泡温泉是人们在冬季最喜欢的一件事情了，温泉可以为我们缓解疲劳，带走寒冷，带来温暖，而且在泡温泉的时候我们也是非常舒适的。温泉的护肤功效也是非常强大的它可以帮助皮肤新陈代谢和补充微量元素其美容、美肤效果更为突显。
我们常见的温泉根据其矿物质含量可以分为八种：
1、 铁泉
能改善贫血，对风湿病、更年期障碍、子宫发育不全、湿疹等患者有效，越靠近泉源的汤质最好 ，最适合女性泡，因此有“妇女之汤”之效。
2、 食盐泉
具有绝佳的保温效果的“保温热汤”，对风湿患者、手脚冰冷及妇科病有改善的效果。
3、 硫磺泉
含有硫磺的温泉，有软化皮肤角质层的作用，并有止痒、解毒的功效，是祛痘祛斑、治疗蛮兵皮肤病的有效疗汤。
4、 正苦味泉
可以改善高血压、动脉硬化的病症。
5、 放射能泉
含氡气和镭的温泉，是可泡可饮的全方位温泉，对糖尿病、神经痛、风湿病、痛风患者有较好的疗效。
6、 单纯温泉
泉温25度以上，含微量元素，因此对身体刺激小，但疗养的范围相对较大，效能则视其中成分的多少而定。
7、 重碳酸土类泉
含钙镁等碳酸氢的温泉，具有镇静作用，对皮肤过敏者、慢性皮肤病者有较好的疗效。
8、 单纯碳酸泉
含二氧化碳的温泉，泉温较低，能促进微血管的扩张，帮助血液循环，而且还有保温的作用。
提醒1：有心脑血管疾病者不宜泡
一般来讲,温泉的温度较高,可使人体容易大量出汗、心跳加快,心脏耗氧量增加。同时,由于泡温泉时人体温度升高,出水后温度下降,一热一冷,短时间内引起血管扩张和收缩,这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。所以,有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。
提醒2：糖尿病患者不宜长时间泡
至于糖尿病的患者,泡温泉也不是很适合。糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定,在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者,都伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,易麻木,因此对温度的敏感度较差,容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。
提醒3：有过敏性皮炎者慎入温泉
皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉,因为这样不但会污染水质,还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中,以免使皮肤出现发痒、红疹块状的*麻疹荨**。
如果你也期待泡汤能有一个最佳的美容功效，那就别忘了遵循以下的温泉美容之道。
泡汤前仔细清除彩妆
泡温泉前的卸妆，是美肤的首要环节，亦是泡汤礼节之一。千万不要嫌麻烦，因为，干净的肌肤才能确实吸收温泉中的矿物质成分!
先沐浴再进入汤池
沐浴清洗最好花十分钟的时间来做，因为就健康而言，不但不会让体温忽冷忽热而难于承受，更可加速血液循环，从而让温泉中的矿物质更有时间进入皮肤内。
每十分钟休憩一次
当身体由下半部开始慢慢浸入汤池后，大约十分钟的时间就该离池休憩一次。同时可以利用这个时间洗洗头发，并让身体小憩一下。休息的时间也可在十分钟左右，如此往返三五个回合，身体就会感觉异常舒服，皮肤也自然紧致而有光泽。
泡汤完毕先拍化妆水
当以上回合的泡汤步骤结束之后，你第一要做的动作就是将化妆水拍打脸部。为了不让温泉中的矿物质成分流失，当泉水还停留在身体之际，就将化妆水以拍打的方式渗透到皮肤中，这样的步骤安排能使胀开的毛孔迅速收缩，肌肤更加滋润，同时易保留温泉中的有益物质。
敷面膜或按摩的最佳时机
最后，再敷一个保湿面膜或是同时利用按摩油为手足做个小按摩，将使你的温泉美容全程划上最完美的句号。当然，此时再喝点矿泉或是绿茶，为身体及时补充水分，也是最有效的美容、健康之法。