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叔本华说：“ 一个人只有在独处时才能成为自己。谁要是不爱独处，那他就不爱自由，因为一个人只有在独处时才是真正自由的 。”
在我看来，独处是新媒体人对自己最起码的要求。如果没有独处的时间，也没有潜心去学习和研究的时间，人也就不会有成长。
写作4年来，*靠我**“独处”有了以下收获：
- 注意力更加集中，拥有了持续学习的能力
- 把业余大部分时间用来阅读和写作，养成了学习的好习惯
- 不再期待改变别人，而是改变自己
- 变得更加自信了
有些人不喜欢独处，下班不是刷视频，就是约朋友逛街。对我来说，独处不仅不孤独，反而很充实。
对于没学历、没背景、没资源的普通女生说，只有学会独处，才能拥有人生的掌控权。
因此，强烈建议所有普通女生都要学会独处。
那么，独处时做什么才能获益呢？我整理了20件独处时可以做的事，长期坚持可以让我们变得更优秀哦~
1.读书
你有多久没有看完一本书了？读书是获取知识最好的方式，也是最快的一种学习方式。
从现在开始，每周认认真真地读一本书，这远比刷几个小时视频有用。这个月我已经读完4本书了，读书成了我独处时最享受的一件事。
2.写作
业余写作4年的经历，让我顺利从行政转行做编辑。写作带给我的好处，不仅仅是转行和赚钱，它还让我变得更加自信。
3.复盘
会反思的人才会有进步，很多人固步自封、安于现状，是因为他们不懂复盘，于是生活永远停留在原地。
4.学会做饭
热爱生活的人，一定不会对这个世界绝望，有空学着给自己做顿饭，好好爱自己，健康是奋斗的前提。
5.整理屋子
30岁之后一定要学会断舍离，将房子打扫得干干净净，将很久不用的东西丢掉或者送人，整理屋子，其实也是在整理我们繁杂的心。
6.看高分电影或综艺
看高分电影或综艺，不仅可以打开我们的格局和眼界，拓宽我们的知识面，还能在看的过程中治愈自己。
7.做手工
做手工的过程很治愈人，做好的成品可以送人，也可以用来装饰屋子，成就感满满~
8.学会作图和剪辑
对于自媒体人来说，一定要学会作图和剪辑，我们可以不用达到专业水平，但基本操作必须要会。
作图可以用美图秀秀、黄油、稿定设计，剪辑可以用剪映app 。
9.记账
女生想要存钱就一定要学会记账，只有清楚地知道每一笔开支，才能知道从哪里开始节流。
10.运动
运动可以产生多巴胺，不仅能提高身体免疫力，还能提高睡眠质量~
11.冥想
冥想5~10分钟，可以舒缓内心的焦虑情绪，让我们从纷纷扰扰的思绪中抽离。
12.听音乐
用音乐好好放松自己的大脑，上午可以听一些有节奏的快歌，下午和晚上可以听一些舒缓的，音乐可以陶冶情操，也可以缓解心情，促进睡眠。
13.护理头发
头发是女生的第二张脸，头发护理得好也是加分项，我现在每天梳头100次，洗头时用护发素，用毛巾轻轻擦干，掉头发的情况缓解了许多。
14.补觉
对于平时工作忙碌的女生来说，独处时补觉也是不错的选择，睡个饱觉，美容养颜解百忧。
15.学会化妆
化妆不仅是对他人的尊重，也会让自己变得更有气质，爱美的女生更好运哦~
16.整理相册
将家人、朋友的照片按时间顺序排列，抽空翻看一次，也是满满的回忆呀！
17.学一门乐器
业余时间学会了尤克里里，虽然只会弹简单的曲子，但还是觉得很开心，多做治愈自己的事，人生才会变得有趣。
18.练习书法
练书法可以锻炼耐力和专注力，每天练习半小时，再浮躁的心也能渐渐安静下来。
19.写感恩日记
常怀一颗感恩之心，感恩生活，感恩父母，感恩朋友，感恩生命......
懂得感恩的人，生活一定不会太差~
20.梳理目标
花时间认真梳理自己的目标，明确自己未来的努力方向，找到自己想做的事情，并为之付出所有努力。
作者介绍：
泥小零，一名90后老阿姨，通过写作变现和转行。专注个人成长及自媒体写作运营，不定期分享生活日常，愿我们一起成为更好的自己~