他们家的啦？还从不当着先生面说，我百口莫言，没有证据就去告状的傻事我才不干呢，就是憋屈当时。
我当时表面平和，心里实则暗涛汹涌。
第二天马上就出现便秘，脸上皮肤痒的情况。虚火上冒。
后来回到内心，深刻问自己：我到底想要什么
孩子是不是你要生的？老公是不是你自己选的？不好咱就不要了，人生苦短的有啥委屈呢？你就这么弱鸡，几句话就能把你乱套了，没出息。
我的目标是家庭和睦，这婆婆的叨叨，不就试金石么，看看我自己意志到底坚不坚固，她说什么是她的事，我要从这里边转化出和美和团结，那才是真本事儿。
确实人家也没欠我的，孩子是自己的，别人不帮是本分，帮你是情分，除了感恩就是感恩，反观自己没气量，胸怀多小啊。
当时就计划中秋节的时候送条金链子给她，现在她这么直接找我要钱，我反而不愿给了，看看自己，一点都不平和，别人问了就不愿给，自己要送的才顺心，摆明这颗分别心强的啊，高傲的很，那还不是自己的问题，跟别人有啥关系。
顺着往下撸，越来越清明。跳出到第三者的视角去审视自己，对着一滩脑子里的泡沫幻想瞎生气，我4不4傻？！
还不如干点实际的，该吃吃该喝喝该耍耍，制定出方案一二三按步操作拉回阵地 （下一篇我分享具体的技能篇，就这个事情我是怎么它转出个皆大欢喜）
一个任性的小女人，会任由自己的情绪去处理身边的人和事，事后会为一时的冲动陷入懊悔、自责和烦恼中，一时的爽带来的是无边的痛。
一个人的习性就像魔咒一样，让你欲罢不能，历史永远在重复地上演。
智慧的大女人会更加深沉，暂时放下自己的情绪，用冷静、理智将问题处理得更加得体。
从源头化解掉矛盾，让自己巧妙地避开烦恼，不陷入其中。家庭中非得争个你输我赢，到头来赢了房子输了地，赢了道理却输了天理。化解矛盾不仅需要智慧更需要胸怀。
所以要摄心啊各位同志，心乱神散才让我们不停外求，得不到爱别离有求皆苦，去指责别人，气坏的可是自己的身子，我们是聪明的女人，怎么能让情绪这只纸老虎随意*躏蹂**呢！
这里的微妙在于，咱们不是不能生气或者有情绪，而是保持平常心，接纳拥抱我们的每一面，让情绪为我所用，成为你目的地的垫脚石。
再者，回到我们的本位
找回我们女性的力量，女人本位：明理、涵德、柔和、温暖，更像大海、天空、大地那样默默的守候、从容，不抗拒任何黑暗、负面的感觉，不跟自己较劲起冲突，生命力才能够保持没有阻碍地流动，自由地表达。
情绪管理就是如此：入戏要深，出戏要快，跳离出来回看自己，别中了心魔的圈套。
所有现象的出现都是考验我，促使我更强大的。
多练习几遍，熟能生巧，一遇就觉，不被外境染着，也不被过去黏着。
感觉是灵魂的语言。
好的感觉，会让你从内而外喜悦幸福。
女人是家庭的灵魂，你喜悦，整个家庭就幸福。
清明节就要到了，趁着这个承上启下的时机，主动担起祭祖的重任，给根浇浇水，与祖宗们链接能量，特殊时期在家跪拜、念念有词地跟祖宗们诉说下一年做的好和不好的地方，该忏悔忏悔，发愿如何改正，请祖宗们护佑和见证。。。
当你虔诚地做着这些的时候，实际在唤起自己和下一代人内心的感恩之心，无形中回馈更多的柔软。
游戏心态去对待所有的发生，随顺因缘，欣然接受命运的安排，认真做，不纠结，但行好事，莫问前程。
每天美美的，温柔可亲，咱们好着呢！
身体"穷"养以养志，精神"富养"拓格局，这一虚一实，相辅相成，才会好好发展。
少年强则国强，母亲强则未来强！
麻麻们，咱们使命伟大而光荣啊！
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所谓高高山顶立，深深海底行，见地扎实了，我们再谈方法。
就像一个人腿上绑了条带箭头的绳，你射到山顶，还是射在眼前的小树上，带来的行动力是不一样的，非得推着你走！
这部分要多疏通多感受，行动起来也就事半功倍了。
好了，这次我分享的绝招之心法篇，下一期将分享实打实的技巧篇，不要错过哦。
希望我的分享能给你启示， 欢迎关注和转发，心路历程，干货多多， 一起成长为睿智温暖的麻麻吧！
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