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2022年11月7日，农历十月十四日，我们迎来了虎年的立冬节气，从干支历看，属于壬寅虎年，辛亥月，甲子日。立冬是二十四节气中的第十九个节气，这表示秋季的结束，冬季的来临。
什么是立冬呢？ 据元代吴澄所著的《月令七十二候集解》：立，建始也；冬，终也，万物收藏也。组合起来，立冬就是冬季的开始——进入冬季，一切阳气开始闭蓄，万物进入休养生息的状态，草木凋零、蛰虫休眠。气候也由秋季的干燥少雨向冬季的寒冷多雨过渡。立冬是冬季的第一个节气，代表冬季的开始，在中国传统的二十四节气中，以“四立”（立春、立夏、立秋、立冬）作为四季的起始；“两分”（春分、秋分）和“两至”（夏至、冬至）作为四季的中点，这样划分具有鲜明的古代天文学意义。
一年四季的变化是连绵不绝、生生不息的过程，也是阴阳转换、此消彼长和量变质变的过程，那么在这个渐变的过程中，“四立”都是表示季节的开始，同时也是二十四节气中，不同季节的转折点， 立冬节气就表示秋季已经结束了，我们开始迈入了冬季。 农历十月在十二消息卦中对应着坤卦——它是一个纯阴卦，那是不是表示阳气就不见或没有了呢？肯定不是，阳气只是完全潜藏起来了，你看不到它的踪迹罢了——换句话说，阳气改变了运行的方向、路线和方式了。
十二消息卦之坤卦对应着农历十月/地支亥月以及立冬、小雪两个节气
坤卦具有归藏的意味，它的整个气场是向下或向内的功能，所以万物潜藏起来，休养生息，聚集力量，以待天时的转变。你看 坤卦的初六爻：履霜坚冰至。 它告诉我们，当你的脚踩着霜的时候，就应该想到按照这样的态势发展下去，迟早会由霜转变为坚固的厚冰，所以在行为上应该提高警惕性，多加防范，以免到时措手不及。因为今天进入立冬节气，就表示我们已经迈入冬天的季节，应该做好过冬的准备。
易经具有不易和变易两个方面，以上说的是立冬的不易一面，接下来看看它的变易一面： 我们请出《黄帝内经》来，通过《黄帝内经》里的五运六气学说来分析一下壬寅虎年立冬节气的具体特点：
由于立冬节气还处在五之气的范围内，其主气是阳明燥金，客气是太阳寒水，辛亥月水气加重，主气被客气所泄，这在《黄帝内经》里被称为逆，将会造成对心肺功能的冲击。进入立冬节气后，虽然阳气潜藏起来，但还是含一定的燥气，因此又被称为初冬小阳春，这个时间还要持续到小雪节气前。
综上，壬寅虎年的立冬节气是寒中带燥，在这段时间里，既要防寒又要防燥。
初冬小阳春
那么进入立冬节气后，我们如何才能做到与时偕行呢？ 一方面， 由于这个辛亥月的五行属性是水，而且金水相生，水气过旺，水在周易的八卦中对应着坎卦，因此对于水要做合理的调理； 另一方面， 这个立冬是寒中带燥，要注意防寒防燥。只有这样我们才能度过一个温暖的冬天!具体来看：
首先， 作息上要早睡晚起，避免熬夜。这样有助于体内的养阳和护阳；
保暖养阳
其次， 要注意保暖，多添加衣物。保暖就是养阳和护阳，特别是对于脚部的保暖，因为寒从脚处起，脚部对应坎为水；
再次， 饮食上应注意：一方面，应少吃咸，因为咸对应着坎为水；多吃些酸的、苦的食物，因为酸入肝（木），苦入心（火）；另一方面，冬季是适合吃补的季节，但是初冬适合以温补为主，不宜大补。因为初冬还带有燥气，应该注意防燥，以免伤害到心肺的功能；
适量运动可以化解湿寒之气
最后， 要多些适量的运动，但不能过于激烈，这样有助于化解体内的湿寒之气。