故事1
一个男同事，每天殷勤地为顺道的女同事打伞，他们不是情侣。原因是什么？
故事2
一泳衣小店卖泳衣很多年，这几年销货发现大家越穿越保守，开始穿连袖泳衣，比基尼都不怎么进货了。原因是什么？
这两则故事背后的原因都是防晒意识的提高。
前者，这位男同事私下承认，他喜欢护肤，常常敷面膜。唯恐晒伤，所以买了遮阳伞。但又怕被人说，所以为别人遮阳的同时自己可以落得一个好名声。
后者，露天泳池晒到“大红大紫”，让女士吓到变色。与其事后补救，不如先开始做好防护。
那么现在，让我们从专业论文中来学习防晒知识吧。大家拿出笔记本，记好笔记哦！
1、 常看到的防晒霜上写SPF30/50/100有区别吗？
SPF是防晒指数的简称，是用来衡量防止紫外线辐射的比例。紫外线辐射会导致晒伤。关于预防效果，常常有人认为SPF100是SPF50的2倍，事实上并不是。SPF 15产品可以阻挡约94%的UVB射线; SPF 30产品可阻挡97%; SPF 50产品阻挡98%的光线，SPF100则阻挡99%。
并不存在100%保护的防晒产品。毋庸置疑，在夏天，防晒指数越高，防护效果越好。当然SPF指数越高，价格也越高，大家酌情考虑选择。
2、单单防晒霜能防止皮肤癌吗？
既然不存在100%防护的防晒产品。那么这个问题的答案显然是NO.
除了每2小时涂抹一次防晒霜以外，我们防晒还要戴宽檐的帽子。如无必要，尽量呆在荫凉处。以及在紫外线的高峰时间，即上午10点到下午4点尽量不要外出。眼睛的防晒也很重要，可以通过戴墨镜来完成，这可不是为了酷哦。
3、 深色皮肤的人不需要防晒吗？
人们常常说皮肤白的人才需要防晒，而皮肤黑的人天然有防晒能力。但从科学角度上说，这是错误的。
深色皮肤的人仍然需要防晒。虽然深色皮肤的人不太容易晒伤，是因为皮肤中黑色素含量更高，但长期的阳光照射仍然会导致衰老，色素沉淀过度、皱纹增多或皮肤癌。所以皮肤黑的人和皮肤白的人同样需要使用防晒霜，并无差别。
4、 防晒霜会阻碍我每日维生素D的吸收吧？
之前听说过这一观点，不过根据最新的《英国皮肤病学杂志》的研究显示，这是个误解。
太阳对人体吸收钙至关重要。我们暴露于阳光下，特别是UVB射线下，会触发维生素D的产生。维生素D促进钙吸收，增强免疫功能，并有助于阻止炎症。但同时UVB射线也是晒伤或皮肤癌风险等有害影响的原因。所以有人提出了要防晒就不可能补钙的假设。
但研究表明这并不是真的。SPF高的防晒霜涂抹后并没阻碍人体吸收维生素D。也就是说，我们可以在防晒霜的庇佑下，既防止晒伤，也可以吸收充足的维生素D。
5、 我的化妆品中含有SPF成分，是不是不需要再涂防晒霜了？
许多保湿霜或彩妆产品中声称含有SPF防晒成分，但大多低于SPF30, 一般只有SPF15左右。考虑到大家基本涂抹防晒霜都达不到规定量，所以即使是彩妆产品中含有防晒成分，量也是不够的。
建议，即使美妆产品含有防晒元素，也要坚持涂抹SPF30以上的防晒产品。
6、 打伞比防晒霜好，可以光打伞不涂防晒霜吧？
打太阳伞确实可以防止直接的紫外线辐射，但无法阻止地面反射的紫外线。
所以打伞不能替代防晒霜。
7、 物理防晒和化学防晒的区别
目前有两种防晒霜类型：物理防晒和化学防晒。两种都能有效防晒，但成分不同，防晒方式也不一样。
前者含有氧化锌和二氧化钛，通过反射或分散紫外线来防晒，好像一堵墙一样阻止紫外线进入体内；后者含有氧苯酮，阿伏苯宗，辛酸盐和辛酸盐，通过吸收紫外线的分子，将能量转化为热量，然后消散掉。
但是对于敏感肌肤的人来说，可能肌肤会更倾向于物理防晒产品 。
8、 阴天或室内不需要擦防晒霜？
乌云并不阻止紫外线的辐射。根据世界卫生组织的研究，80%的UV射线都可以穿透云层。
未经过滤的紫外线辐射可以通过建筑物和汽车的窗户玻璃进入室内。窗玻璃一般能过滤中波紫外线，但不能过滤长波紫外线。
不仅如此，即使是冬天，阳光虽然看上去并不强烈，但并不影响紫外线抵达地球。滑雪、滑冰时尤其如此，事实上世界上第一瓶防晒霜正是滑雪运动员发明的。
所以在哪里并不重要，重要的是做好防晒保护是每日必须完成动作。
9、 戴口罩还需要涂防晒霜吗？
疫情期间我们每天都要戴着口罩，连彩妆都显得多余，那么涂防晒霜还有必要吗？
紫外线辐射由UVA和UVB射线组成。前者引起皮肤老化，而后者引起晒伤。
通常，口罩不会和面部紧紧密合，紫外线仍可能通过空隙处影响到你的皮肤。更何况，有时我们也不得不除下口罩。
所以口罩不能替代防晒霜。
10、究竟用多少防晒霜才够？
美国FDA要求人们涂抹的标准是每平方厘米需要2毫克。差不多是一枚五角硬币~一枚一元硬币大小左右。各*皮人**肤面积不同，所以是个概数。而且要求是每2小时应当补涂一次。特别是在游泳、大量出汗之后，更加要大量补涂，以免缺乏保护。
至于是喷雾、霜、乳液，形式都不拘，完全看各人喜好。
今年就开始好好防晒，保护自己的皮肤吧！