酷热的夏天已经来到，在夏天时进行的各种健身活动总能让人挥汗如雨，无论你是在室内举铁，还是在室外跑步打球，流一身汗总是令人心情畅快。
在英语中，我们可以用 work up a sweat 来表达这种运动后出了一身汗的状态。这是一个英文当中的习语，来表达在 积极参与体育活动后出了很多汗，强调了在健身时的努力。
例如，当你想表达今天早上在健身房运动时，可以说：I was working up a sweat at the gym this morning.我今天早上在健身房里挥汗如雨。
你也可以在这个短语中添加一些形容词来强调流汗的程度，比如：work up a good/nice sweat, 让你的表达更形象。
例如，当你想和别人说自己每天都去健身房挥汗如雨的运动，可以说：I hit the gym every evening and always end up working up a good sweat.我每天晚上都去健身房，很畅快流一身汗。
当你想表达，每天跑步后会出一身汗，可以说：I go for a run every day and really work up a good sweat.我每天都会去跑步，畅快的出一身汗。
这是一个很棒很地道的表达~ 希望大家记住它，多练习多表达效果最好哟!