即使经过了长期科普，不少人对于筒射灯还是有很多误解。
首先我们先来了解一下眩光。
事实上，室内灯具的种类非常多，为什么只有筒射灯给人留下了光线刺眼的刻板印象？先来看看筒射灯和常见的吊灯、吸顶灯有什么不同。
吊灯和吸顶灯有共同的特点，二者的发光面积都比筒射灯大，而且在出光口采用了半透明的材质，分散了部分光线。
这个原理解释起来非常简单，如果对着手电筒看，无疑会很刺眼，但是在眼睛和手电筒之间放一张白纸，那么看到的光线会柔和许多。
反观筒射灯，出光口一般采用透光率较高的光学镜片。
因此不是筒射灯的光线太刺眼，而是出光太直接！
那筒射灯为何还能在家装中应用地如此广泛呢？下面请看具体原因！
强烈而直接的光线容易让人感到刺眼，因此防眩设计是衡量一盏筒射灯品质的必要标准。
那我们如何选择判定自己买到的筒射灯的防眩效果呢？小编将从避免防眩的四个角度，告诉大家原理，以及我们如何避免防眩。
（一）灯具材质
原理：学习吊灯与吸顶灯，利用半透明灯具材料的化学性质，将过度集中的光源弱化并分散释出。
如磨砂镜片，磨砂镜片防眩是筒射灯上最常用到的防眩设计，简单直接，效果不差。不足在于装备了磨砂镜片的筒射灯无光束角，洗墙时没有光弧 。
再比如高级亚克力吸光防眩也是基于将光源弱化，我们从侧面是无法直视到光源。
（二）灯具结构
原理：针对灯具构造，隐藏过度集中的光源，再利用灯具的反射将光源导出。
灯具构造防眩经典就是反光杯与透镜
灯具防眩围绕原理还衍生出了蜂窝网和防眩，通过在反光杯（透镜）前加入立体蜂窝网，相当于把不反光材质层分成若干个小区域，余光射到黑蜂窝网侧面，减少余光乱反射，同时以定制的蜂窝网格将光线转变为间接光，令使用者获得更好的防眩体验。
基于使用深筒防眩的朋友们，是不是在想是否能够在保证防眩的情况下，还能减少灯具长度？利用光学透镜就可以办到，凸透镜拉伸光源与出光口距离，扩大遮光角，在灯体小巧优雅的同时解决防眩——光学透镜防眩。
还有一些复杂的结构，用于防眩，比如偏光防眩，灯具本身将光源与出光口分离组合，光源利用高性能光学透镜+出光口蜂窝网格将光线进行物理反射，同时出光口可360°横向旋转+光源灵活旋转，巧妙改变出光角度与遮光角。
如今灯具的设计功能也是日新月异，就比如[东瓶西镜]在防眩上采用了蜂窝+深筒+暗面反射+反光杯四重防眩组合设计，在实际使用的过程中实现了0眩光的体验，甚至达到了见光不见灯的效果。
但是这样的防眩设计也有他的缺陷，就是它的光通量会比普通的筒射灯都低，6W的光通量只有190lm，也就是说想达到同样的照明亮度使用的灯具数量会有所增加。
（三）灯具的数量
这个部分是最好理解，如果觉得这个灯好看，那么也想买，把空间的照度超过了标准值，想没有眩光都难。
（四）灯具的位置
这里总结一句话就是灯具的位置越高，产生眩光的可能性越小。
首先是客厅沙发附近。筒射灯的安装位置与墙面距离一般在30-50cm，基本处于沙发的上方，
墙边的筒射灯首要功能是洗墙，出光方向需要对准墙面而不是垂直向下，合理安装的情况下，坐在沙发上抬头是看不到光源的。 此时沙发附近的光线属于经过墙面散射的间接光，并不会让人觉得刺眼。
卧室的情况也类似，比较常见的做法是将筒射灯安装在床的两侧（床头靠墙），灯光出光方向对准墙面，擦墙不照人，宝宝平躺时也不会直接看到光源。
