问：豆制品中含有激素吗？

小健：没有，小健知道，你说的一定是大豆异黄酮吧，拜托，人家只是雌激素类似物，长得像不一定就是么，看了那么多娱乐八卦的你还不知道有“替身”这个事儿么~

问：吃大豆异黄酮不会导致乳腺增生吗？

小健：不会！回到上一个问题，雌激素水平过高的确会诱发乳腺增生，但是呢，大豆异黄酮仅仅是类似物而已，它和雌激素有类似的结构但不是说二者就是一回事儿呀，（就像泰国人妖，也就是长得像女的而已并不是真正的女人），不过，它还是可以和雌激素受体结合的。这个就不能不提大豆异黄酮的双向调节功能啦，它可以和雌激素竞争性结合雌激素受体，而缓解雌激素过高引起问题，而雌激素较少时，它又能在一定程度上弥补雌激素分泌不足的情况，是不是很棒~

问：更年期老妈可以吃豆制品么？

小健：可以，如果你想少受老妈更年期情绪不稳定的折磨，那么，请让你老妈多吃点儿！更年期女性最重要的生理变化就是雌激素水平的下降，而豆制品中的大豆异黄酮正好可以稍稍弥补这个不足~

问：豆制品可以随便吃吗？

小健：适量最好，《中国居民膳食指南》推荐豆制品的摄入量是每日30~50g，差不多就是半斤豆腐或者一大杯豆浆，当然，想提高自己的毒气释放水平，多吃点儿也行哈~

总之一句话，只要不是别人的豆腐，随便吃~当然，有时候，别人的豆腐也能随便吃，你说是不是？