如今，贫血患者已占世界人口的 1/4 以上，其中约有一半由缺铁造成，而备孕女性补铁更是一个受关注的问题。

很多女性都存在缺铁性贫血的情况，而贫血的程度不同，对备孕女性影响的轻重也不一样。如果不能及时纠正缺铁的基础病因，补足铁储备，就会有发生进一步器官损害、缺血和贫血加重的风险。

特别是长时间的中、重度缺铁性贫血，会对人体的的神经内分泌系统产生明显影响，导致排卵周期发生改变，对怀孕就会产生明显的影响，甚至导致女性不孕。

不仅如此，若是孕前就贫血，那么妊娠期贫血会更严重。 胎儿获取铁的唯一途径就是母体血清中的铁，妊娠期缺铁会对母婴造成不良的影响，如会显著增加妊娠期高血压、胎膜早破、产褥期感染等发病风险。

缺铁性贫血的孕妈妈对分娩、手术和麻醉的耐受能力也差，即使是轻度的贫血也不例外。并且缺铁性贫血越严重，凝血功能越不好，越容易发生出血，对失血的耐受力也低，容易发生失血性休克。

另外，胎儿、胎盘组织生长同样需要补铁，严重的贫血还会导致死胎、早产、新生儿缺血缺氧性脑病的发生风险增加，宝宝出生后也容易发生缺铁性贫血。

因此，在备孕时，缺铁性贫血的女性就要保障体内有足够的铁，并且及时地补铁补血，以减少妊娠期缺铁的麻烦。

那么，缺铁性贫血的人该怎么备孕呢？

如果孕前检查发现贫血，要及时找明原因，确诊为缺铁性贫血者应在医生的指导下适量补充铁剂， 待贫血纠正及体内铁储备充足后再怀孕。

1、食物补铁建议选择动物肝脏等动物性食物。

动物肝脏食物中的铁有血红素和非血红素铁。血红素铁主要来源于红肉等动物性食物，其吸收率高，常见的如动物肝脏、动物全血、瘦肉、牛肉等；而非血红素铁主要来源于植物性食物，其吸收率低，常见的富铁植物有芹菜、菠菜、香菇、大枣等。

2、减少摄入抑制铁吸收食物。

我们在增加铁来源的同时，也要注意减少抑制铁吸收食物的摄入，如茶、咖啡、植物酸、麦麸等。

3、在特殊的时期，建议可以预防性补充铁剂。

备孕女性如果已经出现中重度缺铁性贫血了，单纯的食疗力量肯定是不足的，要在医生指导下配合药物治疗。

协速升右旋糖酐铁分散片 是一种富含可溶性铁的补铁制剂，服用后可快速崩解吸收，在小肠可被右旋糖酐铁酶分解，然后被机体吸收利用，无铁腥味，患者易接受，坚持服用吸收高效，提高免疫力。

总之，在备孕期间，身体的健康是非常重要的，如果备孕期间检查出缺铁性贫血，需要及时补充铁，避免影响怀孕，以及对宝妈和宝宝造成危害。备孕的女性平时可以采取食物补铁或药物补铁的方式以纠正缺铁性贫血，以此后续保障自己和胎儿的身体健康。

此外，补铁对于备孕也是有一定好处的。 铁元素是受孕过程中非常重要的成分之一，其可以帮助卵子成熟并促进受孕。受孕初期，胚胎需要营养和氧气来生长发育，而只有体内有足够的铁元素的才能满足需求，因此，补铁可以为胚胎提供充足的氧气和营养，帮助其正常生长发育。