社会进步、科学发展、人们生活丰富化（咳咳不说这些虚的了...）。
肥胖成为大多数人口中的“魔鬼”，对应着的减肥也成了大家极为关注的。又想健康，又想减肥，还想有肌肉甚至不想运动！其实可以有！（团团耗费那个精力啊！在脑子里东找找西找找，翻脑细胞倒脑细胞的，给大家整合出一系列吃吃喝喝瘦身的小方法！）快往下看吧！
冬瓜荷叶茶！
冬瓜荷叶茶其成分为冬瓜、荷叶、决明子等本草。冬瓜刮油、利尿；荷叶主利尿；明决子润肠通便、降脂明目。此茶醇可爽口、甘甜之中带一点苦涩，不仅能消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，最看中的还是它的减肥及解毒功效！在带走体内多余油脂的情况下，还能减少人体对高糖和脂肪的吸收量，防治脂肪囤积造成的肥胖哦！
（除经期、孕期外的姐妹，其余的胖胖们 均可放心饮用。适用于各种类型肥胖）
龟苓膏！
龟苓膏其成分为龟、地黄、土茯苓、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁熬制而成。有着降火除烦、凉血解毒、滋阴润燥、清利湿热的作用。龟苓膏通常为棕色或黑色半固体（像果冻一样），味道微甜。龟苓膏不仅可清除体内湿度，最主要的还是能防癌健脾，有良好的减肥效果。
（适用肥胖症、老年水肿等，不可多吃！一天两次就好，一次保持40g左右，食用后不宜喝浓茶！！）
燕麦！
燕麦，有时也称之为雀麦。是一种低糖、多营养、高能量的禾本科植物。能益脾养心、敛汗，其丰富的膳食纤维还能更好的促进肠胃蠕动，降血脂、防便秘、清理肠道垃圾的作用。因营养价值和能量高，可完全代替主餐！早饭一杯牛奶燕麦、午饭一个水果加一碗燕麦粥、晚饭清煮蔬菜加一碗燕麦粥！ 不仅能好的补充身体所需，还是轻食主义的一种，对减肥效果也是非常好。
（注：燕麦中富含营养和能量 不宜多喝哦，对饮食时间要把握好，早起床半小时后、午11点到12点左右、晚六点之前哦！）
酵素青梅！
酵素青梅是由青梅、白砂糖、食用盐、山梨酸钾、维生素C、低聚木糖加工而成。酵素能催化新陈代谢；青梅美容、润肠通便。味道酸甜可口，长期食用还可改善体内酸性机制，加速肠道细胞修复，滋养肠粘膜，延缓细胞衰老！对便秘、常吃快餐、多应酬、熬夜、长期久坐等人群有着更好的减肥和清肠效果！
（酸酸甜甜味道好，团团也爱吃！）
绿茶！
绿茶是中国主要茶类之一，杀青、炒青、烘青、蒸青、 揉捻、干燥等制作工艺加以泡制而成。绿茶所含丰富的营养成分可防癌、杀菌、抗衰老！同时能起到美容！降脂！减肥等功效！
（中国的茶道文化博大精深，但喝茶也需谨慎！绿茶勿服药、忌隔夜、忌胃寒、忌新茶、忌初次泡制！像高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者、长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也可适宜饮用！）
今天就说到这里啦！我是瘦饭团，一个集美貌才华好身材于一身的萌妹子！
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