日前，手机已经成了每个人的必须‘’携带品‘’，不论你走到哪儿，只要你抬头放眼望去，随处都可以看到有人在低头用手机。手机是为了方便人们的生活而被创造的，现在却在危害人类健康。下面先来看看你是否属于“手机症候群”？
这些“手机病”您有吗？
⒈手机没有信号或信号减弱便开始烦躁不安。
⒉手机不在服务区内会感到坐立不安。
⒊睡觉也要开着手机。
⒋老看手机是否自动关机。
⒌常常觉得手机在响、在振，拿出来看并没有。
如果你符合以上3项，证明你已经有手机症候群了，如果下面几个症状你的病症已经越来越严重了。
手机病是这个样子的
1、哎呦，我听不清了！
不要总以为那些无规律的刺耳声音才是噪音，其实，只要能引人烦躁、或音量过强而危害人体健康的声音都是噪音。手机为什么会产生噪音呢？在嘈杂的环境中戴耳机听音乐是不是不自觉的调大了音量？为了听清楚对方说的话有没有调大通话音量？半夜睡不着会不会塞个耳机听点音乐？长期使用高音量的手机入耳式耳机听音乐和接打电话会对听力造成严重的影响，因此尽量减少手机耳机的使用或更换降噪耳机，同时在使用过程中降低使用音量，多吃包含抗氧化剂和镁的食物有助于减少听力损耗，如坚果、牛奶、香蕉等。
2、哎呦，我咋经常流眼泪！
黑夜里锁在被子里用*机追手**剧看小说可谓人生一大乐事。可是，你考虑过眼睛的感受吗？在黑暗环境下，手机屏幕会异常明亮，手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别不可逆的黄斑病。而被称为眼睛癌症的黄斑病是目前医学无法治愈的疾病之一，会导致双目失明。
3、哎呦，脖子动不了了！
停！保持这个姿势不要动，自己观察一下，现在的你，是不是低着头，弯着手，专心致志的盯着手机？慢慢抬起头，是不是感觉颈椎有点僵硬有点疼？得，这是手机的好朋友--颈椎病来你的身体串门了！人的骨头周围有肌肉，这些肌肉组织对骨关节形成夹板作用，肌肉强壮时承力保护功能也强，当我们的关节活动时，肌肉可以支撑骨头并分担由于活动产生的压力。人的颈椎形成向前凸的弓形，颈后部的肌肉就像弓弦，长时间的低头使得弓弦处于紧绷状态，肌肉附着点就容易酸痛，这种局部的牵拉使颈椎受力变大，容易出现充血、水肿等现象。同时，肌肉的长期劳损也可能会使颈椎因受力不平衡而退变导致颈椎椎间关节失稳、错位，从而引发颈椎病。
手机病的严重性，大家有目共睹。所以使用手机要健康，科学的使用，对于健康使用手机的建议有如下：
教你如何健康用手机
1.睡觉时，手机能关则关。
2.手机平时放置离自己30cm以上。尤其是睡觉时，万万不能放枕头底下。30cm距离忘了在哪儿看过的了。
3.手机尽量放包里，而不是放在衣服口袋里。有人喜欢手机放在胸前的口袋里，这样是很不好的，尤其是辐射对心脏的影响，后果很严重。
4.尽量少用手机上网。手机屏幕小，上网又容易时间长，损害视力。
5.几句话说不清楚时，打电话，而不是发短信。发短信对于手指是个挑战，容易过度劳累。
6.不煲电话粥。想煲电话粥的话，找个固定电话，既环保，又省钱。
假如上面的病症，你都有，那你就得小心了。你不仅要健康、合理使用手机，还需要注意加强身体的锻炼了，平时生活中多注意休息，找时间出去看看风景或与朋友聚聚，缓解一下压力。