《我与＜黄帝内经＞》征文分享。作者：李秋
2015年的一天，打开手机无意中发现了徐文兵老师和著名主持人梁冬的节目《重新发现中医太美-黄帝内经》,本是闲来无事随便听听，却没想到一打开来就根本停不下来了,说《黄帝内经》是一本真正的百科全书一点不为过。
然而在此之前于我的印象里《黄帝内经》还是晦涩难懂的，认为是只有从事相关行业的人才用得着的医学书籍。自从听了第一期，徐老师的语音、语气、语速让人听着很舒服，仿佛这声音就能治病似的！（现在想来应该是徐老师悟透并掌握了《黄帝内经》音律治疗的缘故）且讲解生动有趣又接地气，更是令人耳目一新，意犹未尽！
才听两三期就已经刷新了我的三观，这部位居中医四大经典之首的著作，它竟然不止是一部医书，这更加激发了我强烈的好奇心！睡前得听一听，空闲时刻得听一听，出行路上得听一听，朋友相聚得听一听，仿佛上瘾一般。
一个人听不过瘾，我开始拉着老公一起听，后来又拉着亲戚朋友一起听，朋友又拉着他的朋友听，陆陆续续身边入坑的人越来越多，大家均感同身受高呼涨姿势！且百听不厌！！
一时间朋友圈不再流行分享什么心灵鸡汤，开始热衷于分享徐老师的国学知识，关注老师的厚朴中医堂。
“诶 ，你最近气色不太好啊，给你推荐听听这个……”
“最近听了档国学节目很不错，你也来听一听！”
“小王啊，你车子蓝牙给我连一下，我路上要听徐文兵的《黄帝内经》！”
看到家人和身边的朋友们都开始关注健康，积极改变不良的生活习惯，我心里别提有多欣慰了。
通过徐老师的讲解也知晓了原来《黄帝内经》不仅涵盖了天文学、地理学、历法学、音律学、气象学还囊括心理学、物候学、社会学、哲学等等知识，最可贵的是它不仅讲了怎样治病，更讲了怎样才能不得病，即“治未病”，如果做到“治未病”那么人人都可以快快乐乐地活到双甲子120岁！
120岁！我和小伙伴儿们都惊呆了，这是什么概念啊！合着我们人类现在基本上都是在“青壮年”阶段就夭折早亡？我们这些整天发圈感叹初老、感慨岁月不饶人自称“老阿姨”的人们原来除了矫情，还多了些愚昧无知的尴尬了。
法国博物学家德·布封最早开始对人类自然寿命的研究，他根据长期对哺乳动物的观察与研究总结推论，认为人的寿命应该是生长发育期的5-7倍，人的生长期为20-25年，那么人的自然寿命即天寿，应该为100-175年。
另一种推算方式是计算体细胞的分裂次数。比如，太平洋的一种海龟，其个体细胞一生分裂72～114次，寿命可达250岁；鸡细胞一生分裂15～35次，寿命最长可达30年；人类细胞一生可分裂50次左右，据此推算，寿命至少达120岁。
直戳心窝了！为什么上古人的寿命可达120岁，而我们现代人寿命会这么短？（这里不得不感谢主持人梁冬，与徐老师一问一答的访谈配合的天衣无缝，几乎所有心中疑问下一秒都被他问了出来，有时又被俩人的幽默风趣逗得噗嗤一笑！）
第一章节徐老师就讲到了「上古天真论」，说上古之人大多遵循天地阴阳规律和自然变化，“饮食有节制，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
而我们现在的人却不是这样，把酒当做水一样饮用，把欲望当成习惯，放纵自己任由自己的精华散尽，真元枯竭，不知把握尺度，耗费了精气神，违反生命的规律只图一时之快，作息毫无规律，所以五十岁左右就开始衰老了。
没有对比就没有伤害！现代人的恶习我也非常巧妙地每一项都没避开！“熬最深的夜，敷最贵的面膜，吃最贵的保健品。”这并非段子而是大多数人正在进行着的真实写照。保健品不再是大爷大妈专属标志，自朋友圈代购兴起便莫名其妙引发了年轻男女的保健热潮，我当然也跟风一样购买澳洲保健品、日本保健品，生怕亏待了自己。
吃几颗酵素，就不需要运动了；吃两粒葡萄籽，就不需要防晒了；吃几粒奶蓟草，就可以继续熬夜蹦迪，天天买醉了；吞咽保健品的几秒钟，失去了负罪感，获得了精神的满足。有人说保健品，是年轻人面对焦虑的安慰剂！一点没错，它的确营造出了一种可以越俎代庖，可以将生活变得轻松的错觉。
其实在保健品当饭一样吃的时候也会犹豫、担心，可毕竟自己不是学医的，身边也没有医生朋友，只能麻木从众地像个鸵鸟人，头扎在保健品沙子里逃避真实世界。徐老师说：“为人父母者不知医谓不慈，为人子女者不知医谓不孝。“不是说让你们都去当医生。要你们学的不是医术，而是医道。知道大方向，就不会犯那些根本性的错误。”正是这段话给了我信心，坚信自己也是可以学点知识以备自用的。
那次是三岁女儿发高烧,我硬是顶着高压坚决不让家人带她去医院打针，耐心跟所有人一一解释发烧不是病，只是身体在自愈过程中的症状，得让热散发出来，而且病菌病毒要在高温下才容易被杀死，如果现在采取化学药物强行退烧，元气白白浪费了不说还要承担药物可能带来的副作用，以后可能再发烧更难治愈了。
最后我几乎是一夜没合眼的给她反复物理降温、喂水、小儿推拿，安慰她给她言语鼓励一定能打败怪兽，终于第二天早上起来烧就退下去了，除了嗓子有点疼以外能吃能跳活力十足，从此以后家里老人对我这套“后妈”做法便再无异议。甚至有点小病小痛想到的是先问问我，毕竟谁也不喜欢去医院受那冷眼罪。说到底还是要防患于未然，《黄帝内经》讲“治未病”，可在这喧嚣的世界，想要完全的学习上古人的习性是不现实的，我们每天灯红酒绿物欲横流，我们无法抗拒追名逐利的诱惑，我们无法回避工作、学习和家庭的压力，但我们完全可以通过学习上古人的养生来调理身体甚至尽可能地靠近天寿！
于是我和老公如鱼得水般一遍遍地认认真真地听徐老师讲解，我记忆力不好便喜欢拿个小本子手抄，书写的过程中加深了记忆，对老师讲的“字里藏医”尤为关注。俩人开始对应着调整不好的习惯，关注二十四节气，少食反季食物，注重食饮有节，吃清淡喝温热，坚信“一方水土养一方人”进口水果也不馋了，露脐露肩露脚踝的装扮竟也觉得不美了。俩人相互监督时常讨论，共同话题自然就很多，夫妻关系也越加的和谐，不再是以往回到家就各自捧着手机的低头族，过去的我们每天刷着别人的朋友圈关心着别人的生活，却从不曾真正关心过自己的生活。
节目早几年前就录制播出，而我们直到2015年才有幸相遇，虽相见恨晚，心中却也无限感恩好在遇到了！无比庆幸！
我们愿将这份幸运分享给所有认识和不认识的朋友们～愿更多的朋友接触和了解，感受中医的博大精深并从中受益！
愿中医不再日渐落寞！
愿多一些徐文兵老师这样的中医人！
愿我们古老的生命智慧得以传承下去！发扬光大！造福百姓！