——连州中学高三级教师赴襄阳市开展交流学习活动
成长不止于眼前的努力，还有不断前进的学习与交流。为更好地落实立德树人的根本任务，助力课堂教学改革方向，加快教师专业化成长，促进学校高质量发展。2023年6月12日至15日，在连州中学何珍校长、刘桥福副校长和高三年级主管易纪阅等领导的带领下，连州中学高三教师前往湖北省襄阳市，共赴一场学习成长之约。
人间六月艳阳天，桃李芬芳柳如烟。伴着明媚的阳光，迎着温热的夏风，6月12日中午，连州中学的高三老师们搭上了北上湖北省襄阳市学习的列车，开启了三天的研修之旅。
6月13日早上8:30分，连州中学何珍校长在开班仪式上致辞，接着湖北省襄阳市第一中学副校长方向东老师给我们开启了精彩的第一讲，主题为——《以教科研为抓手 着力落实“三个促进”》 ，把襄阳一中的课改之路给我们娓娓道来。整个讲座围绕促进教师专业成长、促进学生自主管理和促进教学质量提升三个核心内容展开，从如何建设高素质专业化创新型教师队伍入手，让我们看到了襄阳一中的课改大刀阔斧，从老师的课堂教学模式转变开始，在教学改革中不断反思不断前行。整个讲座有两个核心思维点：一是襄阳一中对名师的大力打造，用身边榜样的力量相互影响促进，燃起教师教育激情；二是以培养全面发展的人为核心的教育理念下的体验式德育，让人印象深刻的是珍爱生命体验活动——当“一周妈妈”和“砥砺心志，绽放青春”八十华里远足大型德育活动，都体现了学校以学生为核心，“从一周妈妈”中让学生体会母亲不易从而学会感恩，从远足的坚持里让学生产生了思考，磨砺了意志，学会了坚定信念，不断前行！
何校在开班仪式上的发言
6月13日下午，我们在*党**委委员何珍校长的带领下l前往湖北省襄阳市襄阳五中参观学习。襄阳五中和连州中学一样都是始建于清光绪28年(公元1902年)，百年沧桑，百年积淀，形成了襄阳五中独特而厚重的“大成”文化底蕴，北大清华实际录取人数连续多年襄阳市第一、湖北省前列，它被誉为“鄂西北人才的摇篮”。建校100多年来，近10万名学子成才报国，其中有*党**和国家领导人，有科学家、教育家、外交家、军事家、艺术家，有各条战线出类拔萃的优秀人才，如中国*产党共**早期革命家萧楚女、谢远定，校友黄火青、刘道玉等是五中历史的光荣和骄傲。襄阳五中副校长陶坤元给连州中学教师们做了一个主题为《“三新”背景下的学校教学管理》的讲座，主要从学校简介、学校教学管理特色和新高考背景下的学校教学讲述，从历史沿革到学校文化到学校教学管理，分享了襄阳五中的领导班子带领全体教职工大胆革新、锐意进取、勇创佳绩的学校教改历程。
陶校长的讲座
听完讲座后，我们漫步校园，欣赏美丽的襄阳五中校园，学校的各个角落，宣传栏上、教室里、餐厅里、图书馆的墙壁上甚至是花坛的曲直设计上，每一处细节都彰显着校园文化气息，都体现着独具特色的审美视角和人文关怀，融知识性、教育性、艺术性、专业性于一体，达到“润物无声”的教育目的。走进了襄阳五中的校史馆，通过图片和文字了解这所学校的历史与荣誉，也感受到了襄阳这所城市历史的厚重。
老师们参观襄阳五中
14日早上，万教授的《心灵养育与幸福指数提升》的心理教育课程。整个课程有两个核心大内容：一是解读幸福；二是如何养育心灵，快乐工作和幸福生活。万教授的课程幽默风趣，让在紧张工作后的老师们可以卸下疲惫轻松一笑。每个人都应学会自我定义幸福的标准，应该让生活过程有趣而又有意义。养育心灵的核心重在实现心理平衡，理顺关系——会工作会学习会生活。如今教师工作生活压力无处不在，如何释放？万教授教大家学会舒缓压力，比如用写作减压、运动减压等。在运动减压环节，万教授现场教学，让老师站起来，动起来，学瑜伽休息术、学肩颈操、学穴位按摩法，一下子把课堂气氛活跃起来，老师们都跟随着节奏，让自己的身体压力与疲惫通过运动得到有效释放。最后以幸福人生三力态结束了这一天精彩的课程，老师们纷纷表示应该带着使命感去工作。绝对完美的工作是没有的，也很难把工作做到绝对完美。改变不了环境和别人，就改变自己和心态，才会更容易获得幸福感。人生是一场修行，应学会空杯心态，保有终身学习能力，才能更好地工作、学习和生活，拥有独属于自己的幸福。
万教授的课堂
襄阳五中门口的大合照
他山之石，可以攻玉。夏之美在于万物茂盛，教之美在于共同成长。此次外出襄阳实地参观学习，让全体高三教师特别是*党**员教师开阔了视野和思维；在教育的*途征**上，理应且行且思且成长，带学生去更美更远的地方；在教育的天地中，理应辛勤耕耘，为祖国的花朵能茁壮成长，成为家庭与社会的栋梁做贡献。路漫漫其修远兮，作为风雅连中人，作为一名*党**员同志，将永远保持学习的激情，不忘教育初心！