2015年11月30日(星期一)新闻快报
农历乙未年十月十九（总423期 第317期）
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*今条头日**
自治区城镇基本医疗保险条例出台， 职工医保缴费年限统一为25年：
《内蒙古自治区城镇基本医疗保险条例》经自治区十二届人大常委会第十九次会议表决通过，于2016年1月1日起施行。该条例将职工医保缴费年限统一设定为25年。
条例规定，自治区职工医保最低缴费比例为用人单位6%、个人2%。据了解，这是目前全国最低的缴费比例标准。这次条例未作统一提高，主要是考虑自治区正值经济发展转型期，不宜增加各级财政和企业的负担，部分经济基础较好的地区，可以根据基金需求情况以及政府、企业负担能力确定本统筹地区的具体缴费比例。
A、国内新闻
1）我国提前半年完成主要污染物减排“十二五”规划目标；
2）中国首架按照国际标准研制、具有自主知识产权的中短航程支线飞机ARJ21，昨日正式交付成都航空公司；
3）南海舰队功勋潜艇372艇近期返航途中受命进入一级战备，模拟攻击敌舰；首艘大连建造052D型导弹驱逐舰下水；
4）人民日报关注新农村：搬迁扶贫不能搬掉农民利益；
5）民政部29日发布通知要求各地做好“寒冬送温暖”专项救助工作，要求努力做到“发现一个，救助一个”；
6）湖北武汉满春街城管围殴商户，一分钟内打了17拳，官方回应均为临时工；
7）山西大运高速公路运城到侯马段：47车高速连环相撞，已致4死5伤，初步调查原因为团雾影响；
8）重庆渝北区红黄路一辆价值2600多万元“幽灵”跑车撞护栏，车主提车不到7小时保险都没上；
9）四川成都一酒店规定，新人办婚宴时须强制性写下不离婚的保证书，否则不予办理，老板表示：这不是一个噱头，而是中国的婚姻需要这样的承诺和社会监督；
10）山东济南再现“奇葩证明”，75岁高龄老妇欲将老伴名下的房子让小儿子继承，却被要求开具生于晚清时代公婆的死亡证明；
11）[台湾] 台湾国民*党**“立委”蔡正元感叹：凌晨零下5度清华图书馆座无虚席；曾任柯文哲网络文宣的杨缅因称黄安是*独台**，还列举了三大证据，可证据让人笑哭了；台湾男子酒驾夺3命，事后在警局淡定玩手机；
12）｛内蒙古｝内蒙古：房屋征收与补偿有了新标准：平房换多层不低于1：1.2，平房换高层不低于1：1.3；内蒙古32250人参加国考， 比2015年多出3348人；集宁东绕城高速公路建设用地审批手续获国务院批准；化德县文化系统举行十八届五中全会精神学习。
B、国际新闻
1）习*平近**将访巴黎，今天启程赴法国出席气候变化大会；有195个国家及欧盟派出代表参会，参加会议的还包括来自全球的近2000个非政府组织，参会人员将超过4万人；习*平近**还将对津巴布韦和南非进行国事访问，并赴南非约翰内斯堡主持中非合作论坛峰会；
2）从双边会见到多边会议，从工商界演讲到造访马六甲，李克强总理的南洋之行让外界再次见证了他高效、务实的“克强节奏”李克强的快节奏外交：会议不断拖堂，午饭热过3次；国务委员郭声琨赴美国将主持首次中美打击网络犯罪及相关事项高级别联合对话；
3）中国空军最大机群警巡东海防识区、进出第一岛链，日机拦截跟拍；中国731受害者家属赴日参加研讨会遭拒签，日本拒绝解释；
4）日本首相安倍晋三称“要改变被占领期间的各种框架”；日本共同社进行的最新*意民**调查显示：约八成日本人担心国内发生恐怖袭击；
5）俄军给土耳其划定400公里限制飞行区；普京签署对土耳其全面制裁总统令，要求政府采取措施，土耳其人明年禁止入境俄罗斯，禁止包机往来俄土航线，禁止土耳其船只在俄罗斯海港水域逗留和航行等；土总统：对俄战机事件感到难过，希望不再发生；
6）外媒：IS在土耳其*市黑**交易石油，每桶仅20美元；伊拉克空军和国际联盟空袭炸死42名IS武装分子；
7）叙利亚称土耳其支持叙反对派以换取石油和*物文**；
8）泰国31名铁路高管在中国武汉高铁训练段接受培训，系首批外国学员；
9）美国国家安全局结束大范围*话监电**控项目，转入监控特定人员；美国通过法案允许私人企业太空采矿，或违反外层空间条约；美国总统奥巴马发表声明再度呼吁严控枪支；
10）印度国宝级男星阿米尔·汗“逃离印度”的言论让印度网友分裂；
11）因政府预算方案未获国会通过，巴西总统罗塞夫取消访问日本越南计划；
12）菲总统同意“下血本”买武，加强南海军事力量；菲律宾FA-50到货，菲空军重回喷气时代；
13）世界第一把能够自动装填的3D打印左轮手枪问世。
C、财经证券
1）中信证券发布公告说明被调查：系两融问题，存在“未按照规定与客户签订业务合同”之嫌，公司经营正常；2）中国老挝首个合作成功的“一带一路”电网项目——230千伏老挝北部电网工程在老挝琅勃拉邦举行投产仪式；3）美媒列最依赖中国的十个国家和地区：台湾第二，日本只排第五，澳大利亚排第一；4）国际货币基金组织（IMF）执董会30日将就人民币纳入特别提款权（SDR）进行投票，市场普遍认为，人民币加入SDR几乎可以说是“榜上钉钉”；5）申万宏源称IPO申报到上市最快75天是误读，基本要半年，相较于之前，审核速度的确是提速了、周期缩短了；6）中国劳动力萎缩，李维斯等西方品牌考虑离开；7）出租车行业反击开始！强生出租宣布进军专车；8）国产智能终端操作系统之殇，空白的商业模式；9）山东省滨州市邹平临池镇王阿姨20万换肾钱高息存进华孟股金会，手术前取不出；10）乐通股份下调定增规模，郑素贞等不再认购；11）晚间涨停板预测：阳普医疗等9股有望冲涨停；12）西安开往哈萨克斯坦阿拉木图的长安号中亚班列开行2年，发运出口货物18.7万吨；13）券商表态自营盘不减持，后市操盘红宝书披露。
