俗话说
牙口好吃嘛嘛香
一口好牙
可以吃遍天下
冷的热的酸的甜的咸的辣的
口腔健康也是全身健康的一部分哦
每年的9月20日是全国爱牙日
设定爱牙日的目的是
定期提醒世人爱牙的重要性
敦促大家注意口腔健康
从而提高人们整体健康的具体举措哦
究竟要怎么护理我们的牙齿呢
本期《健康开讲啦》带你了解
口腔护理三部曲
你做到了吗？
口腔护理怎么做？
快来看这期的《健康开讲啦》！！！
视频加载中...
王 静 雪
西安市第九医院口腔科住院医师 硕士
毕业于重庆医科大学口腔医学专业
擅长补牙、根管治疗、简单牙及复杂牙的拔除及儿童口腔疾病的诊治
Q: 刷牙三部曲分为哪三步？
① 刷牙
推荐小头的牙刷，这样才能充分深入口腔内部，刷毛的软硬需要根据牙齿的敏感程度选择，敏感牙齿选用软毛牙刷，正常牙齿选择中软毛牙刷，清洁作用更佳
② 饭后漱口
建议在每次用餐后进行漱口，以减少食物残渣在口中逗留的时间。常用的漱口水大致分为三类：清水、淡盐水、功能性漱口水
③ 使用牙线/牙间隙刷
正确的做法应该是将牙线绷紧后以拉锯的方式轻轻放入牙缝，尤其是在通过邻接点的时候要小心，不要用力过猛以免损伤牙龈，应该紧贴牙齿弧度，轻轻刮下菌斑