2月20日下午，罗浮山景区开展基层干部运用积极心理学提升职业幸福感培训班。培训邀请了*共中**博罗县委*党**校教师、国家二级心理咨询师、惠州学院大学生心理健康教育外聘教师杜菲菲来授课。管委会全体干部职工、旅游公司干部职工代表参加培训。
杜老师从“什么是美好生活？”“如何解决心理健康问题？”“如何运用积极心理学提升职业幸福感”等方面，用形象生动事例、直观图示、有趣心理小测试，让参训人员了解了什么是积极心理学，积极心理学和传统心理学的不同之处，感悟到幸福是一种有爱、有意义的快乐，促使干部职工更积极、健康地应对工作和生活的压力，提高心理素质，善待自己，积极引导基层干部职工科学认识、正确对待心理健康问题，从而使其学会调节情绪、自我减压、自我调适，盘活人生，赋能他人，掌握“微笑、感恩、拥抱”等心理调适的方法，从而找到幸福感，提升幸福指数。培训过程中，参训人员积极参与互动，充满欢声笑语，课堂氛围轻松融洽。
“积极的心态是一种再生资源”“正确处理消极情绪方式可以是深呼吸、倾诉、闻香、运动、抚摸身体、正念、幽默、写作”“引发快乐心情主要有四大颜施，一是迪香式微笑，二是运动天性……”培训会主题鲜明、深入浅出，理论性、针对性、指导性都非常强，整场培训会，杜老师侃侃而谈，从理论到实践，讲解了将积极心理*运学**用到工作生活中的一系列方法，既有理论高度，更有实践指导价值，大家如沐春风，满载而归。
通过培训，参训人员纷纷表示，缓解心理压力、释放心理焦虑，今后要加强自身心理建设，充分激发基层干部职工干事创业的活力，以更加饱满的热情积极投身景区高质量发展服务行业中，保持身心愉悦、积极向上的健康心态，发扬优良工作作风，更好地投入到工作生活中。