大家都说“脚是人体的第二个心脏想要了解脚，要先学会如何判断脚型，判断脚型的方法可以分为两种，一种是通过脚趾长短来分，一种是通过足弓高低划分。
1、 按脚趾长短可分为：
（1）埃及脚，这类脚型大脚趾最长，最容易得拇外翻；
（2）希腊脚，这类脚型第二脚趾最长，要预防脚垫的产生；
（3）罗马脚，这类脚型前三个脚趾差不多长，一般不易得脚病。
2、 按足弓高低来分可以分为：
（1）扁平足，扁平足的特点是足弓低矮、塌陷(弓空间小于1个指头) ，扁平足的人走路易疲劳，足底筋膜炎、足外翻、胼胝、鸡眼等容易发生；
（2）足弓偏高(足弓空间大于1个指头) ，足弓高的人易长茧、疼痛，足底结构紧绷，更容易发生足底筋膜炎。
一、鞋磨得快当心脚出问题
①鞋底外侧磨损:高弓足、O型腿②鞋底内侧磨损: 膝外翻、扁平足；
③鞋底不对称磨损：长；
④后面磨得厉害：跟；
⑤大脚趾外翻磨损：苔；
二、4个动作测测你的脚部健康情况
①测：每年1次；
②摸：当心脚底；
③压：回弹正常才健康；
④看： 脚底颜色要；
三、3种畸形的鞋子问题
①槌状趾：女性占比高达84%，狭小而不合脚的鞋子显然是重要的因素之一；
②锤状趾： 50岁到70岁是高峰，鞋子不合脚是这一畸形的致病；
③爪形趾：穿鞋不当会；