给想去*藏西**的女孩子20条建议!
*藏西**会是一个充满信仰的地方，也缺氧[捂脸]
无数次有想过说走就走的旅行，但都被没时间没钱，高反等劝退所以这20条建议送给你，或许会迈出第一步。
①高反是身体对缺氧环境的适应过程，表现为头痛、呼吸困难。预防方法:平稳心态不宜跑跳、提前半个月不做有氧运动、药物辅助。
②第一次去的朋友可以选择林芝那边的一条线路，3.15-4.15是林芝的桃花节，海拔也会相对低些，第一次去可以先去这边适应几天，在慢慢往高处走。
③去樟木、珠峰这些边境地方或者管制地带就必须要有边防证，有效期为3个月至半年。我是找的导游办理的，很方便
④会检查边防证的地区:阿里地区全境、家珠穆朗玛峰、樟木口岸、亚东口岸、察隅、黑脱。
⑤第一次进藏，最好不要自驾和坐飞机，建议火车或者飞机✈️西宁在转火车，这样会舒服很多，也可以给身体一个适应的过程。
⑥民航公司有民航班车往返于拉萨和贡嘎机场之间，价格为25元。或者找个团，一般都是有接机服务的
⑦贡嘎机场也有许多出租车，可以几个人合租或包租，淡季150元左右，旺季250元左右，可以多砍砍价。
⑧*藏西**地区，除夏季之外，其他三季气温较低，即使在夏季早晚温差也会在15度左右。
⑨夏季常备长裤、长袖、外套:春秋冬天，一定要备好加厚的户外衣物，最好是加绒防风冲锋衣，可以带些暖宝宝。
⑩如果要去爬山，需要准备好专业的登山装备，一套速干衣可以防止感冒哦。
①①建议自备日常洗漱用品，酒店一般不配备洗漱用品，女孩子防晒一定要做好，当然怕晒的男孩子也一样啦。
①②关于手机通讯方面，除阿里和那曲外，*藏西**基本上网络良好，不用担心上网问题。
①③*藏西**的酒店和客栈主要分布于市区内、火车站周边，定之前多看看美团，先看环境，在去付钱！
①④ 有豪华酒店，经济酒店，普通青年旅舍等各个档位，价格一般1000、500、300、100元不等，旺季要提前十天左右预订比较保险。
①⑤拉萨市区酒店价格比其他地区贵
①⑥*藏西**餐饮花费弹性较大，大部分小吃都不 算贵，买之前可以问下价格。
①⑦糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都是藏区的特色。
①⑧近年来有很多人喜欢去*藏西**拍写真，拍摄的时候一定要注意安全，另外拍别人的时候最好。先征得同意。
①⑨*藏西**是藏族同胞们聚居的地方，风俗习惯与我们略有不同，需要互相理解尊重。
②０*藏西**信仰很多，最好先多了解一下地方的一些习俗。
懒得做攻略的朋友建议找个当地团，体验感也很好，不会有购物的那种，我之前前后去了三次，都是找的当地团，有需要的朋友可以推给大家