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五一小长假快到啦！神州大地的大部分地方现在仍处在春花烂漫、草长莺飞的季节，小伙伴们都开始抑制不住一颗追逐“诗和远方”的心，纷纷呼朋唤友，准备背起行囊来一场说走就走的旅行！即使错过了五一假期，今年的长假还有端午和国庆（中秋），总有放飞的时候。
在此，佛山市中医院药剂科贴心为大家准备了一份实用锦囊，既无需增加太多行李负担，也可将一些随身药品带备防身。
如此，即使去到一个陌生的地方，遇上水土不同气候有异，一旦出现感冒发烧或者肠胃不适，无法找到医院，也可先用备用药应付突发的身体状况。
出门旅行，最常遇到的身体不适状况有感冒发烧、肠胃不适、晕车过敏等等，所以行李中别忘了带上这些：
01
感冒发烧类药
如果体质欠佳，旅行中出现水土不服或者气候不适应，便可能得感冒或发烧，特别是出国旅游，语言不通，也为买到适合自已的感冒发烧药徒增困难，因此，建议出外旅游带上感冒发烧常用药：包括白加黑、日夜百服咛、维C银翘片、氨咖黄敏胶囊等。
值得注意的是，服用感冒药时要防止重复用药。目前市面上大多数感冒药都是复方制剂，其组方成分相同或相近，药物作用大同小异，同时服用可能导致重复用药、过量用药，出现不良反应的风险可能随之增加。建议复方抗感冒药只选一种服用即可，联合用药应在医生指导下进行。
02
肠胃药
去玩，当然会想品尝一下当地的特产，大吃大喝也是难免的，但这就有可能出现肠胃不适或腹泻。
这时候如果带有肠胃药，吃一些说不定就好了，推荐的常备药物有：藿香正气丸（水）、保济丸、盐酸小檗碱片、腹可安片等。
03
晕车类药
容易晕车或晕船的朋友，晕车药和晕车贴可助你防治乘车、船和飞机引起的眩晕、恶心和呕吐等症状。
推荐此类常备药物有：茶苯海明片、盐酸苯环壬酯片、盐酸*丙嗪异**片，市面上外用的有晕车贴、晕宁软膏等。
04
抗过敏类药
旅途中难免会在行摄中“沾花惹草”或在餐桌上尝鲜试新，对于一些有过敏体质的人，为防碰到过敏源或出现过敏症状，建议提前准备好抗过敏药，如：扑尔敏、氯雷他定等。
值得提醒注意的是，许多感冒类西药含抗过敏成分，有一定的中枢抑制作用，所以不建议与抗过敏类药或晕车类药合并使用。
05
外伤药
出外旅行游玩，特别是去爬山之类的户外运动，磕磕碰碰是难免的，但皮外伤不注意也可能会引发大问题，带上创可贴，避免伤口直接暴露在大气中而造成感染，是明智之举。另外红花油、云南白药粉、医用脱脂棉、纱布、医用胶带、棉签等也是常备的外伤用品。不过值得一提的是，由于多种公共交通工具都不允许携带易燃易爆物品，所以外出不宜携带液体的酒精，建议可用医用脱脂棉搓成小棉球蘸上医用酒精，用小瓶子或密封袋密封装好，便携又省事。
另外，佛山市中医院也有几种适合居家旅行的备用良药供出游的小伙伴们参考：
１
陈渭良伤科油
具有解毒消炎，散瘀消肿，止血止痛的作用，在伤口不太严重的情况下涂上可以加快止血，促进伤口的愈合；同时，对轻度烫伤、蚊叮虫咬也有很好的效果。
２
清香止痛乳膏
原名“清香止痛霜”，如果由于运动量大导致肌肉酸痛或者不慎扭伤，取适量摩擦痛处可有效抗炎镇痛；另外，它的主要成分水杨酸甲酯、薄荷脑因具特殊气味能有效防虫防蚊，能有效防止蚊虫叮咬。
３
李广海跌打祛风膏
旅途中为了在有限的时间内游玩更多的地方，有时难免要暴走一下，小伙伴们除了带上清香止痛乳膏，还可以带上李广海跌打祛风膏。这也是用于跌打扭挫伤和肌肉酸痛的必备良药，其携带和使用方便，直接贴在患处便可。不过要注意清香止痛乳膏和李广海跌打祛风膏都不能用在有伤口的地方。
06
特殊地区或人群用药
1
---防暑药
到东南亚等较炎热的地方要适当带备，如：清凉油、十滴水、风油精等。
２
---蚊虫叮咬类药
到蚊虫多的地方要注意预防登革热等传染病，如前文所建议的本院制剂“陈渭良伤科油”可一药两用，一举两得！
３
---抗高反药
到*藏西**、四川等高海拔地区可带备红景天、高原安等防治高原反应。
４
---有心血管病史的人群
可带备复方丹参滴丸、速效救心丸等急救药以备不时之需。
07
慢性病类药
对于本身有慢性病须长期服药的朋友，当然不能忘了带上日常服用的血压药、降糖药等，同时这类药品最好随身携带，不然放在行李中托运，万一行李遗失，在目的地不一定能找到个人惯用的药物。
小TIPS
1、上面列举的药品只是针对旅行中的常见情况而列出的部分药品，建议结合自身情况综合考虑。同一类药品只要带一到两种平常惯用的便可，一周的行程带三天左右的量比较合适，若自行服药三天还未见好转，建议尽快求医。另外也可和同行的小伙伴分工合作，每人带一部份，那便不会增加太多行李。
2、某些含麻黄碱或伪麻黄碱的药品，如日夜百服咛就含盐酸伪麻黄碱，澳大利亚、新西兰、美国等国家可能会禁止携带入境，出行前可上该国驻中国大使馆的官网上查询禁带入境物品清单。
温馨提示：
因各人体质不同，文中介绍的药品请在医生或药师指导下使用。
（陈淑映）
药师简介：陈淑映
佛山市中医院制剂中心副主任药师，执业药师，从事中药制剂质量检验、中药新制剂研发二十多年，在中药制剂质量控制、中药制剂研发方面有丰富的知识和经验。
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