被万千北美家庭奉为育儿宝典的就是上面这货啦！
别看它其貌不扬，
它可是育儿界的葵花宝典，
多少*欲人**练此功，必先那是不可能滴～
要不怎么养娃！
大原则：
美国儿科学会建议父母和看护人严格限制或完全禁止2岁或更小的孩子看电视。
同时，你自己使用媒介的方式和内容可能会对孩子产生消极影响。
我们生活在一个信息爆炸的时代，
我们的孩子也一样。
虽然各种电子产品给我们提供了众多便捷的好处，
但你知道过早接触这些产品，
与学龄期儿童及学龄儿童的肥胖、睡眠、
侵略*行为性**和注意力障碍息息相关吗？
书中有个词叫做：背景媒体
要知道当你在看自己喜欢的节目以及使用手机、pad、电脑时，
这些背景媒体可能不利于孩子
（让你再看跑男，再看宋仲基，再看欢乐颂！）。
这些节目可能会分散父母的注意力，
从而减少与孩子之间的互动。
（你光注意你“老公”了，怎么还顾得上你娃？）
研究表明，当大人节目*放播**时，成人的注意力就会转向屏幕，
父母和孩子之间的随意“对话时间”就显著减少了。
而这种“对话时间”对孩子刚萌芽的语言发展十分重要。
（回头别问我，为啥我们9个月了什么声音都不会发啊？）
背景媒体也会导致坐在同一间屋子里玩玩具的孩子注意力分散。
研究表明，即使一个节目的潜在观众不是孩子，
他们每分钟还是会往屏幕上望三次，
着打断了正在“工（wan）作（shua）”的孩子的注意力。
2-3岁
2岁以下看电视？对“牛”弹琴！
很多电子媒体节目打着“教育性”节目的旗号，
而事实上低龄儿童无法通过这种形式学到东西，
对他们来说，比起电子媒体未经组织的游戏
在促进儿童大脑发育方面更加有效。
事实上2岁以上的孩子才能够理解他们所看节目的内容和情景，
并能从有教育意义的节目中获益。
但是被动地观看屏幕不能代替阅读、玩耍或者学习解决问题，
但经过仔细挑选的节目可以向孩子介绍字母、数字和特定的生活技能。
即使如此，看电视也不应取代或减少其他日常活动的时间哦，
包括独立的游戏、体育活动等。
4-5岁
这个年龄段的孩子能够自己使用家里的各种电子设备，
要确保他所接触的东西是适合他年龄的。
同时使用一些软件或是装置限制孩子使用屏幕媒体的时间长度。
如果你的孩子因为看电视而入睡困难，引发焦虑情绪，
延迟睡眠或缩短睡眠时间，请在睡前禁止他看电视。
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总结
禁止2岁以下孩子看电视，2岁以上的孩子
每天接触电子设备的时间不能超过2小时。
（这里包括电视、电脑、ipad及所有你能想到的用点有屏幕的东西！）
不要把电视当做保姆，不要在孩子卧室安装电视、电脑、游戏机。
（你以为把孩子扔给电视机，自己就能愉快地玩耍了？）
跟孩子一起看电视，帮他们区分哪些是有益的内容，哪些是广告。
（没错，长时间*坐静**及观看电视对儿童肥胖可是有正向作用哦）
培养孩子其他的兴趣爱好，邀请他加入你的活动。
如一起看书、烹饪、运动、走亲访友等等。（带娃一起玩！）
以身作则，限制自己的媒体使用时间。
（没错，就是要连家里遥控器怎么用都不知道。。。。）
不要把看电视作为奖励，但也不应该把限制看电视作为惩罚。
（不然你家娃会觉得电视更有诱惑了好么？！）
制订一些“家规”并坚持执行。（说话算话很重要！）
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