大家都知道孕妇在待产期间的饮食是很重要的，对于代产期的膳食，有些一定要注意哦，小爱也经常给爱蔚宝的孕妈们一些建议噢~今天跟大家分享一些。
一、待产营养餐搭配
孕妇应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，富含碘、矿物质的食物有利于缓解孕妇水肿。爱蔚宝月子中心，切身从孕妈身体健康出发，为减少孕妇分娩的痛苦，又能保证宝宝的营养需要，特意准备了待产营养餐。
早餐篇：
孕妇处在一个特殊的时期，需要特殊的营养素，每天的生活质量很重要，每天的早餐更重要。好的营养要从早晨第一餐开始。
谷物类不可缺；奶、豆制品也是不可缺少的（可以补钙）；瘦肉（补铁）；深色蔬菜（补充维生素）。
午餐篇：
爱蔚宝月子中心为孕妈准备了荤素搭配的午餐，定期更换餐食，改善孕妈口味。餐食多选择高蛋白质、低脂肪的主菜；绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等；适当选用粗粮等。
晚餐篇：
孕妈晚餐进食都不能太晚或者太饱，晚餐适宜清淡。
汤水：爱蔚宝月子中心为孕妈准备了丰富的汤水，为孕妈补充相应的营养。
水果：水果一般安排在两顿正餐之间，可正常补充维生素，也不妨碍其他营养摄入。
二、保持好心情，多结交孕友
每一位快乐的女人都少不了一位可以分享八卦和秘密的闺蜜。而孕妈妈当然要有可以分享怀孕“心得”的孕友了！在月子中心可以方便的结交和自己有着相同文化、共同语言的孕妈妈，平时与各位准妈妈分享孕期心得，对于正处于紧张状态下的你，能够缓解压力，增添快乐，在遥远的大洋彼岸，能够有人同你一起分享，也能给你一些家的感觉，不会让你觉得过于陌生与孤独。
我们刚去菜馆聚餐啦~
在尔湾光谱中心购物~
在尔湾的中东超市~
浓茶、咖啡要少碰哦~爱蔚宝是美国直营七星级月子会所，配备专业服务人员、还有台湾香港金牌月嫂、私人管家和精致餐饮哟~还可以为孕妈们提供旅游式待产呢，孕妈们有什么不清楚的及时问小爱噢~