D、文化体育
1）“十三五”期间，将适时推出国家英语能力等级考试，国家英语能力等级考试的研发工作已启动，已初步建成具有国际规范的量表描述语库；
2）第二届世界互联网大会12月将举行，探访智慧乌镇；
3）山东青岛黄岛区新华书店变身永不闭馆的全民图书馆；
4）广东出台食堂陪餐制度：校长每月陪学生用餐一次；
5）湖北武汉公交集团考虑打造“定制校车”，与定制公交类似，家长通过APP软件就可给孩子预订大鼻子校车；
6）湖南省卫生计生委发布数据称：自2007年以来艾滋病在男男同性恋与青少年学生中感染上升较快，大学生艾滋病患者8年上升37倍；
7）崔健“炮轰”港乐：听不懂，你的寓意是什么；
8）毛宁恩师谈吸毒：走过艺术巅峰不应以此找状态；
9）李敖再度开炮小S无知，称蔡康永见利忘义；
10）新科体操世锦赛：范忆琳女子高低杠登体操世界冠军榜，金牌告慰母亲在天之灵。
E、生活服务
1）环保部通报，京津冀及周边31个城市出现空气重污染过程，预计12月2日，受较强冷空气影响，此次污染过程将结束；
2）中国职工养老储备指数报告：30岁以下职工1/5未参加基本养老保险；
3）今年“国考”竞争比降至新低，公务员不再是金饭碗？
4）乌克兰女模月入3万，被成都男友母亲逼分手；
5）美媒称，中国好多“奢侈品”主要是通过营销才成为“奢侈品”的，在欧美只是普通品牌而已；
6）2016年随迁子女在陕高考：对其父母户籍不作要求；西安女贼被反扒英雄抓获，当场吓哭吓尿；
7）韩国媒体称中国90后财力足但不过度消费，眼光更挑剔，他们约占目前中国全部人口的12%，是中国政府独生子女政策下最后一批出生的人；英国媒体称中国年轻人性知识缺乏致堕胎率居高不下，目前，婚前忌谈性问题的做法仍然盛行；
8）食药监总局将发超市生鲜食品规范，严禁擅改保质期等违法违规行为，防范生鲜食品安全风险隐患，保障食品安全；
9）研究人员发现，即使有规律的睡眠习惯变化，例如工作日早早起床，也可能提高出现代谢问题的风险。此前已有几项研究表明，打破身体的生物钟可能对健康产生严重影响，将患心脏病和中风的风险提高40%以上；
10）低碳生活“随手”过：选择公共交通，少开一天车，可减排8.17千克；拒绝一次性筷子，双面打印，每天少用一个塑料袋，一年可减排0.1克；空调、电脑及时关闭电源，夏季将空调调高2℃，每年可减排900千克二氧化碳。少用一度电，可减排0.96千克；少吃1千克肉，可减排1.4千克；
11）雾霾天气：尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道“污染”，外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔，平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。
F、健康养生
1）容易早亡者有10个特征，分别是孤僻、不善于微笑、过于积极、学历低、肥胖朋友多、坐得久、没有兴趣爱好、品行不端正、与邻居相处不好、生活颓废；
2）肾开窍于耳，能益肾填精。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次；
3）口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。您可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，您就会感到腰部酸软、身体疲劳。这反过来证明，吞咽口水可以滋养肾精，起到保肾的作用；
4）两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下；
5）每晚临睡前，将双手放于大腿根部的腹股沟处(大腿与腹部连接处)，以手掌沿斜方向来回按摩30~50次。此法具有健肾固精之效；
6）肾有久病者，身体后仰，用整个背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，如此反复进行，每次撞击30下左右，每天可以做2-3次。这样可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳；
7）两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。此法有强肾降虚火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳；
8）做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做；
9）并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾俞穴，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气；
10）泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经当令，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。