泰拳、拳击属于站立格斗术，要求拳、腿、异常凶悍，需要打沙袋、踢沙袋，小姐姐手和腿不想练出老茧的还是算了吧。
要知道正规比赛都是分量级的，同量级的泰拳和拳击手分胜负，重量级打轻量级技术已经不那么重要了。身高力大的对手的优势在于他们拥有长胳膊和长腿，能发出更强有力的打击。但这两个优势一旦到了地面上....
柔道和巴西柔术属于同宗不同派，日本柔道鼓励使用摔技，而不是地面技或绞技。
巴西柔术号称地面缠斗最强技。巴西柔术源自日本柔术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。
其实很多人都看不懂巴西柔术，包括王哥。
总觉得看女生练巴西柔术过于暧昧，看男男对练又过于激情。其实柔术的地面缠斗包括了体位控制、转换、降服技术。
并且巴西柔术最适合女孩子练习，对于体重超过你两倍的对手，站立攻击是否能起作用？一旦进入地面缠斗，对手的主要*器武**——拳腿都被弱化了。
柔术的核心在于有效利用地面技对付蛮力和侵犯，利用全身的力量产生杠杆力，对对手最薄弱的部位进行毁灭性的打击。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服。
在1993年第一次终极格斗大赛上（UFC），霍易斯·格雷西获得冠军，巴西柔术开始引起世人的关注。终极格斗大赛，使不同门派的武术家，进行无限制规则的比赛。尽管霍易斯·格雷西体重最轻，他还是接着又赢得了三次终极格斗大赛的冠军，并且是在终极格斗大赛历史上惟一一位在一晚上连续赢得四场比赛的选手。从此巴西柔术被神话了。
总结：如果你遇到的对手比你又高又壮，学习巴西柔术就能保证你掌握在生死格斗中存活下去。舒适地躺倒在地上可以让弱小者信心倍增，弥补缺少耐力的弱点，从而战胜缺乏地战知识的大块头。